Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Koitin käsipainoilla nysvätä penkkiä. Aika uus liike mulle, tosissaan sitä nyt vissiin noin pari kuukautta tehny.
http://www.youtube.com/watch?v=hprgUa8EuZA
http://www.youtube.com/watch?v=hprgUa8EuZA
- Liittynyt
- 18.1.2009
- Viestejä
- 1 092
http://www.youtube.com/watch?v=_X_GWjxeoOQ
laitetaanpas etaria, 6x110k, ei älyttömän tiukka vielä, mut jalat taitaa olla vähän vinossa ni ei tullu maksimaalista kasvua etureisille....
laitetaanpas etaria, 6x110k, ei älyttömän tiukka vielä, mut jalat taitaa olla vähän vinossa ni ei tullu maksimaalista kasvua etureisille....
- Liittynyt
- 6.2.2007
- Viestejä
- 342
Eilisentä kyykkyreenistä video: http://www.youtube.com/user/Toveri81?feature=mhw4#p/a/u/0/QBD-tvRyNcU .... paineet oli kohillaa 
- Liittynyt
- 5.12.2008
- Viestejä
- 5 799
- Ikä
- 36
Eilisentä kyykkyreenistä video: http://www.youtube.com/user/Toveri81?feature=mhw4#p/a/u/0/QBD-tvRyNcU .... paineet oli kohillaa
Rupesko nenä vuotamaan kun näkyy tuppo vikoissa nostoissa?
- Liittynyt
- 6.2.2007
- Viestejä
- 342
videon ekassa se oikeestaa aukes ja joka kyykyn jälkeen tuppo ihan punanen...eipä oo enne nokka ruennu valskaan...
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
minkäs painoset mötikät tossa tokassa setissä on?
- Liittynyt
- 11.11.2008
- Viestejä
- 2 482
Aika kapea ote. Eikö vähän leveämpi olisi parempi, ottaisi enemmän rintaan? Mutuiluja vain, en tee k.o. liikettä.
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Tjaah, tee siitä mistä tuntuu hyvältä. Leveämmältä jos alkais tekemään niin menis pian vipunostoiksi ja sitä en halua kuitenkaan. Enkä minä muutenkaan mieti mitään rinnan eristämistä, vaan sitä että raudat liikkuu ja toivon että antaa uutta puhtia myös levytankopenkkiin. Haen rinnalle tuntumaa sitten muilla liikkeillä. Aika pitkälti sama ajattelumalli mulla on muittenkin "isojen liikkeitten" suhteen, en yritä sen kummemmin kohdistaa niitä mihinkään vaan tulla niissä vahvaksi.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Albertto,nimi listalle tonne pakkiksen hurjaan omapainokestävyyskoitokseenyoutuubin videossa tuli 73 toistoo,sillä irtoo kärkipaikka
Jahas.. jahas.. täytyypä lisätä nimi listalle =)
Aina kehtaa laittaa failuren http://www.youtube.com/watch?v=aaFDoTIzq0I
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
oishan tuo tullut, lyö varmistajaa ens kerralla kun näät. Vaikka eihän se tankoon paljon koskenutkaan.
Miksi käytät rannesiteitä? Elä päästä ranteita liian helpolla kyllä ne tottuu kuormaan kun punnertelee. Itsellä meinasi myös sinun ikäisenä samoissa raudoissa ranteet oikutella mutta ei oikuttele enään kun en niitä varjellut rasitukselta. Vittumeinen kun päästät nyt paikat helpolla niin joudut loppuelämän ne rätit käsissä treenaan. Sama kun tuota vyötä tulee itsellä pidettyä kyykyissä ja vedoissa, eihän se keskikroppa sitten niin ikinä vahvistu.
Ei tarvi isommissakaan raudoissa siteitä
Luuletko että nää mun 17cm rimpulat jaksaa kantaa jotain painoja? Johan mua särkee 80 kilossa jos vetelen ilman. Viimeistään satkuun laitan tuet.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Saman paksuset risuranteet löytyy täältäkin, hyvin kestää.
siinä pari oikeaa failurea Ei nouse toinen yritys vaikka kuinka munat katossa ;)
Mulla ei :(
Deleted member 40111
Joo kyllä toi tuli koko ajan ylöspäin vaikkakin hitaasti ennenkä nappas varmistaja kiinni, ois melko varmasti tullut ylös. Itellä on kanssa jumalattomat narut nuo ranteet, 110kg viimestään käytettävä rannesiteitä. Mieluummin käyttää rannesiteitä kun paskoo ranteet ilman ;)
- Liittynyt
- 6.9.2009
- Viestejä
- 197
Raw penkki 170 kg (rannesiteet+vyö):
http://www.youtube.com/watch?v=Hh5n5PChBwQ
Veikkaanpa et ois ollu mahkuja 172,5/175 nostoon, vähän kaatuu lopussa telineitä kohti.. rinnassa resursseja isompiinkin työntöihin.
http://www.youtube.com/watch?v=Hh5n5PChBwQ
Veikkaanpa et ois ollu mahkuja 172,5/175 nostoon, vähän kaatuu lopussa telineitä kohti.. rinnassa resursseja isompiinkin työntöihin.
- Liittynyt
- 13.4.2009
- Viestejä
- 248
Kova tulos on 
Hauskan näkönen kun laitoit ton selänkaaren valmiiksi ja hyppäsit siihen penkkiin, pitää itse kokeilla joskus
Hauskan näkönen kun laitoit ton selänkaaren valmiiksi ja hyppäsit siihen penkkiin, pitää itse kokeilla joskus
