Pakkislaisten omia treenivideoita

10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kovia rautoja! Miten raakana liikkuu?
panostan kyl täysin varuste nostamiseen.. mutta kyllä sieltä penkistä 200 tulee varmaan ku osuu kohillee.. raw kyykkyä en oo tehny piiiiitkää aikaan mutta reilu vuosi takaperin sain siteillä 240.. vedossa varmaa tulee joku 250-260.......tulokset oi varmaan erit jos panostasin raw nostoihin mutta nyt panostan varustekisoihin..
 
Leuanvetoa 4*52kg http://www.youtube.com/watch?v=75M20uu-d6I
Tuo nyt on kuvattu joku aika sitte. 54 kilollaki on menny 4 ja 57 kilolla 3
Kovia rautoja leuanvedossa! :rock:
http://www.youtube.com/watch?v=XuztMm394B4 Siin jotai säätöö penkis... Ikää on muuten 16v (-93) eli aikaa on vielä kehittyä ;)
Hyvin kulkee penkki! Koita ottaa sen verta tukeva asento myös jaloilla, jotta ne pysyy koko suorituksen ajan tiukasti maassa eikä turhaan vispaa.
 
Ehkä vähiten agressiivista salimusaa ikinä sulla :D

Meillä on noita nova-mummoja siel turhankin monta, hyvät aggret irtoaa dont speakillä kylläkin....:D
 
ite pistäisin intoxicationina myös kengät jalkaan vaikka himassa treenaatkin. ainakin itellä tulee hutera fiilis jos ilman kenkiä nostelee. Vai onks muille ihan sama onko kenkiä vai ei? :O
 
ite pistäisin intoxicationina myös kengät jalkaan vaikka himassa treenaatkin. ainakin itellä tulee hutera fiilis jos ilman kenkiä nostelee. Vai onks muille ihan sama onko kenkiä vai ei? :O
Kyllä kengät tuo tukevuutta nostoon. Paras olisi tietenkin painonnostokenkä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom