Heh, toinen vasta (eka katkesi kahtia). Tämä Fairtexin säkin pitäs kyllä olla sen verran laadukas, ettei lyömällä ja potkimalla rikki mene. Katosta tippui tätä videota kuvaillessa kyllä, mutta se johtui ihan vain huonosta kiinnityksestä.Monesko säkki menossa? Tolla pieksemisellä luulis säkin luovuttavan aika äkkiä.
Kiitosta. Karate+Taekwondo yhteensä n. 10 vuotta. Taekwondossa kilpailin vähän aikaa SM-tasolla. Sitten keskityin melkein 20 vuotta voimanostoon/bodailuun ja nyt olen kohta kolmisen vuotta mätkinyt säkkiä kuntoilumielessä punttitreenien ohella.
120kg kokeiluun iski ihan mieletön lukko eikä tullut edes pahemmin yritettyä ja se jäi rinnalle. Mutta pääasia että vanha ennätys rikottiin ja päästään koittamaan sitä satakaksikymppistä sitten joskus myöhemmin. Ennen Suomen lätkäpeliä ehti vain pikaisesti käydä salilla niin testasin pelkkiä ykkösiä. Mavessa petyin jaksamiseen kun 230kg oli jo työn ja tuskan takana niin piti sitten purkaa kiukkua penkissä. Ja sieltä sitten napsahti uusi ennätys
View: https://www.instagram.com/p/CPdz6ZQnLDO/?utm_source=ig_web_copy_link
Tulee kyllä harrastettua liian usein. Jos tuntuu sujuvan niin lähtee helposti keulimaan. Pitäisi rauhoittua ja keskittyä itse tekemiseenkin.
Ei ole mitään tiukkaa ohjelmaa, pyrin tekemään penkki - kyykky - penkki - maastaveto - penkki - kyykky...... tyylisesti neljä kertaa viikossa. Eli voimanostopainoitteista ja penkissä haen kehitystä kun on laahannut. Sinne sitten ripottelen olkapää- ja selkäliikkeitä väliin fiiliksen mukaan. Penkkipäivinä toki myös ojentajia.
