- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
http://www.youtube.com/watch?v=CMU53P2Vgg8 Siin vähä pidempää sarjaa mavessa, jonkunlaisella tekniikalla edes.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 19.4.2009
- Viestejä
- 2 318
Käyttäjän sivut ovat ylittäneet niille varatun siirtorajan.
Yritä myöhemmin uudelleen!
-JouluServer.com Ylläpito
:itku:
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 407
- Ikä
- 36
Eiks toi käy ollenkaan reisien päälle? Tarkotan nyt tota alasvientiä, en oo ite ainakaan koskaan nähny kenenkään vetävän sitä noin "reisille".
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Eei se oikeestaan, lähinnä sen takia teen noin koska teen kotona ja en voi pamauttaa painoja lattiaan kovin kovaa.
- Liittynyt
- 11.3.2009
- Viestejä
- 472
Voimaa näyttäs olevan aika kivasti. Tekniikka näyttää kuitenkin hiukan huteralta. Suht kevyeltä vielä näyttää meno.
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
- Liittynyt
- 19.4.2009
- Viestejä
- 2 318
^ Hienosti meni, ei ehkä ihan niin alas kuin olisi voinut, mutta kevyeltä näytti 
edit. katsoinpa uudestaan, video näemmä lagi ensimmäisellä kerralla; menihän se ihan rintaan asti!
Minkälaisia sarjapainoja/ykkösiä muissa liikkeissä? Aika hurja penkkitulos 70kg treenaajalle :o
edit. katsoinpa uudestaan, video näemmä lagi ensimmäisellä kerralla; menihän se ihan rintaan asti!Minkälaisia sarjapainoja/ykkösiä muissa liikkeissä? Aika hurja penkkitulos 70kg treenaajalle :o
^ Hienosti meni, ei ehkä ihan niin alas kuin olisi voinut, mutta kevyeltä näytti
Minkälaisia sarjapainoja/ykkösiä muissa liikkeissä? Aika hurja penkkitulos 70kg treenaajalle :o
Keskityn nyt 9 viikkoa pelkästään penkin SM-kisoihin (4 viikon päästä myös virossa kisat), joten en juuri muita liikkeitä tee mitä nyt apuliikkeitä päälle.
No se selittääkin jo tuon tuloksen. Onko tuolla jotkut painoluokat tms vai penkkaako kaikki samassa sarjassa? Onnea matkaan
Meen 75kg M20. Kiitos vaan
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
Ainakin tuo kannattaa korjata, niinkuin tuubissakin oli sanottu, että älä yliojenna selkää liikkeen loppuvaiheessa. Se on aivan turhaa ja lisää vaan riskejä loukata selkää. Nouset vaan suoraksi ja olkapäät taakse. Aika matona meni tosiaan kroppa välillä ku tuo alasvientiki meni reisiä pitkin.
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Uutta videoo taas päätin laittaa tuubiin sitten:
http://www.youtube.com/user/kalmazi#p/a/u/1/dmPA2epf05M
http://www.youtube.com/user/kalmazi#p/a/u/0/HIK49piqoIs
Kommentia saa laittaa sitten noista :D Kehitystäkin ehkä jonkun verran tullut mutta jos ei muuta niin maha on ainakin kasvanut :D
http://www.youtube.com/user/kalmazi#p/a/u/1/dmPA2epf05M
http://www.youtube.com/user/kalmazi#p/a/u/0/HIK49piqoIs
Kommentia saa laittaa sitten noista :D Kehitystäkin ehkä jonkun verran tullut mutta jos ei muuta niin maha on ainakin kasvanut :D
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 576
Ja mukavasti näkyy rautakin liikkuvan - Liittynyt
- 5.11.2004
- Viestejä
- 311
Auts, toi mave sai mun selän kipuilemaan. Ei kannata yliojentaa kroppaa noin paljon loppuasennossa.:thumbs:
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Joo tossa toisessa meinasinkin koittaa vielä 7. toistoa mutta en sitten viittiny ottaa riskiä failureen
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 992
Tää ketjuha on koht täynnä pelkkii mun postauksii, mutta uutta videoo löytyy taas http://www.youtube.com/user/kalmazi jos ketään kiinnostaa ;) Rupeiskoha tekniikka olemaa jo aika hyvä ??
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 576
http://www.youtube.com/watch?v=LCH_cdwnzWw Siinä pieni pätkä eilisen leuanvedoista
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
http://www.youtube.com/user/Mardexi Siinä on pari ähkäisyä treeneistä.
