RAW-penkki

[p4t1]

Q & A with Eric "Vanilla Gorilla" Spoto - Bodybuilding.com Forums

Lue toi ketju läpi mikäli et ole aikaisemmin. Siellä Spoto vastailee muutamaan kyssäriin. Eli bulldogs702 on Spoto ja Claymore1 on kaveri joka esiintyy noissa videoissa aina varmistajana ym. Siellä on vähän ainakin juttua kaverin treenityylistä.

 

[antti65]

Freddi on kunnossa!

[/QUOTE Näenkö oikeen, että Smultterilla olisi kaarta enemmän kun aikaisemmin, siisti nosto.

 

[Force]

Freddi pysyttelee helvetin vahvana ja kehittyykin vuodesta toiseen. Ei mikään helppo homma tuolla jäätävän kovalla tasolla kun liikutaan.

 

[jormapetteri]

Mitenhän lie onko painoa tiputellu vieläkin? ja onko ollu heleppoa diettailla..

 

[Freddi]

Terve! Kaveri on tehnyt traileri minun youtubekanavalle. Katsokaa jos kiinostaa. Tavoite on yli 1 miljoona katsojia tähän videoon. Freddi Smulter Trailer - YouTube

 

[jormapetteri]

Oot sie vaan kova jätkä!

 

[Freddi]

Kiitoksia. Osan nostaa rautaa penkistä, muuten olen suht koht surkea. Tuo miljoona katsojaa kuulostaa ehkä oudolta mutta minulla on toinen pätkä jolla on 1,5 miljoona. Ja se pätkä on vain vajaa paitatoisto 335 kilolla.

 

[jormapetteri]

Varmasti menis kaks miljoonaakin rikki, JOS vaan olis ukkometso soimassa videon taustalla.. :D

 

[FORTISSIMO 76]

261kg unofficial IPF world raw record.( Finnish record) - YouTube Freddin 261kg kisapenkki, suorastaan kaunis nosto.

 

[DeadBar]

On se kova

 

[Heimopäällikkö]

Juha Someroja Raw Bench 210kg - Savonlinna Power Event - YouTube

 

[Heimopäällikkö]

Hannu Hirvonen Raw Bench 227.5kg - Savonlinna Power Event - YouTube

Kalle Räsänen Deadlift 300kg Junior Finnish Record -90kg Class - YouTube

 

[Jani Murtomäki]

 

[p4t1]

https://www.youtube.com/watch?v=bZnXl-WvsZc

Eric Spoto SMASHES 315 x 45 bench press!!

"Eric did this at the 2013 Bros Vs Pros event in Las Vegas"

 

[reaction]

Dennis Cieri 2x227kg @93kg (IPF)

 

[Jani Murtomäki]

 

[Freddi]

Tuo helppo kakkonen, onko se 240? 250?
Ja en ole nähnyt jonkun viemään 90 kiloiset käsipainot noin "sivulle ja syvälle"!

 

[iivili]

Hehhee, hyvät kannustukset savoksi "Vielä vuan!". :D

 

[TK78]

155kg menee t paidalla, olen vain 170cm tatti ja painan 90kg(läskiäkin löytyy). Tuntuu olevan todella vaikeeta tuon 150 yli menevät kilot, hirveitä kiloja tuntuu jäbät nostelevan kun yli 2 alkavia lukuja. Olis hauska kuulla jonkun suunnilleen saman kokoisen nostajan kiloja. Jostain pitäs uutta pontta löytää että pääsis taas nousuun, tosin täytyy muistaa että nostelen vain omaksi iloksi omassa autotallissa ilman varmistajaa ja suojarautoja( rouva on joskus kattomassa voi sitten vaikka soittaa jollekkin jos ei nousekaan ) tuntuu mulla ainakin portaittain tapahtuvan tuo kehitys ja välillä junnaa viikkoja paikallaan. Lankkupenkit ja ylileveet/kapeet on tullu testattua että jos jollain on hyviä vihjeitä nin otetaan vastaan mielellään

 

[Thompzon]