- Liittynyt
- 18.10.2006
- Viestejä
- 1 131
Voimanpuutosta uskoisin olevan syynä huonoon mave tulokseen, mutta kyllä se siittä nopeesti nousee kun jaksat vaan mavettaa.
salituloksia
- Keskustelun aloittaja jackass82
- Aloitettu
Voimanpuutosta uskoisin olevan syynä huonoon mave tulokseen, mutta kyllä se siittä nopeesti nousee kun jaksat vaan mavettaa.
- Liittynyt
- 23.2.2007
- Viestejä
- 379
Kannetaan nyt omakin kortensa kekoon. 
Penkki: 127,5 2x5
Kyykky: 170 2x5 (ei todellakaan mikään syväkyykky, hiukan alle 90 asteen kulmassa teen)
Mave: 160 2x6
Pystypunnerrus tangolla: 75 2x8 (tähän olen itse helkkarin tyytyväinen)
Siinäpä tärkeimpiä. Syväkyykkyäkin teen, usein vain niin vaihtelevilla painoilla että mistään todellisista tuloksista ei voi puhua.
Penkki: 127,5 2x5
Kyykky: 170 2x5 (ei todellakaan mikään syväkyykky, hiukan alle 90 asteen kulmassa teen)
Mave: 160 2x6
Pystypunnerrus tangolla: 75 2x8 (tähän olen itse helkkarin tyytyväinen)
Siinäpä tärkeimpiä. Syväkyykkyäkin teen, usein vain niin vaihtelevilla painoilla että mistään todellisista tuloksista ei voi puhua.
- Liittynyt
- 28.2.2008
- Viestejä
- 37
Mulla on jotenki jalat kehittyny aina muuta kroppaa paremmin. Kyykyssä menee 9x200 kg semmosia oikeasti 90 asteen syvyydeltään siteiden ja vyön kanssa. Penkissä ei mene kuin 165. Se ei ole suhtessa paljon. Maven treenailu on menny aika kevyeksi selän revähdyksen jälkeen, mutta koskaan nekään ei ole olleet myöskään normaalissa suhteessa kyykkyyn. Treenailua on tullut jo aika monta vuotta ja pari vuotta tosissaan. 190cm ja 100 kg
- Liittynyt
- 22.4.2007
- Viestejä
- 309
Justiinsa.
Luin koko tredin läpi ja
muutama seikka pistä omaan silmään:
-aika paljon näitä yli 160 kilon penkkaajia, mitä näkee saleilla suht harvoin.
-Todella kovia tuloksia nuorisolla(16-19v kundeilla)
- Penkkitulokset muutenkin todella kovia, suhteessa treenitaustaan.
-alatalja 2*12*110 (painot vain 115kg asti ) :( Aika kova setti alataljassa oikein tehtynä, noin vuoden treenitaustalla.
Millähän määrällä kyseinen kaveri vetää nykyään sarjaa alataljassa? Käsijarru päällä olevalla tukkirekallako ? Toi oli vuoden 2005 elokuun tulos.
Luin koko tredin läpi ja
muutama seikka pistä omaan silmään:
-aika paljon näitä yli 160 kilon penkkaajia, mitä näkee saleilla suht harvoin.
-Todella kovia tuloksia nuorisolla(16-19v kundeilla)
- Penkkitulokset muutenkin todella kovia, suhteessa treenitaustaan.
-alatalja 2*12*110 (painot vain 115kg asti ) :( Aika kova setti alataljassa oikein tehtynä, noin vuoden treenitaustalla.
Millähän määrällä kyseinen kaveri vetää nykyään sarjaa alataljassa? Käsijarru päällä olevalla tukkirekallako ? Toi oli vuoden 2005 elokuun tulos.
- Liittynyt
- 8.10.2008
- Viestejä
- 130
- Ikä
- 33
Justiinsa.
Luin koko tredin läpi ja
muutama seikka pistä omaan silmään:
-aika paljon näitä yli 160 kilon penkkaajia, mitä näkee saleilla suht harvoin.
-Todella kovia tuloksia nuorisolla(16-19v kundeilla)
- Penkkitulokset muutenkin todella kovia, suhteessa treenitaustaan.
-alatalja 2*12*110 (painot vain 115kg asti ) :( kyseisen tuloksen heittäjällä n. vuoden treenitausta
niinpä:lol2::lol2:
- Liittynyt
- 22.2.2005
- Viestejä
- 59
- Ikä
- 38
Noi jotkut alle 19v-jannujen ilmoittamat tulokset on kyllä varsin kovia, mutta täytyy ottaa se seikka huomioon, että se jengi, joka pakkikselle ilmoittelee tuloksia ei vastaa keskimääräistä saliotantaa. Riippuu pitkälti salista, mutta pakkikselle kirjoittelevat on todennäköisesti keskimääräistä motivoituneempia ja tavoitteellisempia treenaajia. Onhan noissa tietenkin aika uskomattomia tuloksiakin joukossa
- Liittynyt
- 22.4.2007
- Viestejä
- 309
No, yleensä kun joku laittaa tuloksia niin itselleni tulee sellainen käsitys, että ne on kunnollisia suorituksia tekniikaltaan/liikeradoiltaan.
No moniko ottaa vuoden treenin jälkeen alataljassa 2* 12*110kiloa ?
Onhan se nyt aika vitun kova tulos puhtaalla suoritustekniikalla, vuoden treenanneelle.
- Liittynyt
- 21.5.2003
- Viestejä
- 4 525
Alatalja on ehkä vertailukelvottomimpia liikkeitä minun mielestä. Tekniikat eroaa toisistaan valtavasti, toinen supistelee ja toinen runttaa menemään koko pakalla. Yleensä jos joku kertoo alatalja painoistaan, kuulostaa sen mun korvaan "Blaa blaa blaa, blaa blaa blaa blaa". Eli ei mitään merkitystä
- Liittynyt
- 8.5.2008
- Viestejä
- 111
No, pakkislaisethan ovat suomen eliittiä. ;)
- Liittynyt
- 28.2.2008
- Viestejä
- 37
Alatalja on ehkä vertailukelvottomimpia liikkeitä minun mielestä. Tekniikat eroaa toisistaan valtavasti, toinen supistelee ja toinen runttaa menemään koko pakalla. Yleensä jos joku kertoo alatalja painoistaan, kuulostaa sen mun korvaan "Blaa blaa blaa, blaa blaa blaa blaa". Eli ei mitään merkitystä
Juuri näin. Voihan sitä runtata kauheilla painoilla ja käyttäen kaikkia mahdollisia lihaksia apunaan:D Tai sitten tehdä puhtaasti ehkä noin reilulla puolella niistä painoista. Jälkimmäinen kuitenkin kehityksen kannalta kovempi juttu ja jokainen asioihin hiukan perehtynyt tajuaa ettei bodauksessa isoilla painoilla elvistellä ainakaan suoritustekniikan kustannuksella.
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 1 028
Jos tästä saa jo naurut päällensä ja haukut tekniikoista ja RHP- leiman, en edes viitsi sanoa millä minä vedän alle vuoden treenillä... Tekniikat on kyllä käyty läpi osaavassa seurassa.
- Liittynyt
- 20.6.2005
- Viestejä
- 1 970
- Ikä
- 37
Liittynyt 2005 ja alle vuosi vasta reenannut, hetken aikaa tullut mietittyä että uskaltaako sinne salille mennä?
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 1 028
Aktiivista eli 3-4 krt viikossa n. vuoden ajan. Ollut taukoja loukkaantumisten takia joskus. Mutta n. vuoden ajan olen kunnolla treenannut, eli jostain 2008 alusta. sitä ennen n. kerran kuukaudessa... Ohjelmana rinnalleveto, hauiskääntö ja kyykky tuolloin.Liittynyt 2005 ja alle vuosi vasta reenannut, hetken aikaa tullut mietittyä että uskaltaako sinne salille mennä?
Riippuu varmaan ihan alataljasta muutenkin nuo lukemat.
- Liittynyt
- 28.2.2008
- Viestejä
- 37
Lihaa löytyy selästä enemmän kuin Marko Savolaisella aikanaan??:dance:
