Pakkislaisten omia treenivideoita

[ilkka_83_]

Sehän alkaa olla kohillaan kun veto ja penkki samassa. :D

7.5 GB Gymillä sit 210kg/210kg/210kg = 630kg

Ei taija allulla irrota likimainkaan kyykystä 210kg, Nyt se on sitten todistettu että ei se tyrä mitään treeniä haittaa kuhan on tekosyy tolle allun RHP treenille

 

[FORTISSIMO 76]

Aina välillä tulee kyykkäiltyä..:D


Kommentit ovat tervetulleita (olis ne sitten positiivisia tai negatiivisia...)
P.S. Tiedän että peruutan liikaa taaksepäin telineestä. Toi tapa on jo korjattu. Kuvattu viime talven aikana.

Musat on ainakin kohdillaan!

 

[Big Evil]

Aina välillä tulee kyykkäiltyä..:D

Kommentit ovat tervetulleita (olis ne sitten positiivisia tai negatiivisia...)
P.S. Tiedän että peruutan liikaa taaksepäin telineestä. Toi tapa on jo korjattu. Kuvattu viime talven aikana.

Hyvännäköistä peruskyykkyä, satkussa vähän hätäilit ja jäi korkeaksi. Itse tuskin saisin sitäkään.

Mutta itsekin peruutan aina kauas, etukyykystä jäänyt tapa että saa rauhassa pudottaa painon lavalle.

 

[Nurmikson]

Kyllä minusta tuo 100kg nostokin ihan syvälle meni, ei siinä mitään vikaa ollut.

 

[Metallica]

Aina välillä tulee kyykkäiltyä..:D


Kommentit ovat tervetulleita (olis ne sitten positiivisia tai negatiivisia...)
P.S. Tiedän että peruutan liikaa taaksepäin telineestä. Toi tapa on jo korjattu. Kuvattu viime talven aikana.

Näyttää että menee "polvikyykyksi" eli istut suoraan alaspäin ja polvet menevät puolimetriä varpaiden yli. Harjoittele box-kyykyn kautta työntämään se perse taakse. Tolla nykysellä tavalla ottaa polviin ja ei saada kaikkea voimaa käyttöön. Selkä pysyy tosin hyvin suorassa ja pystyssä.

 

[emtlol]

Tämä ei ole minun videoni, mutta jos videossa oleva kaveri näkee tämän viestin, niin korjaapa tekniikkasi ennen kuin selkäsi on totaalisen paskana!



Tuli laitettua tubeen "maastaveto" hakuun ja tämä löytyi aika tuoreena lisäyksenä. Jos postaus ei sovi tänne, niin modet poistakoon.

 

[Airwalk]

Tämä ei ole minun videoni, mutta jos videossa oleva kaveri näkee tämän viestin, niin korjaapa tekniikkasi ennen kuin selkäsi on totaalisen paskana!



Tuli laitettua tubeen "maastaveto" hakuun ja tämä löytyi aika tuoreena lisäyksenä. Jos postaus ei sovi tänne, niin modet poistakoon.

Hui! oikein selästä vihlasi kun tämän katsoi :wtf:

 

[MÖYKKYNEN]

Kyllä tekee pahaa pelkästään katsoa. Nuorena sällinä itsekin tuli tehtyä mavea hyvin kyseenalaisella tekniikalla ja muutaman vuoden selkä kestikin mutta sitten rupesi tulemaan ihan saatanasti ongelmia alaselän kanssa. Monta vuotta kesti saada selkä taas kuntoon eikä se ihan entiselleen vieläkään ole palannut.

 

[Terminator2]

Tämä ei ole minun videoni, mutta jos videossa oleva kaveri näkee tämän viestin, niin korjaapa tekniikkasi ennen kuin selkäsi on totaalisen paskana!



Tuli laitettua tubeen "maastaveto" hakuun ja tämä löytyi aika tuoreena lisäyksenä. Jos postaus ei sovi tänne, niin modet poistakoon.

Herra varjelkoon! Pahempi ku Allanin tekniikka ;D

 

[Caracas]

Joo ei näin, nyt rauhoita homma ja rautaa vähemmäksi ja tekniikka kuntoon.

 

[Terminator2]

Tossa omasta tän päiväsestä jalakareenistä, kyykky 180 kg x 8

http://www.youtube.com/watch?v=CmquH4VyGYY

 

[Crrc]

Aina välillä tulee kyykkäiltyä..:D


Kommentit ovat tervetulleita (olis ne sitten positiivisia tai negatiivisia...)
P.S. Tiedän että peruutan liikaa taaksepäin telineestä. Toi tapa on jo korjattu. Kuvattu viime talven aikana.

Jalkojen asentoa vähän leveämmäksi niin ne polvet eivät enää karkaa noin pahasti. Voi olla videosta kiinni mutta ei näytä olevan edes hartioiden leveydellä noi jalat?

 

[perusliike]

Tossa omasta tän päiväsestä jalakareenistä, kyykky 180 kg x 8

http://www.youtube.com/watch?v=CmquH4VyGYY

Komeita kyykyjä!

 

[Terminator2]

Komeita kyykyjä!

Tänks! Ootan vielä kritiikkiä "no ei noi oo mitään pommeja kyl vielä!" ;)

 

[tst]

Herra varjelkoon!;D

Kammottava veto, omatkin vedot tuntuu varsin selkäystävällisiltä tuon jälkeen.
Hienoa kyykkyä Terminaattorilla, muuten.

 

[_natural_]

Tossa omasta tän päiväsestä jalakareenistä, kyykky 180 kg x 8

http://www.youtube.com/watch?v=CmquH4VyGYY

Tekniikka kuin oppikirjasta, vaikka rautaa on noinkin paljon niskassa. Vakuuttavinta mitä olen vähään aikaa tässä ketjussa nähnyt. Jatkahan

 

[FORTISSIMO 76]

Kyykky on aina komiaa katseltavaa, mut onko tuosta avustajasta tuossa iholla muuta iloa kuin henkinen voidaan olla montaa mieltä..... Tyylikkäin kyykkysarja mitä täällä on ollut.

 

[Janne]

Kai siitä kahdestaan noustaan jos voimat loppuu kesken sarjan, harvoin ne voimat ihan nolliin menee. Toki jos ns. osuu paska tuulettimeen niin taitaa tulla avustajalle kiire alta pois.

 

[Terminator2]

Kyykky on aina komiaa katseltavaa, mut onko tuosta avustajasta tuossa iholla muuta iloa kuin henkinen voidaan olla montaa mieltä..... Tyylikkäin kyykkysarja mitä täällä on ollut.

Kiitos ! Tosiaan, itse pyysin avustajan ihan iholle, koska silloin tuntuu, että jaksaa tehdä enemmän. Tämä siksi, että tämä oli eka takakyykky vissiin puoleen vuoteen, niin oli "eri" kivat fiilikset lähtee monttuun 180 kilolla :D

Tekniikka kuin oppikirjasta, vaikka rautaa on noinkin paljon niskassa. Vakuuttavinta mitä olen vähään aikaa tässä ketjussa nähnyt. Jatkahan

Yes, kiiitos!

 

[albertto]

Allun veto ei kyllä vakuuttanu...

Joosella kyllä keskivartalo hallinnas

Eipä tuossa nyt mitään vakuuttavaa voikaan olla =) Otin tuon vedon ihan Termiksen kiusaksi... :D

Ei musta 300kg vetäjää saa tekemälläkään.. Aikoinaan lopetin vetämisen välilevyn pullahtamisen takia..

Aikaa on vierähtänyt tovi,kun viimeksi olen tankoon tarttunut maastanostaakseni...