Pakkislaisten omia treenivideoita

[Sturmmann]

Tätä pidän itsellä kovimpana suorituksena, ei ainakaan meidän salilla kovin moni punnertele 60 hantteleilla. Nekin ketkä punnertelee on meikäläistä kymmeniä kiloja painavempia.

Eikä tarvinnut edes paiskoa hantteleita sarjan päätteeksi!

edit. Ja perse pysyi penkissä...

 

[Invisus]

Tsemppiä kaikille ketkä tammikuun alusta aloittaa laiharin, ei ole hääviä

Ai jumatsuikka tuo video nostatti hymyn huulille :D :D

 

[hookoo]

Nimenomaan kokeiltu, jos en ihan väärin muista niin en ole saanut vedettyä 50kgn lisäpainolla leukaa, Yläselkä ja hauikset ovat tällä hetkellä heikoimmat lenkit ukossa jalatkin ovat omasta mielestä menneet niiden ohi.

Jokaisella on vahvuutensa, sulla selän vahvistaminen parantais penkkiäkin rankasti jos se kerta on heikko lenkki, mutta turhaan siitä stressiä ottaa ylätalja auttaa saman asian. Ittiä vastaan täs kisailee varmaan suurin osa pakkislaisista jossei liki kaikki.

 

[Movettaja]

Voitko Ilkka_83 laittaa sen videon uudestaan siitä 6x60kg käsipainopenkistä tähän keskusteluun? Taisin missata sen.

 

[Force]

Voitko Ilkka_83 laittaa sen videon uudestaan siitä 6x60kg käsipainopenkistä tähän keskusteluun? Taisin missata sen.

Tuossa 8 viestiä ylempänä on 6*60 vinopena kp.

 

[apulus]

Paras oli kyllä tuo dieettivideo :D

 

[Pulverihessu]

 

[Vastizz]

Kovaa settiä Eerjolta!

 

[Kotipohja]

Ihan Eerjollekkin tiedoks. Että ei tuossa ole kuin maksimissaan 20-22 kiloa sillä noi "kiekot" eli jotkut betonihiekkaa sisältävät muovikehykset painaavat vain 4.5 kiloa ja tanko on alumiinia joka nyt ei paina paria kiloa enempää... Täytyy myöntää ,mutta itsehän alotin saliharrastukseni ihan samanlaisella tangolla ja painoilla. :D :peace:

[E] noissa kiekoissa näkyy 10, mutta se on LBS. :dance:
[E] Korjattu sillä 4x4.5 + tanko

 

[Kiinanpoika]

Ihan Eerjollekkin tiedoks. Että ei tuossa ole kuin maksimissaan 20-22 kiloa sillä noi "kiekot" eli jotkut betonihiekkaa sisältävät muovikehykset painaavat vain 4.5 kiloa ja tanko on alumiinia joka nyt ei paina paria kiloa enempää... Täytyy myöntää ,mutta itsehän alotin saliharrastukseni ihan samanlaisella tangolla ja painoilla. :D :peace:

[E] noissa kiekoissa näkyy 10, mutta se on LBS. :dance:
[E] Korjattu sillä 4x4.5 + tanko

Laitappas asetuksista 720p ja full screen, ni näkyy vasemmassa kiekossa "10KG". Kyllä siinä 60kg näyttää olevan :D

 

[Kotipohja]

No niimpä onkin! Mulla on ihan samanlainen setti noita ja saman kokoiset kiekot eikä ne paina kuin 10lbs. Pikaiselta vilkaisulta katoin ne samaksi. Pahoittelen siis!


Mutta jos tanko painaa yli 5 kiloa, niin syön hatullisen paskaa, kirjaimellisesti.

 

[Pulverihessu]

No niimpä onkin! Mulla on ihan samanlainen setti noita ja saman kokoiset kiekot eikä ne paina kuin 10lbs. Pikaiselta vilkaisulta katoin ne samaksi. Pahoittelen siis!


Mutta jos tanko painaa yli 5 kiloa, niin syön hatullisen paskaa, kirjaimellisesti.

Syö ihan rauhassa.
Tanko painaa sen 10kg jonka olen tarkistanut aikoinaan voimaharjoittelun sivulta ja tohon tankoon ei saa lastata yli 100kg.

 

[ilkka_83_]

Kovaa settiä eerjolta, enpä olisi uskonut että noin kova punnerrusmies sieltä löytyy!!!

 

[Pulverihessu]

Kovaa settiä eerjolta, enpä olisi uskonut että noin kova punnerrusmies sieltä löytyy!!!

Juu täytyyhän yritystä olla

 

[loops]

Jos tuota asennetta mitä Eerjolta löytyy löytyis tältä foorumilta enemmän niin ei tarttis täälläkkään tapella ihan turhanpäiväsistä asioista. Se on ihan sama paljon sitä malmia on tangossa jos se mitä tehdään tehdään tuolla asenteella.

 

[Kotipohja]

Jos tuota asennetta mitä Eerjolta löytyy löytyis tältä foorumilta enemmän niin ei tarttis täälläkkään tapella ihan turhanpäiväsistä asioista. Se on ihan sama paljon sitä malmia on tangossa jos se mitä tehdään tehdään tuolla asenteella.

Totta, mutta kun netissä on pakko päästä pätemään oli asia mikä tahansa.

 

[trnaja]

Eerjolla löytyy kyllä asennetta, täytyy myöntää. Löytyisipä täältäki noin paljon.

 

[apulus]

syön hatullisen paskaa

Tästä kans sitte videota tänne!

 

[Peysface]

Tästä kans sitte videota tänne!

Meikäläinenkin meinas jo luvata, ettei tuo tanko yli vitosta paina, mutta onneks en kerinnyt. Ei tarvi erikseen perustaa Pakkislaisten omia paskansyöntivideoita -trediä tänne ainakaan vielä. eerjolle ainakin asenteesta isoa plussaa.

 

[s4m|]

http://www.youtube.com/watch?v=5lPTP92slmA
siinä penkki reenistä 3x6. ja toi tais olla toinen sarja