PowerJuice
VIP
- Liittynyt
- 20.11.2023
- Viestejä
- 180
Treeniä vähensin tammikuussa 6->3x viikkoon ja sarjamäärät pudotin niin tulokset lähti vaan kasvuun kunnolla kun pääsi palautumaan paremmin. Mättöbulkki oli about maaliskuun loppuun asti ja siitä sitten pudottanut painoa hiljalleen. Nyt jotain -15kg lähtökunnosta.Harmi homma. Miten oot säätäny reenit, ruoat ja muut kehonrakennukseen usein kuuluvat 'substanssit'?
Elokuu ollu nyt puhtaana kesän jälkeen ja vielä vähemmän treeniäki tehny. Ei vaikuttanu yöuniin kuin jossain kohtaa testotasot droppaili päivän aikana ja tuntu ihan paskalta ja väsytti niin ettei jaksanu evää liikuttaa