Pakkislaisten omia treenivideoita

[Behem0th]

Mulla lähtee normimaastavedossa perse vitusti alempaa.. Googlettelin tuon äskesen kommentin perusteella monilta saiteilta SJMV:tä ja niitä on kymmeniä erilaisia, koitan uudelleen tuon exrx mallin mukaan ens perjantaina.

 

[Big Evil]

Miksi sjmv:tä tehdään telineestä, mutta ei pidetä selkää suorassa?

Jos väkisin haluaa tehdä vajaata liikerataa, niin mun mielestä kannattaa tehdä mahdollisimman turvallisesti, kuten Jari Leskinen (en muista mikä pakkiksen nimimerkki) tässä:
http://www.youtube.com/watch?v=xsQ82oAZjqc&feature=related

Tiedä nyt sitten tarkoitatteko sjmv:tä vai romanialaista, mutta kyllä sitä voi lattiastakin tehdä, jos vaan venyvyys riittää selän suorassa pitämiseen.

 

[Pinmppirasva]

Tein tämmösen jota ei pitäny tänne pistää, mutta pistimpä silti

 

[Pyr0]

^Hienosti nousi ja hieno loppu. :D

Hieno oli myös video.

Hienoisesti liikaa hienoa tässä viestissä.

 

[Big Evil]

Kovin dramaattinen laji tuo penkkipunnerrus. Kovat malmit silti.

 

[warlord79]

mitä kiekkoja tossa tangossa on? :D meillä on salilla normikokosia 5kg levyjä... hyviä itsetunnon kohottajia ku tanko on täynnä ja tuurilla 100kg tavaraa.

 

[loops]

mitä kiekkoja tossa tangossa on? :D meillä on salilla normikokosia 5kg levyjä... hyviä itsetunnon kohottajia ku tanko on täynnä ja tuurilla 100kg tavaraa.

Pitäähän se olla vähän Hollywoodia mukana ko aletaan videoita kuvaamaan. Kovassa kunnossa kuitenki pinmppi ikäänsä nähden.

 

[Pyr0]

Eikö tuossa nyt kuitenkin ole 2x25kg kummallakin puolen+helyt?

 

[Pinmppirasva]

mitä kiekkoja tossa tangossa on? :D meillä on salilla normikokosia 5kg levyjä... hyviä itsetunnon kohottajia ku tanko on täynnä ja tuurilla 100kg tavaraa.

Mitä ihmettä. :D 25kg levyjähän ne on, paksumpaa mallia tietenkin.

 

[Jäätävä]

[video]http://www.youtube.com/user/bigkarhu?feature=mhee#p/a/u/1/eFRvB2wGuXc[/video] penkki hahaa

Miltä ne teknisesti näyttää? raudat on pienet mutta nousussa :D

Haha voi videon päätös oli kyl klassinen epic fail :D

Parin kerra jälkeen kummasti itekki oppinu hakemaan jotain muita ratkasuja

 

[eqqu]

Pinmppi: Mikä kipale tossa pätkän alussa?

 

[Pinmppirasva]

Pinmppi: Mikä kipale tossa pätkän alussa?

Uutta dead by aprilia - within my hearth

 

[Krice]

No-body on vahva kaveri, mutta minusta teknisesti aika huonoja vetoja. Varsinkin viimeisessä lantio nousi jotenkin hassusti ja selkäkään ei tuntunut olevan kunnolla suorassa.

 

[Big Evil]

Niin, tuohan vetotyylihän on se painonnostolle lajinomainen maastaveto, siihen malliin kai erinomainen, mitä viimeistä ei jaksettu tuoda ihan loppuun asti.

 

[albertto]

http://www.youtube.com/watch?v=pu9qe1cWb6w

http://www.youtube.com/watch?v=FbnwWtU_HAQ

 

[Rautanyrkki]

On se kevyttä perkele

 

[John Smith]

Kyllä niin komiasti nousee rauta Albertolla.

 

[albertto]

Kiitokseni kaikille. Painaa se,mutta periksi ei anneta =)

 

[F@st]

Ja tästä itse annan vielä isot kunnioitukset että kaveri näyttää enemmän bodarilta kuin miltää voiman nostajalta mutta voimaa löytyy niin perkeleesti!!!! Missäs lukemissa sun tulevat tavotteet on tuossa penkki punnerruksessa?

 

[albertto]

Ja tästä itse annan vielä isot kunnioitukset että kaveri näyttää enemmän bodarilta kuin miltää voiman nostajalta mutta voimaa löytyy niin perkeleesti!!!! Missäs lukemissa sun tulevat tavotteet on tuossa penkki punnerruksessa?

Tuolla olis ollu woimaa ottaa se 220kg,mutta nyt suuntana on tulevat MM kisat,joten kathtellaan mitä saadaan aikaiseksi sinne sitten.