Pakkislaisten omia treenivideoita

Mttt sanoi:
Ostin pari kuukautta sitten 204kg kiven. Tarkoitus olisi tänä kesänä se kesyttää. Videolla paras yritys viime viikolta. Ei tarvitsisi paljon enää nousta että pyörähtäisi syliin. Eri asia on, saako sitä ojennettua silti hyllylle.

View: https://youtu.be/WzsA5tIw9qY


Viime viikolla tuli myös maastavetoon kolmosenkka, 3*251kg. Vanha enkka vuodelta 2014 oli 3*250kg


View: https://youtu.be/qLi_J4-v9Tg


Samaan reeniin tuli vielä kässäristä uusi enkka 75kg. Siinä vanha enkka oli muistaakseni vuodelta 2011 70kg.


View: https://youtu.be/6NCe8BO7iN8


Etukyykyn vanha ennätys 190kg vuodelta 2014 päivittyi tänään 200kiloon.

View: https://youtu.be/N1zL3WglMZk
Click to expand...


Edelleen raju toi sun 2 sekunnin lataus kässärissä :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Peruspunttaaja sanoi:

View: https://youtu.be/VtZ9aAEY04k


Vähän kyykähdyksiä :D
Click to expand...


Tosi kova high-bar kyykky! Ihan mielenkiinnosta, paljon sulla liikkuu rautaa normi maastavedossa? Itse huomasin, että etari ja high-bar eivät kauheasti tuoneet lisäkiloja vetoon, toisin kuin low-bar kyykky. Tosin raudat olivat 2 em. liikkeessä myös pienemmät, joka luultavasti vaikutti asiaan.
 
SivariKing sanoi:
Tosi kova high-bar kyykky! Ihan mielenkiinnosta, paljon sulla liikkuu rautaa normi maastavedossa? Itse huomasin, että etari ja high-bar eivät kauheasti tuoneet lisäkiloja vetoon, toisin kuin low-bar kyykky. Tosin raudat olivat 2 em. liikkeessä myös pienemmät, joka luultavasti vaikutti asiaan.
Click to expand...

Kiitos! Tosin tuo on silti low bar kyykkä, välitykset vaan sallii suht pystyssä asennossa pysymisen itsellä :)

2015 vuonna sain vedettyä 257.5kg kapeassa maastavedossa kisoissa, kisapaino oli silloin 86.58kg, eli huomattavasti enemmän kuin mitä nyt tällä hetkellä painan :D Tämän hetken vetokunnosta ei ole juurikaan aavistusta.. Oli tuossa melko pitkään taukoa etten reenaillut kunnolla, lähinnä sillointällöin kävin puntilla heilumassa ilman mitään säännöllisyyttä.
 
Läskinä vaan on mukavampaa ja 190kg YT leuanveto ei paina nykyisin mitään. Seuraavia lisäpainoleuanvetokisoja odotellessa. Painoluokat vaan näin 140kg käy pieneksi, mutta tavoitteena onkin tuo 200kg raja rikkoa.

Lisäksi 2x25kg levyt nousee nykyisin todella hyvin oikealla ja kohta myös vasurilla. Vasurista meni keskisormi täysin sijoiltaan 3kk sitten ja otevoima hommat pääsi silloin aloittamaan ihan alusta. Hienosti kuitenkin sen olen saanut kuntoutettua.



View: https://youtu.be/g8NKCDO0SE0



View: https://youtu.be/n0L18IYyCMo
 
Aika hyvin pysyy voimat, vaikka oon ollut nyt reilu pari viikko keto-dieetillä ja painoa lähtenyt 3-4kg. Treenit on tulee tehtyä fullbody tyyliin esim. tänään mave, pystäri, etukyykky, leuat ja dippi superina ja farmarikävely. Pääliikkeissä 531 prosentit.

Mavessa hyvät ilmeilyt:LOL:


 
Jonnyb sanoi:
Kova on veto kyllä (y) Minkälaisia painoja liikuttelet pystärissä, aattelin vaan et saa vähän bencmarkia omaan tekemiseen kun suht saman kokoinen kaveri :LOL:
Click to expand...

Toi 95kg on isoin rauta minkä oon pystärissä nostanut, se video oli edellisellä sivulla. Varmaan 100kg tulis jo, mut nyt oli tarkotus ottaa vaan noi treenimaksimit, eikä nekään nyt mitenkään älyttömän kevyesti tullut:rolleyes:
 
Dona sanoi:
Toi 95kg on isoin rauta minkä oon pystärissä nostanut, se video oli edellisellä sivulla. Varmaan 100kg tulis jo, mut nyt oli tarkotus ottaa vaan noi treenimaksimit, eikä nekään nyt mitenkään älyttömän kevyesti tullut:rolleyes:
Click to expand...

Katsos joo missasin sen videon, itsellä nykymaksimi noin 90 kiloa ja tarkoitus olisi saada hilattua 100 tai ainakin 95 kiloon mikä oma paino. Vedossa oon kyllä sitten aika kaukana teikän painoista :LOL:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom