salituloksia
- Keskustelun aloittaja jackass82
- Aloitettu
- Liittynyt
- 23.6.2004
- Viestejä
- 1 554
- Ikä
- 46
Dreamer sanoi:
Tuossa on muuten perää. Muistan kun itse luin Herrasen kirjan uudestaan ja uudestaan, mutta eipä siitä uutta tietoa koskaan enempää irronnut.
Peruspalikat sai muutamalla kirjalla kasaan, mutta voi widdu, jos olisi ollut Pakkotoisto olemassa silloin muinoin.
Ei salillakaan kukaan neuvonut, kun oli pieni kotikylän sali, jossa kulki vain minä ja eläkeläisryhmät.
- Liittynyt
- 7.7.2004
- Viestejä
- 67
- Ikä
- 37
Itula sanoi:Penkkipunnerrus: 130 kg pysäytyksellä
Jalkakyykky (90 astetta ) : 180 kg ( ehkä jopa enemmän )
Veto : 185 :D
Ja salilla kävi ensimmäistä kertaa varmaan 4 luokalla, mutta kunnon säänöllistä treeniä ja oikealla ruokavaliolla on varmaan menty n. vuoden verran. Ja tuota vetoa en ole harrastanut kun reilut 4kk
Ja ikä 17 v. ja paino nyt 83 kg
Tosta unohtu vielä se seikka tosta penkistä, että se on ns. sotilaspenkki tyyliin tehty, eli jalat ylhäällä. Itse teen melkein aina siten, toiset sanoo olevan raskaampi ja vaikeampi mutta itse en juurikaan eroa tavalliseen huomaa... tai en ole kyllä koittanutkaan maximeita tavalliseen tyyliin :D
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
mxm sanoi:
se on ne "lisäaineet" katsos :D ja oha tietenki jotku vaan nii lahjakkaita et tulokset nousee tod helposti :( :jahas:
- Liittynyt
- 4.8.2005
- Viestejä
- 70
- Ikä
- 35
No mun tuloksia: Olen käynyt nyt jonku kaksi vuotta salilla, mutta nyt kesällä työt estivät treenamisen ja tuloskunto laski hieman.. ikää on kohta 16.. Mitat 175/68
Penkki:90KG
Jalkakyykky:125KG
Maastavedossa en ole uskaltanu maksimia kokeilla.. Mutta semmoista kevyitä kympin sarjoja 80KG
Penkki:90KG
Jalkakyykky:125KG
Maastavedossa en ole uskaltanu maksimia kokeilla.. Mutta semmoista kevyitä kympin sarjoja 80KG
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
laskeeko sakki kyykky tuloksii oman painon mukaa ku on nuin nuorilla noin kovia tuloksia vai onks ne 1/3 kyykkyjä? :D
- Liittynyt
- 29.11.2003
- Viestejä
- 342
- Ikä
- 35
Kun sanotte että junnuilla on kovia tuloksia, pitää vähän hiekottaa :thumbs:
Itse olen ollut 2kk aikana 3x kuumeessa, ja kun pitää olla vähän aikaa urheilematta kuumeilun jälkeen; 2kk liikunnoistani suurin osa. 5x käynyt puntilla 5 futispeliä 5 futistreenit, jeejee kesä
:(
Nyt loppui vähän aikaa sitten antibioottikuuri, kohta alkaa kunnon juoksu+punttitreenit :whip: :whip:
No, ennen sairastelua meni:
pena 60kgx10
mave 90kgx10
kyykky 80kgx10
treenaan kyllä vähän enemmän body-tyyliin, mutta kumminkin.
16v 180cm 72kg,suht kireänä, 10kk treeniä, paino on pysynyt samana mutta rasvat oli aloittaessa varmaan 20% :urjo:
Itse olen ollut 2kk aikana 3x kuumeessa, ja kun pitää olla vähän aikaa urheilematta kuumeilun jälkeen; 2kk liikunnoistani suurin osa. 5x käynyt puntilla 5 futispeliä 5 futistreenit, jeejee kesä
:(Nyt loppui vähän aikaa sitten antibioottikuuri, kohta alkaa kunnon juoksu+punttitreenit :whip: :whip:
No, ennen sairastelua meni:
pena 60kgx10
mave 90kgx10
kyykky 80kgx10
treenaan kyllä vähän enemmän body-tyyliin, mutta kumminkin.
16v 180cm 72kg,suht kireänä, 10kk treeniä, paino on pysynyt samana mutta rasvat oli aloittaessa varmaan 20% :urjo:
- Liittynyt
- 14.7.2005
- Viestejä
- 534
- Ikä
- 37
ebeni sanoi:Kun sanotte että junnuilla on kovia tuloksia, pitää vähän hiekottaa :thumbs:
Itse olen ollut 2kk aikana 3x kuumeessa, ja kun pitää olla vähän aikaa urheilematta kuumeilun jälkeen; 2kk liikunnoistani suurin osa. 5x käynyt puntilla 5 futispeliä 5 futistreenit, jeejee kesä
Nyt loppui vähän aikaa sitten antibioottikuuri, kohta alkaa kunnon juoksu+punttitreenit :whip: :whip:
No, ennen sairastelua meni:
pena 60kgx10
mave 90kgx10
kyykky 80kgx10
treenaan kyllä vähän enemmän body-tyyliin, mutta kumminkin.
16v 180cm 72kg,suht kireänä, 10kk treeniä, paino on pysynyt samana mutta rasvat oli aloittaessa varmaan 20% :urjo:
kannattaisko jo vähän alkaa panostaa tohon vastustus kykyyn ku noin kuumeilet vai onko sul joku syy sairastella noin?
- Liittynyt
- 10.5.2005
- Viestejä
- 611
Kun kerran alkaa sairastella, niin saattaa jatkua pitempäänkin... Ite vedin kevättalvesta 4 antibioottikuuria putkeen ja pisti muuten mahan aika "mielenkiintoiseen" kuntoon... :( Oikeastaan vieläkin siitä hajalla.mokoma sanoi:kannattaisko jo vähän alkaa panostaa tohon vastustus kykyyn ku noin kuumeilet vai onko sul joku syy sairastella noin?
Voimat meni kaikki ja laihduin n. 67 kiloseks... Pituutta sillon ehkä 184-185... Koulusta olin joka viikko keskimäärin vähintään 1pv pois. Joskus viikkoja putkeen koulussa, joskus viikko pois. "Vähän" kärsi koulu ja kaikki muukin. Kaikkien kommentit koulussa oli: "Et voi olla kipee", "Lintsari!" jne. jne.
- Liittynyt
- 9.3.2004
- Viestejä
- 482
Tämän hetkisiä tuloksia:
penkki smithissä: 6 x 95kg
kyykky smithissä: 8 x 140kg
kulmasoutu: 8 x 95kg
pystypunnerrus käsipainoilla: 6 x 30kg
Kyykky ja mave ykköset testattu viimeksi toukokuussa:
kyykky: 160kg
mave: 180kg
Penkissä olen ottanut treenin päätteeksi 1kk sitten 100kg todella kevyesti.
Mitat: 178cm/84kg ja treeniä 1v 2kk
penkki smithissä: 6 x 95kg
kyykky smithissä: 8 x 140kg
kulmasoutu: 8 x 95kg
pystypunnerrus käsipainoilla: 6 x 30kg
Kyykky ja mave ykköset testattu viimeksi toukokuussa:
kyykky: 160kg
mave: 180kg
Penkissä olen ottanut treenin päätteeksi 1kk sitten 100kg todella kevyesti.
Mitat: 178cm/84kg ja treeniä 1v 2kk
- Liittynyt
- 23.10.2004
- Viestejä
- 1 265
- Ikä
- 36
Tänään tuli kyykättyä vyöllä ja polvisiteillä 3markkaa Enkka parani 40kg :D
Enkka parani 40kg :D
