Pakkislaisten omia treenivideoita

[Thompzon]

170 kilon penkki : http://www.youtube.com/watch?v=JcQ4opw2AuQ
Tekniikkaneuvoja kyllä kaipailisin joltain vähän kokeneemmalta voimailijalta, herkiäiskö esim sikaniska87:lta vinkkejä?

 

[Big Evil]

Hylätty nosto! Kauhea pomppu, nysä katossa ja telineetkin kolahtavat. Painoakin on ihan helvetin vähän, en itse tuolla paljon kehuskelisi höhöhhöh...

Itsehän otan tiukan kolmosen 70:llä.

 

[Airwalk]

170 kilon penkki : http://www.youtube.com/watch?v=JcQ4opw2AuQ
Tekniikkaneuvoja kyllä kaipailisin joltain vähän kokeneemmalta voimailijalta, herkiäiskö esim sikaniska87:lta vinkkejä?

Itse en kyllä koskaan ymmärrä tätä perse irti penkistä penkkaamista, itseä vaan kusettaa ja loukkaantumis riskit kasvaa.
Kategoriaan runkkupenkki, vaikka onhan siinä painoa, mutta se ei asiaa muuta.

 

[Kotipohja]

Itse en kyllä koskaan ymmärrä tätä perse irti penkistä penkkaamista, itseä vaan kusettaa ja loukkaantumis riskit kasvaa.
Kategoriaan runkkupenkki, vaikka onhan siinä painoa, mutta se ei asiaa muuta.

No ihan samaa tasoa tuo on kuin esim. tämän terminator2:sen "pomppupenkit". Eikähän tuo perse ole läheskään niin katossa kuin tällä intoxicationin muutamassa videossa (:D:piis. Helvetin kova penkki Thompzon!

 

[Thompzon]

Tuohan on just se optimaalinen voimanostopenkkaus. Perse on kiinni penkissä mutta vain hiuksen hienosti.

 

[FORTISSIMO 76]

Tuohan on just se optimaalinen voimanostopenkkaus. Perse on kiinni penkissä mutta vain hiuksen hienosti.

Jumalauta Thompzon olet vahva kaveri, kauhee veto ja penkkikin on kova.

 

[ojr]

Penkkitekniikasta itkijät voi olla siihen asti ihan hiljaa, kunnes youtubessa on video omasta penkkipunnerruksesta samoilla painoilla ja täydellisellä suoritustekniikalla.

 

[Spitfera]

Joo kyllä nämä inisijät voi pitää ne päänsä kiinni siihen asti, kunnes on esittää niitä omia konkreettisia todisteita omista paremmista nostoista:dance2: Thompzonilta hienoja nostoja!

 

[Nikula]

thompzonilla kyl aika kova pomppu ja runkusti perse ilmassa. oikealla tekniikalla tuskin tulis edes satkua..
painotkin on aika lelun näkösiä, salee pelkkää vanua sisällä ja piirretty tussilla numerot kylkee, vituttaa tollaset egoilijat.

Spoiler

Älytön nosto! Olen kateellinen :D

 

[Peeveli]

Olihan tossa Tompan penkissä parempi tekniikka, mitä suurimmalla osalla salin maksiminostoista..

 

[warlord79]

vaimon posettelua tarkoitus on pikkasen kiristellä kesäksi että kehtaa olla sit biksuissa sipsimahojen joukossa... hehheh.
poset ei ehkä ihan oo oppikirjan mukaisia, mutta näillä mennään

 

[Terminator2]

Levee selekä paukahtaa nätisti auki!

 

[z0mbi]

Hyvältä näyttää - kaikin puolin. :D

 

[warlord79]

siinä loput päivän spedeilyt koosteena :D

 

[Big Evil]

Big J hyvässä kunnossa, mutta vaimolla varsinkin willi sian massat!

 

[warlord79]

Big J hyvässä kunnossa, mutta vaimolla varsinkin willi sian massat!

hehheh.. kunhan vaan ei muistuta sitä villisikaa :D

 

[Jani83]

Tänään erittäin raskaan pyramidimaastavedon huippuna tommonen: http://www.youtube.com/watch?v=D3D59F6n74s

Vetelen näitä pyramidisarjoja vielä viikon pari ja sitten koitan 300kg.

Kauheita elukoita nykyajan nuoriso! :wtf: Kova on meininki..lisää malmia vaan tankoon! :thumbs:

 

[Tontzai]

siinä loput päivän spedeilyt koosteena :D

Hyvää meininkiä ! .

Laadukas rallikin soi taustalla. Saanko udella mikä biisi on kyseessä ?

 

[warlord79]

biisi on "axel rudi pell-tear down the walls" ja tossa nyt oli aika rauhallista treenailua vielä... pitää kuvata joskus ku oikeen on buusti päällä :D

 

[John Smith]

vaimon posettelua tarkoitus on pikkasen kiristellä kesäksi että kehtaa olla sit biksuissa sipsimahojen joukossa... hehheh.
poset ei ehkä ihan oo oppikirjan mukaisia, mutta näillä mennään

Komiat kyllä noi pohkeet. Perkule sentään.