Pakkislaisten omia treenivideoita

[Deleted member 40111]

Tottakai vaikuttaa mitä työtä tekee. Fyysisiä töitä on niin monenlaisia. Joku tehtaan "liukuhihna" työ voi olla killeri. Mutta esim. muuttomiehen työtä en pidä epäterveellisenä. Koko kroppa käytössä. Kokemusta on niistä hommista.

Kova veto on kyllä ollut, kun nykyinen Suomen ennätys on -83 kilosissa muistaakseni 303,5kg. Penkinkin Suomen ennätys on siellä parinsadan hujakoilla

Tuskin nuo nyt ihan puhtaana on tehty. Kärysihän se Salomäki douppien maahantuonnista, vaikkei 80-luvun dopingvalvonnalla kiinni jäänytkään. Mutta eiköhän tuo 80-luvulla ollut enemmän sääntö kuin poikkeus, että kaikki keinot käytettiin. Sikäli en vertais Suomen ipf tai nykypainiin, joissa nykypäivänä douppivalvonta hyvin tiukkaa. Mutta oli miten oli, niin täysin poikkeusyksilö fyysisiltä lahjoiltaan. Toki niin on moni muukin painin olyvoittaja. Mm. Hans Fell täällä joskus ketjussaan muistellut Joken punttituloksia.

 

[kierojalka]

Mikä vain kamppailulaji on tekniikkalaji. Voimalla alkaa olla merkitystä kun tekniikka on samalla tasolla kummallakin. 80kg huippupainija selättää +120kg bodarin milloin vain. Mutta ymmärrät varmaan että Olli on 64kg nainen ja Thor 200kg mies. Tottakai fysiikan lait tulevat jo silloin vastaan.

Niin, eli kyseessä on voimaa vaativa laji, jos tollanen tekijä on yhtälössä. Isot bodarit muuten ylipäätään on surkeita esimerkkejä, jos puhutaan urheilusuorituksista.

Puhtaasti tekniikkalajeja vois olla vaikkapa darts tai snooker.

 

[jsjarvn]

Hyvää uuttavuotta pakkis.

107,5 kg x 5 pystäri, joka toisto paussilla. Onhan kevyt viikko.

 

[JP Fux]

Jätkällä toimii kyllä helvetin hyvin tuo uusi treenityyli että jätät sarjoihin reilummin varaa!

 

[jsjarvn]

Jätkällä toimii kyllä helvetin hyvin tuo uusi treenityyli että jätät sarjoihin reilummin varaa!

Toihan oli rpe7

 

[JP Fux]

Toihan oli rpe7

Ite oisin sanonu kyllä rpe6 mut hyvähän nuo on arvioida vähä yläkanttiin.

 

[jsjarvn]

Ite oisin sanonu kyllä rpe6 mut hyvähän nuo on arvioida vähä yläkanttiin.

No vakavissaan, olihan se tiukka. Kutkutti vaan ottaa yks kova sarja tähän kevyen viikon alkuun, kun tuntu palautuneelta. Tein perään 2x6x60 kg, että ihan maltilla hevosteltiin tänään.

 

[jto]

juu näihin on lupa. good effort!

 

[Deleted member 40111]

Piti perinteen takia 200kg penkata tänään, kun 2013 lähtien joka vuosi ottanut ja tänä vuonna en ollut kun jäänyt voimailut vähiin. Toinen jalat penkillä ja sitten ihan tappisarja, joka oli nyt 8x190,5kg. Alkaa olla jo ennätystason tuntumassa. Tekniikoissa varmaan sanomista ainakin, kun oli teline liian matalalla niin osa ei lähtenyt lukituksesta. Mutta ihan salinostojahan nämä olikin. Jotta ei tarvetta tehdä priimaa.


View: https://www.instagram.com/p/BsDtzMJFZmy/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1wy8recd3p4rq



View: https://www.instagram.com/p/BsEAjWQlIQj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=110yvh3lgyxdq



View: https://www.instagram.com/p/BsECY-1lhnZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1df7geybvc25z

 

[maltsu]

Piti perinteen takia 200kg penkata tänään, kun 2013 lähtien joka vuosi ottanut ja tänä vuonna en ollut kun jäänyt voimailut vähiin. Toinen jalat penkillä ja sitten ihan tappisarja, joka oli nyt 8x190,5kg. Alkaa olla jo ennätystason tuntumassa. Tekniikoissa varmaan sanomista ainakin, kun oli teline liian matalalla niin osa ei lähtenyt lukituksesta. Mutta ihan salinostojahan nämä olikin. Jotta ei tarvetta tehdä priimaa.

Kevyeltä näytti. Luulis ainakin 220 nousevan??

 

[Deleted member 40111]

Kevyeltä näytti. Luulis ainakin 220 nousevan??

230 veikkaan, että kunto olis nyt jos lähtis repimään. Sen oon joskus 5x200 sarjalla ottanu. All time sarjaenkat on nyt 10x180 (5/2016 & 12/2018), 8x190,5kg (nyt), 16x160kg (2016) ja 6x200,5kg (11/2017). Maksimivoimaa oon reenannu viimeks 2v sitten, josta ne enkat on. Seuraava etappi on 7-8x200 ottaa ja siihen sitten maksimivoimajaksoa päälle. Se alkaa riittää minun irtiottokyvyllä sinne 250. Mutta 2019 tuskin vielä intoa on kokeilla ja asennetta. 2020 sit. Nyt harrrastebodailen, mutta otin 4 viikkoa perusvoimaa, kun oli työn ja tuskan takana saada kesän jälkeen sarjapainot entiselleen. 8x150 meni elokuussa, kun 3-vuorotyö oli sekottanu kropan totaalisesti.

Minulla on vaan vähän hankalaa nykyään tuo voimailu kun hyvin varovainen oltava. Sen takia ei ihan hirveesti kiinnosta. Hermoston palautumiskapasiteetti olematon, kun pahan ylikunnon koin 2017 alkuvuodesta. Ja ei taida enää entiselleen normalisoitua. Bodailu sopii paremmin kunhan jättää erikoistekniikat kokonaisvaltaisissa liikkeissä vähemmälle.

 

[kierojalka]

Kiva sigu ja nimimerkki äijällä noihin nostoihin nähden :D

 

[maltsu]

Ei muuta ku 250 ylös! (mikäli koet että paikat kestää) Järjettömiä painoja, tavis ei oikein pysty edes ymmärtämään.

 

[Revilation]

Hurjat voimat! Nyt varovasti siellä painojen kanssa.

 

[jsjarvn]

Kiva sigu ja nimimerkki äijällä noihin nostoihin nähden :D

Jep .

Oot kyllä erinomainen penkkaaja @_MrSiima . Todella kovia ja hallittuja nostoja. Hats off.

 

[Antti L.]

Mie testasin trap bar rakennelman ja vaikuttais ihan pätevälle. Ennakkoon luulin olevan helpompi kuin tavan mave, mutta ei ainakaan näin alkuun ollut.

 

[GoHardOrGoHome]

Höpöhöpö. Kyllä tuollainen työ, jossa tulee tuhansia kiertoliikkeitä ja epäergonomisia työasentoja sadoittain päivässä, on pahin nivelten, jänteiden ja lihasten tuhoaja. Siis kun sitä tehdään vuosikymmeniä. Ja niin tottakai pelkkä nojatuolissa istuskelu on pahin kaikista. Mutta ei se kyllä sen toimistotyön vika ole, jos tuollainen yksilö ei voi edes muutamaa kertaa viikossa liikuntaa harrastaa, joka ehkäisisi passivoitumisen aiheuttamat rappeumat.

No höpöhöpö.. Ihminen on tehty liikkumaan, ei istumaan.. Pitkiä aikoja istuminen on pahin asia mitä voit kropallesi tehdä, eikä muutaman kerran viikossa harrastettu liikunta ehkäise sitä kuin vain vähäsen.

 

[maltsu]

Opiskeluaikana oli vesivahinko kämpässä. Paikalle tuli sitten parkettimies lattioita tekemään uusiksi. Jostain syystä alettiin juttelemaan siinä. Minä en ottanut opiskelua ollenkaan vakavasti ja tuon kuultuaan parkettimies totesi "Pysy siellä koulussa ja ota tosissas." Selitti kuinka paikat paskana lattialla käkkimisestä ja keräili rahaa että voisi eläköityä aikaisemmin että pääsisi ruumiillisesta työstä irti.
Kivaahaan se ruumiillinen työ on kun harrastukseksi tekee, mutta 8h/päivä läpi elämän = useimmille kulumia ja vaivoja ja valtaisa haave eläköitymisestä.

 

[Sylverö]

Kivaahaan se ruumiillinen työ on kun harrastukseksi tekee, mutta 8h/päivä läpi elämän = useimmille kulumia ja vaivoja ja valtaisa haave eläköitymisestä.

10 vuotta ruumiillista työtä ja nyt osa-aikaisesti sairaseläkkeellä Tosin mukana myös huonoa tuuria, mutta jos työtehtävä ei olisi ollut niin yksipuolisesti kuormittava, niin ainakin yhdeltä tuki- ja liikuntaelinongelmalta olisin todennäköisesti välttynyt.

 

[jsjarvn]

Kivaahaan se ruumiillinen työ on kun harrastukseksi tekee, mutta 8h/päivä läpi elämän = useimmille kulumia ja vaivoja ja valtaisa haave eläköitymisestä.

Aamen tälle. Ite oon vajaa kolmekymppinen metsuri ja kyllä sitä nyt jo huomaa, että ei tätä työtä kannata haaveilla tekevänsä loppuelämää. Oma isä on ollu hyvin samankaltaisissa töissä 36 vuotta ja nyt sitten leikellään olkapäitä, polvia ja selkää. Tavoitteena olis että nelikymppiseen mennessä ois semmonen taloudellinen tilanne, että vois jättäytyä pois työelämästä kokoaikaiseksi haja-asutusalueen huru-ukoksi. Jos ei taloudellinen tilanne, niin suvussa kulkeva heikko psyyke varmistanee asian.