Pakkislaisten omia treenivideoita

[futuu]

Itselläkin yksi vähän tämmöinen sitkaampi veto takana, ei ois riittänyt salilla sinni vetää ylös asti!

:D tuo tunne sen onnistumisen jälkeen ku nosto kestää kymmenisen sekuntia... :P

 

[Intoxication]

Olin varma noiden vielä kuoletettuina tehtyjen sarjojen jälkeen että nostat 210-220kg, mutta ilmeisesti ei Tosiaan itsekkin ihmettelin kuinka toi 160kg ei pamahtanut ylös.

Joo niihän sitä luulis No mutta eiköhän sieltä vähän ajan päästä se 210-220 tule, kun vähän piikkailen + sitä polvistavetoa.

 

[Syklo]

http://www.youtube.com/watch?v=DB3K7RzjE4I&feature=player_embedded

Tuli kuvailtua treenipäiväkirjaa ja tekniikkaa varten niin pistetään tänne.

 

[Deleted member 40111]

Kovassa kunnossa olet! Penkkaaminen todella hallittua ja hyvä tekniikka, rinnassa näyttää pitoja riittävän!

 

[pikkutreenari]

Onse 1,5x raakana ihan hyvä, mutta täällä hehkutetaan Intoxicationia niinku se olis joku jumala, ei mee mun jakeluun, kattokaa albertosta mallia miten nostellaan rautaa

Edit: alemmalle, totta

ei se Intoxication mikään jumala olekkaan mutta vahva nuori jätkä. ite ainakin arvostan.

 

[Norski86]

http://www.youtube.com/watch?v=DB3K7RzjE4I&feature=player_embedded

Tuli kuvailtua treenipäiväkirjaa ja tekniikkaa varten niin pistetään tänne.

Hienoo katteltavaa! Erityis maininta sille et oli aika monipuolinen vilmi

 

[SikaNiska87]

^Komppaan Syklon vilmiä. Mukavan vaihteleva.

 

[arppa]

Onse 1,5x raakana ihan hyvä, mutta täällä hehkutetaan Intoxicationia niinku se olis joku jumala, ei mee mun jakeluun, kattokaa albertosta mallia miten nostellaan rautaa

Edit: alemmalle, totta

Pakko tarttua tähän vaikka selvä provoaja oletkin.

Taitavat herrat olla hieman eri vuosikymmenellä syntyneitä. Oletan myös että Intoxication on koko lyhyen treeniuransa vetänyt luomuna..... Aivan turha heittää tuollaista provoa.

Ei sitä cbb-kisaajiakaan bodauksen raskassarjalaisiin voi verrata.

 

[Syklo]

Intoxilla tosin ikää 17v, että pitää ottaa sekin huomioon ;)

Ja kiitoksia kommenteista. Oli hyvä ottaa vähän monipuolisempi video, kun tällä hetkellä menossa toi G6 niin sai kerrasta kuvattua.

 

[Metallica]

Olen saanut tuon 1,5xoma paino varmaankin tuon aikahaarukan sisällä. Toisaalta mave taas ei ole koskaan ollut edes 2xoma paino tasoa. Ei noita suhteita voi suoraan verrata eri liikkeisiin ja kaiken lisäksi ne ihmisten mittasuhteet sekä treenihistoria vaikuttaa. Tuolta voi käydä jotain ihmettelemässä noista "vaatimuksista" eri tasoille: http://exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html

Moni ottaa lähes tuon 2x omapaino mavessa treenaamatta. Siitä saa vähän sitä perspektiivia noihin kertoimiin. Penkistä yli omapaino on mielestäni ihan ok suoritus, 1,5x op hyvä.

 

[Mies847]

Moni ottaa lähes tuon 2x omapaino mavessa treenaamatta. Siitä saa vähän sitä perspektiivia noihin kertoimiin. Penkistä yli omapaino on mielestäni ihan ok suoritus, 1,5x op hyvä.

Totta, tuo on itselläkin työn alla. Suorastaan hävettää nykyiset suhteet, jos nyt arviona tähän heittää sarjapainoista omaan painoon verrattuna niin: Kyykky: 1,75xoma paino, mave: 1,85x oma paino ja penkki 1,69xoma paino.
Noita kun vertaa antamaani linkkiin, niin esim. 80-kiloisella miehellä advanced tasolla pitäisi olla: Kyykky: 2x omapaino, mave: 2,4x omapaino ja penkki: 1,5x oma paino.

 

[Jani83]

^ Lol otsikolle :D

Jatkan ilkan viitoittamalla tiellä ja teen osuuteni ketjun tekohengitykselle... Linkkuveitsi, reisikannatus, yliojennus..niistä on wannabe-veturi tehty:

Mave 280kg

 

[_natural_]

Pistänpä minäkin vielä yhden viime kesänä kuvaamani pätkän, jotta asialinja säilyisi.(jotkut varmaan jo nähneetkin, jos ovat kanavallani vierailleet)

BTW. Hieno veto Janilta. Siinä on saatana sisua ja "voemanpaskoo"!

Mutta siis. Se oma video. Pystypunnerrus käsipianoilla 8x50kg(per hantteli):

http://www.youtube.com/watch?v=-0LRBgQA6mA

 

[ilkka_83_]

Pistänpä minäkin vielä yhden viime kesänä kuvaamani pätkän, jotta asialinja säilyisi.(jotkut varmaan jo nähneetkin, jos ovat kanavallani vierailleet)

BTW. Hieno veto Janilta. Siinä on saatana sisua ja "voemanpaskoo"!

Mutta siis. Se oma video. Pystypunnerrus käsipianoilla 8x50kg(per hantteli):

http://www.youtube.com/watch?v=-0LRBgQA6mA

Huh huh, kovaa settiä.

 

[firestarter]

Mikähän on kun olen yrittäny pari kertaa ladata tuubiin videota mut jossain kohtaa tulee joku virhe et ei pysty lataa sitä? Onko jotkut asetukset vai mikä?
Hyvä kyl toi Ilikan videon otsikko

 

[Force]

Mutta siis. Se oma video. Pystypunnerrus käsipianoilla 8x50kg(per hantteli):

http://www.youtube.com/watch?v=-0LRBgQA6mA

Pirun kova pystärisarja.

 

[KillWithPower]

^ Lol otsikolle :D

Jatkan ilkan viitoittamalla tiellä ja teen osuuteni ketjun tekohengitykselle... Linkkuveitsi, reisikannatus, yliojennus..niistä on wannabe-veturi tehty:

Mave 280kg

Melkoset tisut

 

[_natural_]

Pirun kova pystärisarja.

Kiitoksia. Pistetään nyt vielä yksi pystärisetti vuoden takaa, kun nyt oikein innostun. Mutta tämä saa luvan riittää. Pistetään jotain uutta seuraavaksi.

Smith pystäri 4x132kg

http://www.youtube.com/watch?v=79G_J7CX7RE

 

[MassaVaje]

^ Lol otsikolle :D

Jatkan ilkan viitoittamalla tiellä ja teen osuuteni ketjun tekohengitykselle... Linkkuveitsi, reisikannatus, yliojennus..niistä on wannabe-veturi tehty:

Mave 280kg

Sullahan näyttää olevan lähes yhtä paskat valitykset mavee kun allekirjottaneella. Mutta nostaa suorituksen kovuutta kyllä entisestään. Voimaa on.

 

[Jani83]

Pistänpä minäkin vielä yhden viime kesänä kuvaamani pätkän, jotta asialinja säilyisi.(jotkut varmaan jo nähneetkin, jos ovat kanavallani vierailleet)

BTW. Hieno veto Janilta. Siinä on saatana sisua ja "voemanpaskoo"!

Mutta siis. Se oma video. Pystypunnerrus käsipianoilla 8x50kg(per hantteli):

http://www.youtube.com/watch?v=-0LRBgQA6mA

Tuossa on kyllä vähän mallia miten moukut viedään olkapäille! Itellä menee aina se pieni ikuisuus, ennen kuin on valmis siihen ensimmäiseen toistoon. Hieno meininki!