Pakkislaisten omia treenivideoita

[Temboo]

Minuterwar, kyllä se on nobodyn yläkerta missä nuo waffamies välineet on (:

 

[minutewar]

Laitetaa ny sit pari omaaki pätkää taas naurettaviksi.

Maastaveto 5x170kg

Penkki 125kg


Tekniikasta saa antaa kommentteja. Mielestäni olen saanut petrattua maastavedon tekniikkaa viime videosta. Ihan 100% tyytyväinen en ole vielä mutta parempaan menty kuitenkin

Minun mielestä mave näytti ihan hyvältä. Penkissä jotenki näyttäisi ettei ihan kunnolla saisi jalkoja mukaan.

 

[||Ilmaari||]

Käsipäivän ensimmäinen kova sarja kuvattiin.

 

[Heimopäällikkö]

Laitetaa ny sit pari omaaki pätkää taas naurettaviksi.


Tekniikasta saa antaa kommentteja. Mielestäni olen saanut petrattua maastavedon tekniikkaa viime videosta. Ihan 100% tyytyväinen en ole vielä mutta parempaan menty kuitenkin

Selkä pysyy suht hyvin kasassa ja positiivista että kuoletat joka toiston lattiassa etkä ota hyödyttömiä pomppuja.

 

[ChildInTime]

Kotikuntopiiriä.

 

[minutewar]

Kotikuntopiiriä.

Hyvää meininkiä tässäkin. Oot kyllä kireä ku mikäki, nyt lihapatojen ääreen sieltä ;)

 

[ChildInTime]

Hyvää meininkiä tässäkin. Oot kyllä kireä ku mikäki, nyt lihapatojen ääreen sieltä ;)

Kiitoksia Jos pää antais periksi lopettaa ton 1kg hedelmiensyönnin päivässä niin varmaan pääsis vieläkin parempaan kuosiin, mutta kesäänhän on vielä aikaa :D

Hyvä kun muistutit, pitää laittaa yöksi hirven luulihat hautumaan niin voi huomena jyrsiä.

 

[Force]

Kotikuntopiiriä.

Hyvää meininkiä. Todella hieno tekniikka etukyykyssä. Paljon painaa tuo iso kuula lattialla?

 

[ChildInTime]

Hyvää meininkiä. Todella hieno tekniikka etukyykyssä. Paljon painaa tuo iso kuula lattialla?

48kg (Beast!) se on. Pienemmät on 28kg. Vaihtelen ton ison palleron ja noiden kahden pienemmän 24sen välillä tuota liikettä, mutta tolla isommalla saa ojentajat aktivoitua paremmin kun ei ihan niin kieli keskellä suuta tarvi jännitellä.

 

[Prim0s]

Kotikuntopiiriä.

On kyllä jämäkkä vyötärö! Siinä olis itellenikin hyvä tavoite.

 

[ChildInTime]

On kyllä jämäkkä vyötärö! Siinä olis itellenikin hyvä tavoite.

Minä voisin taas mielelläni ottaa sun avatarin takaolkapäät ni alkais käsilläseisonnatki natsaan.

 

[sampolainen]

Prööt, tässä vielä vähäsen kyykkyä, ykkönen 150kg. Huomaako joku videolta jotta notkahtaako polvet sisäänpäin ylöslähdössä? En huomannut keskittyä tuohon nostossa mutta mielestäni näin ei käynyt. Otin tällä kertaa vähän leveämmältä kuin yleensä, tuntui oikein kivalta.

 

[-jh-]

En minäkään huomannut, että olisi polvet sisäänpäin taittuneet. Muutenkin ihan hyvännäköinen kyykky.

 

[Terminator2]

solttupenkkiä 92,5 kilolla, 40 toistoa :

http://www.youtube.com/watch?v=o_VxK1xhrhk

 

[FORTISSIMO 76]

Kova suoritus!

 

[s11ma]

Teitkö omal painol ton 40 toistoo ? :O

 

[Force]

Oisit nyt tehny loppuun asti kun noin pitkälle teit. Vai säästelitkö muihin lajeihin?

 

[Terminator2]

Oisit nyt tehny loppuun asti kun noin pitkälle teit. Vai säästelitkö muihin lajeihin?

Jep, tajusin siinä loppuvaiheilla, että olisi pitänyt jo lopettaa 30 toiston jälkeen, koska lihaksia alkoi hapettaa tosi pahasti. Luultavasti 3-4 toistoa olisi vielä tullut lisää oikeen yrittämällä

 

[Force]

Pirun kova tulos. Ei muuta ku voimapunnerruskisoihin tänä vuonna? Olet vissiin joskus käynytkin.

 

[Terminator2]

Pirun kova tulos. Ei muuta ku voimapunnerruskisoihin tänä vuonna? Olet vissiin joskus käynytkin.

Juuh, vuosina 2003 ja 2004. Sotilaspenkissä on kyllä jaksa kisailla tuota salikisaa enempää, tällaiset leikkimieliset jutut riittää