RAW-penkki

[lieska]

Kuinka aktiivisesti seuraat voimailua?

Ammattilais voimailua tulee seurattua ja painonnostoa, mutta ei muuta. Mulle täysin tuntematon kaveri, kuka on kyseessä?

 

[KaZ]

Timo Hokkanen
Penkkipunnerrus
235KG SE&epävirallinen ME M-120 kg
Voimapunnerrus
192,5KG M-100KG
212,5KG M-110KG
215KG M-120KG
Raw-penkkipunnerruksen suomen mestari -10 -11

 

[Kinuski*]

Vadim Kahuta. 6x220 ja ukolla painoa karvan alle sata.

 

[Dona]

Miehekkäät käsipainot freddillä!

 

[Slrt]

Vittu että on seksikäs mies taustalla.

 

[Freddi]

Hahahahahahha, hyvä että huomasitte "kun perus-Maalahtelainen muuttuu ghetto-pojaksi" taustalla.

Muuten on nämä mun käsipainopenkkiä enemmän cirkusta kun nostamista. Käsipainot ovat niin paksuja jne...

Tässä on muuten tiistain 3x245kg suht hyvä sarja ja tekniikka. http://www.youtube.com/watch?v=fJQd76Ih1QU&list=UUd9FV5qDsy88GEJqbNNcq1w&index=5&feature=plcp

 

[reaction]

IPF raw-penkin maailmanennätysmiäs Dennis Cieri 2x224.5 @ n.92kg

Niin ja rehellisestä stopista.

Fb-seinälle missä video on.

 

[kahvis]

^ Näkeekö ilman fb-tunnuksia?

 

[Freddi]

Maanantain penkkitreenissä tehty 2x252,5kg. http://www.youtube.com/watch?v=3lXRQw3E4KM&list=UUd9FV5qDsy88GEJqbNNcq1w&index=4&feature=plcp
Katotaan jos pystyn haastamaan Korkia-Ahoa yhtään pari viikon päästä. Toivon että pystyn laittamaan ainakin vähän "hanttiin"... Mutta mutta, vahva se Tuomas on.

 

[Thompzon]

Tulee kyllä mielenkiintoinen kisa Freddi vastaan Korkia-Aho. Tosi hyvä että hänkin on nyt innostunut raw-kisaamisesta.

 

[Timppadei]

Maanantain penkkitreenissä tehty 2x252,5kg. http://www.youtube.com/watch?v=3lXRQw3E4KM&list=UUd9FV5qDsy88GEJqbNNcq1w&index=4&feature=plcp
Katotaan jos pystyn haastamaan Korkia-Ahoa yhtään pari viikon päästä. Toivon että pystyn laittamaan ainakin vähän "hanttiin"... Mutta mutta, vahva se Tuomas on.

Tuomaskin viimeksi salilla kakkosia teki. Kai sen uskaltaa paljastaa, että raudat pyörii samoissa ja on vähintään yhtä kevyttä. Tulee varmasti tiukka kisa teillä kahdella.

 

[Freddi]

Eli jännittävä kisa tulossa.

Olisi kyllä kiva voittaa kun syyskuussa alkaa dietti kohti 120 kiloa, ja katotaan tulenko enää takaisin superiin. Mutta ensin tämä kisa.

 

[ilkka_83_]

Pysy nyt Freddi superissa ainakin yksi vuosi vielä kun olet ittes vaivalla tuon kokoiseksi lihottanut

 

[MILES]

Maanantain penkkitreenissä tehty 2x252,5kg. http://www.youtube.com/watch?v=3lXRQw3E4KM&list=UUd9FV5qDsy88GEJqbNNcq1w&index=4&feature=plcp
Katotaan jos pystyn haastamaan Korkia-Ahoa yhtään pari viikon päästä. Toivon että pystyn laittamaan ainakin vähän "hanttiin"... Mutta mutta, vahva se Tuomas on.

Olis kolmaskin toisto helposti tullut

 

[Weak]

Korkia-Ahon nosteluja.

 

[Freddi]

Pysy nyt Freddi superissa ainakin yksi vuosi vielä kun olet ittes vaivalla tuon kokoiseksi lihottanut

Nostouran takia olisi järkevin päätös, mutta minulla on 2 pientä lasta jolla on oikeus isään. Ja 140-150 kilon elopainolla riski kuolla kasvaa merkittävästi, varsikin kun olen painannut 140+ about 7 vuotta. Olin 2010-2011 kevyempi, lihotin itseni "puolivahingossa" nyt vuodeksi superiin. Voitin MM-kultaa. Nyt on aikaa mennä taas alas.

Olis kolmaskin toisto helposti tullut

Luultavasti olisin jonkilainen toisto saannut.

Korkia-Ahon nosteluja.

kuten sanottu tiukkaa tulee olemaan.

 

[Weak]

Korkia-Aholta uusin video, 7X200kg stopeilla.

 

[reaction]

Voi vihtu kun on vahva herra. Tulee kyllä kova skaba.

Ps. Dennis Cieri laitto 27. pv taas maailmanennätystä rawina uusiksi. Ei vaan edelleenkään osaa laittaa niitä muualle kuin tuonne facebook-seinällensä.

 

[Freddi]

Maanantain kova penkkitreeni: http://www.youtube.com/watch?v=Duyc0rz7xyw

Otin 2x258kg ennen tätä sarjaa ja 2x258 oli paljon kevyempi ja puhtaampi kuin 2x260,5kg. Mutta 258 sarja ei tallentunut kameraan...

 

[Super5]

Oijoi! Ai saatana on komeeta! Kova mies!!