RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 027
Just katselin ja tyhjentelin kameraa ja siellä oli Juvosen punnerrukset GPA:n lajiSM-kisoista, joissa Juvonen punnersi 227,5kg, nosto oli alaslaskua myöten tuhoontuomittu, mutta nousi kuin nousikin, hirveät punnerrusvoimat! Saksassa nosti 235kg.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Teräskallo
VIP
- Liittynyt
- 24.3.2009
- Viestejä
- 113
Videon kaveri treenailee samalla salilla missä minä ja mitä nyt oon sen treenejä kattellu ja muutaman sanan vaihtanu niin on kyllä noinkin kevyellä kaverilla älyttömät punnerrusvoimat! Ei voi kuin ihailla. Taisi viimeksi tehdä kapeaa penkkiä jalat penkillä muistaakseni 150 kilolla lyhyen sarjan. Tyyppihän kilpailee
voimpunnerruksessa ja on pärjännyt loistavasti sekä maksimi että toistopunnerruksessa. Kehui joskus ettei saa jalat maassa juuri ollenkaan lisäkiloja penkkiin verrattuna solttutyyliin. Kaveri keskittyykin vain pelkkään voimapunnerrukseen.
- Liittynyt
- 4.1.2010
- Viestejä
- 81
Siamand Rahman 305kg ...raakana tottakai
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 10.2.2003
- Viestejä
- 3 211
Siamand Rahman 305kg ...raakana tottakai
Siinä oli riittävä merkki, ei turhia selkäkaaria, ei ylileveitä otteita ja painot otetaan itse telineistä. Kovin penkki koskaan.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
Ei voi ymmärtää... Nousisikohan Spotolta jalat penkillä tuo
Tuskin menisi lähellekään, tosin IMO tuota Rahmanin penkkiä voi kuitenkin verrata jalat maassa nostettuihin, koska kroppa on tuettu penkkiin. Doping-testattuna ei nykynostajista kukaan pääse lähellekään. Mistähän nuo iranilaiset taikoo nuo hirmuvoimansa?
- Liittynyt
- 10.12.2008
- Viestejä
- 46
Siamand Rahman 305kg ...raakana tottakai
Hienosti on varmistajat hereillä... Onkohan toisessa päässä ollenkaan...:(
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 4.1.2010
- Viestejä
- 81
Miten voit verrata toimimatonta alaruumista joka sidotaan penkkiin jalat maassa nostettuun nostoon missä henkilön jalat ja lantio ovat toimintakykyisiä? Keholtaan täysin tervekkään ihminen ei saa yhtälailla hyötyä jos on sidottuna ilman kaarta penkkiin... saati sitten joku joka ei voi jännittää kehoaan navasta alaspäin...
ps. oletan kyseisen herran jalkojen olevan toimintakyvyttömät koska haki myös mitalinsa pyörätuolissa toisinkun kakkonen ja kolmonen ketkä pystyivät seisomaan palkintojenjaon ajan...
- Liittynyt
- 18.1.2009
- Viestejä
- 1 092
armottoman kova suoritus.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
No ei tuo tietenkään täysin ole vertailtavissa normaaliin penkkipunnerrukseen, mutta suoritus ei ainakaan ole helpompi. Spoton, Meszarosin, Sarychevin jne.. tuloksiin vertaaminen ei muutenkaan ole relevanttia, koska Rahman kilpailee olympialajissa ja muut nostelee pikkuliittojen testivapaissa salikisoissa ja näytöksissä. Upeita nostoja on kyllä nähty kaikilta em. penkkimonstereilta nyt 2010-luvulla, se on loistava juttu.
Rahmanilla on kai ollut selkäydinvamma syntymästään lähtien. Saa nähdä mihin asti tuo pääsee kun tavoite on 350kg ja treeneissä on kuulemma käsitelty huomattavasti kisatuloksia kovempia rautoja. Treenivuosiahan iranilaisella ei kovin montaa vielä ole ja ikää 23-v.
Deleted member 40111
Mikähän noista monista paralympialaisten nostajista tekee niin perkeleen voimakkaita? Siis ihan alkaen alle 50kg sarjoista, hirveitä rautoja. Vaikka verrattuna pari painoluokkaa ylempiin ipf-nostoihin. Saako esimerkiksi alaraajahalvauksesta kärsivä ihminen enemmän irti sitten yläkroppansa voimantuotosta kuin normaalisti? Käsittämättömältä tuntuu nuo voimat.
- Liittynyt
- 23.11.2002
- Viestejä
- 897
Rahmanin voimat ainakin selittyy noilla raameilla. Katsokaapa vaikka käsiä. Toi tanko vastaa suunnilleen lyijykynää tavallisessa kädessä. Tuo yläruumis on siis 160kg ilman jalkoja, eli enemmän gorilla kuin ihminen raameiltaan. Ja muut nostajat, väittäisin että doping on kohtuu yleistä kun katsoo nostajien kotimaita. Tuskin paraolympialaisissa mitenkään ihmeellisen tehokasta on testaus oikeasti. Lisäksi kavereilla ei ole mitään muuta tekemistä kuin hioa penkkiä joka päivä, eiköhän siinä kehity. Ei kulu energia edes kävelemiseen.
http://en.wikipedia.org/wiki/Cheating_at_the_Paralympic_Games Käsittääkseni testataan vähän tarkemminkin vielä, kaikenmailman korvaushoitejen tai muiden ongelmien takia.
Ja vaikka kuinka huikeita ja uskomattomia tuloksia nää paraolympia ukkelit tekee ne ei oo mitenkään verrannollisia meille normeille, arvostan todella paljon näitä ukkoja don't get me wrong.
mutta jos on 150-160kg painoo yläruumiissa ja kaikki liikkuminen tapahtuu käsillä tottakai siellä on vähän vitusti ruutia enemmän kun meillä normi pulliaisilla.
mutta jos on 150-160kg painoo yläruumiissa ja kaikki liikkuminen tapahtuu käsillä tottakai siellä on vähän vitusti ruutia enemmän kun meillä normi pulliaisilla.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
Ei noita paralympiatuloksia voikaan suoraan verrata painoluokittain juuri sen takia, kun alaruumista ei käytännössä ole. Superissa sen sijaan painoa ei ole rajoitettu, joten Rahmanin +160kg painossa ei ole mitään epäreilua. Tuo MrSiiman mainitsema kehon voimasuhteiden painottuminen yläkroppaan voi hyvinkin vaikuttaa ainakin jonkin verran.
Onhan tuo nähty jo painonnostonkin puolella, mitä iranilaiset saavat aikaan kun seulotaan lahjakkaimmat ja niistä aletaan tekemään maailman vahvinta. Reza, Said Ali Hosseini ja Salimi muistuttavat ulkomuodoltaan ja urakehitykseltään aika paljon tuota Rahmania. Kaikki ovat kuin tehty voimailun superraskaaseen sarjaan ja tehneet maailmanennätyksiä jo hyvin nuorina.
Onhan tuo nähty jo painonnostonkin puolella, mitä iranilaiset saavat aikaan kun seulotaan lahjakkaimmat ja niistä aletaan tekemään maailman vahvinta. Reza, Said Ali Hosseini ja Salimi muistuttavat ulkomuodoltaan ja urakehitykseltään aika paljon tuota Rahmania. Kaikki ovat kuin tehty voimailun superraskaaseen sarjaan ja tehneet maailmanennätyksiä jo hyvin nuorina.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 076
Ei voi ymmärtää... Kai tuosta 160 kilon yläkropan painosta saa jotain hyötyä, vai miten muuten tuo on mahdollista että lähes ME raw penkin nostaa ilman mitään hyötyä jaloista. Nousisikohan Spotolta jalat penkillä tuo
En usko että tulisi jalat ilmassa Spotolta.
Aiheesta tuli mieleen että vaihtelee kyllä helvetisti paljonko kukakin saa jaloista hyötyä. Jotkut ei saa paljon mitään hyötyä ja toiset taas ei käytännössä pysty edes nostamaan ilman jalkoja/kaarta, eli ero joku >20%. Itellä esim. ei olkapäät tykkää yhtään nostella ilman jaloilla puskettua kaarta, tuntuu ihan paskalta. Pakko päästä punnertamaa ns. alaspäin suhteessa rintarangan asentoon. Paljon vahvempi asento punnertaa ja olkapäät kestää paremmin.
Jotkut läpivahvat esim. Ove Lehto sai yllättävän vähän loppuenlopuksi enemmän jalat maassa kun tuben treenipätkiä katselee.
Ove 250kg sotilaspenkki stopilla
Ove 280kg raw-penkki ilman stoppia
Niinhän se pitäisi ollakkin että ihan sama mihin suuntaan nostelee niin voimaa on vitusti.