Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Joo, voishan sitä vetää salilla kisapuhtaasti stopeilla joka toiston, mutta empä näe siinä mitään järkeä. Osa mun treenifilosofiaa on, että kehittyäkseen pitää välillä ylittää rajoja ja se ei niin helpolla onnistu jos aina jumppaa täysin puhtaalla tekniikalla. Nih. Termiksen sanoin, jokaisen pitää osata myös runkkupenkki.
Vai miten se oli. Oon mää kyllä ylipitkällä stopillakin välillä ottanu jokusen sarjan taika noston. Perse penkissä.
Vai miten se oli. Oon mää kyllä ylipitkällä stopillakin välillä ottanu jokusen sarjan taika noston. Perse penkissä.- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Innostuin salilla tänään vetämään maasta, niin laitetaan ny vielä tämä linkki viteoon, silläkin uhalla ettei mene läpi 3-0;), 245kg pr ja yritys 250kg. Muitten reenaajien pätkiä on aina kiva katsoa, niin josko sitä postaamalla rohkaisis muitakin laittaan omia räpellyksiään.
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Joo, eipä sillä. Terve mörinä on aina tervetullutta. Mutta meikä huusi tuon epäonnistuneen maven jälkeen täysillä notta VITTU!! Enkä tajunnut tai muistanut koko huutoa ennenku kotona katsoin videon.
Varmaan joku kattonu salilla että mikä saakelin ääliö siellä möykkää. Hyvät agret päällä nostossa ku ei muista jälkikäteen mitä on tehny. Siksikin on hyvä välillä ottaa videota nostoista.:lol2: Editoin sen noitumisen pois tuosta tuubivideosta..:D- Liittynyt
- 27.8.2007
- Viestejä
- 898
Samaa mieltä. Eilen ei mulla tuo marde84:n video toiminut ja lueskelin vain muiden kommentteja. Kommenttien perusteella odottelin jotain ihan erilaista videota, mutta nyt kun sen vihdoin näin niin aivan tavallisia salinostojahan nuo ovat. Kova sarja!
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 4 688
Juu surkea yritys oli runkkupenkiksi. Oppikaa mestarilta:
http://www.youtube.com/watch?v=er5GBIg2s8k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=er5GBIg2s8k&feature=related
Deleted member 40111
Hahhah. Huutonaurut sai kyllä tosta linkistä Intissä tosin livenäkin tuli nähtyä vastaavanlainen sankari.
Intissä tosin livenäkin tuli nähtyä vastaavanlainen sankari.- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
se on kyllä ikävä paikka kun toi tanko jää tuohon polvenkorkeudelle junnaamaan.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Nyt ei pitäisi olla runkkupenkkejä ;)
Se on vaan ku alkaa stopilla ottamaan niin jo syö kovasti toistoja pois. Se on hyvä nostaa molemmilla tyyleillä.
Se on vaan ku alkaa stopilla ottamaan niin jo syö kovasti toistoja pois. Se on hyvä nostaa molemmilla tyyleillä.
- Liittynyt
- 28.12.2006
- Viestejä
- 12 893
Äly siisti tekniikka sulla vaikken penkistä mitään ymmärräkkään...
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
No tossa nyt on tarkoitus nostaakkin puhtaasti, Lähinnä kisanostoja reenin tossa.
Siistinähän se tekniikka pysyy kun karsitaan 20-30 kg pois niistä mitä runkkupenana liikkuu.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
hienoja nostoja, onkos tänä aamuna kuvattu?
kuinkas paljon tulee viikkoon penkattua?
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Eilen. kerran norm penkki ja kerran kapea penkki.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 119
oho tänään onkin 31 päivä
!!!toi kapee penkki taitaa olla aika tehokas liike, tein sitä ekan kerran tossa perjantaina ja perhana on vieläki ojentajat hellinä :D
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 4 688
Tuossa videolla kun kommentoit jalkojen asentoa, niin kisoissahan nykyään pidetään jalanpohjat maassa.Eli pelkkä päkiä ei riitä.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
RAW kisoissako? Olen luullut että se on ainoastaan IPF:ssä.
