aikamies
kääpiöiden sukua
- Liittynyt
- 17.12.2018
- Viestejä
- 631
Sellaista se maastaveto on.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 575
Sitäköhän ne kummastuneet katseet salilla aina meinaa ku lataudun nostoihin aika äänekkäästi? Itse luulin että hulluna pitävät vaan!
Saken sm-kisat 105kg sarjasta.
Sami Tuovinen
VIP
Taas enkkoja. Kolmas sarja nii raskasta oli
Tuomaksen suoritukset kisoista.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Sarjakestävyys hyvässä nousussa leuoissa. Tänään uusi volyymiennätys, 10*5*40kg. Neljä sarjoo enempi ku viimeks ja tässä oli vielä alla eilisen kaks leukareeniä ja kolme penkkireeniä. Pikku hiljaa kunto paranee 
View: https://www.youtube.com/watch?v=tf8glI0LlAI
View: https://www.youtube.com/watch?v=tf8glI0LlAI
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Varmaan pari toistoa enemmän, vitun vaikee keskittyä tollasessa mölinässä.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Ens kerralla iskä hankkeen istumaan ja kunnon tulos!
Kyllä se sieltäkin varmaan huutelis shaatana. Sais nyt sairaslomansa lusittua ja menis takas töihin, vähempikin kyläily riittäis.
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
tuli samantien mieleen kaikki Eric Lilliebridgestä tehdyt RAW with dad meemit
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
View: https://www.instagram.com/p/BvPxmSolx_0/?utm_source=ig_web_copy_link
10x200 raw kyykky ilman vyötä
Ihan mielenkiinnosta, miks teet vajaita kyykkyjä? Rasitusta enemmän reisille vai hä?
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
Ei ole vajaita kyykkyyjä. Tarkoitus kasvattaa reisiä(luulen että olen onnistunut tässä paremmin kuin vaikka sinä) eikäelvistellä sillä että perse osuisi nurmikkoon jolloin tensio katoaisi lihakselta. Siinä kuva toisesta sarjasta jolla näkyy paremmin kyykyn syvyys
Liitteet
Juu, sulla on varmasti isommat reidet kuin minulla. Noi kyykyt on helvetisti vajaita ihan millä tahansa mittarilla katsottuna ja siksi kysyinkin, että bodaatko reisiä ja jätät tarkoituksella kyykyt korkeiksi. Ilmeisesti näin on.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Kyllä tuommonen "puolikyykky" on oikein hyvä bodaukseen, ei siinä mitään Varmasti tekee reidet töitä.
Yleensä kun puhutaan kyykyn syvyydestä niin semmonen voimanostosyvyys on aika hyvä mittari. Ja ei, kaikkien ei tarttee kyykätä niin syvään. Riippuu taas täysin tavotteista / liikkuvuudesta jne.
Varmasti tekee reidet töitä. Yleensä kun puhutaan kyykyn syvyydestä niin semmonen voimanostosyvyys on aika hyvä mittari. Ja ei, kaikkien ei tarttee kyykätä niin syvään. Riippuu taas täysin tavotteista / liikkuvuudesta jne.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
Hohhoijaa turhaa alkaa edes tinkamaan tästä. Kaikella on oma funktionsa. Voimannostokyykyt vajaita painonnostajille jne.... "Bodaajien" ei nyt kannattais tänne osiolle mitää postatakkaan koska aina on joku huonosti omanelämän powerliftereiden mielestä. 0_0
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Tuokin riippuu painonnostajasta. Oon useasti nähnyt miten painonnostaja jää voimanostokisassa ilman tulosta, kun kyykyt jäävät vajaaksi. Tuohan johtuu siitä, kun pn kyykkää niin että polvi matkustaa suht paljon eteen päin ja näin ollen se vn-syvyys on hankalammin saavutettavissa.
