totallift: Ensinnäkin en kirjoituksessani arvostele Kinnusta enkä varsinkaan Avellania(kyseinen herra harvoja suosikkejani suomalaisista). mutta silti väitän ettei kummankaan nostaminen ollut millään tavalla nopeaa. Vertaus Kinnunnen-Vardanyan on hyvin yleinen koska todellakin hyvin samanlaiset nostajat, ja kumpikaan ei ollut nopea jos vertailuna käyttää Ali:a, nuorempaa Mirzoyania, mainitsemaasi Israel Militosiyan:ia, Jaakko Kailajärveä tai Idalberto Arandaa(työnnössä). ja tuo Avellanin kyykky kertoo täysin lajin evoluutiosta, eli sen ajan huiput eivät olympianostoissa tehneet voimiinsa nähden yhtä kovia tuloksia kun nykyhuiput. itse olen kuullut että David Rigert on ottanut 300kg kolmosena takakyykyssä..enkä epäile yhtään.. hänkin on teknisesti täysin 70-luvun nostaja, vertailuni tekniikassa nykyhuipuista Liu Chunhong. jo pelkässä rinnallevedon käännössä on valtava ero.niin nopeudessa kun rytmityksessä. ja koska Liu tekee sen vaiheen valtavan tehokkaasti niin säästyy paljon voimia ylöstyöntöön..mielestäni Rigertin ongelma urallaan oli aina se huono kääntö koska siihen tuhlaantui valtavasti voimia.. ja kuten jo aiemmin todettua, tietysti harjoittelussa on tapahtunut kehitystä ja nykyhuippujen harjoittelu on ENEMMÄN nopeusvoima painotteista kuin 1970-luvulla.
ja tiivistetään taas loppuun miksi olen yleensä ottanut jossain vaiheessa puheeksi entisajan huippujen nopeuden: koska mielestäni Oksalan Ali nosti juuri sillä tyylillä millä mun mielestä nykypainonnostossa pitää nostaa!
Ei, et tietenkään arvostele Kinnusta tai Avellania enkä missään nimessä ymmärtänytkään asiaa sillä tavoin. Eihän tässä nyt siitä ole kyse. Ja puhut mielestäni aivan täyttä asiaa tuosta suoritusnopeuden merkityksestä nostamiseen.
Kinnusesta ja hänen tempausnopeudestaan, niin hänen 158 kilon tempaus vuoden -82 loppuottelussa on kuin eri maasta verrattuna esim. vuoden -79 Eurooppa-Amerikka ottelun tempauksiin (en tosin ole aivan vähään aikaan katsonut noita filmejä, mutta verkkokalvolla on sellainen muistijälki). E-A-ottelussa vuonna -79 Kinnunen teki muistaakseni 72-kiloisena 300 (130+170) kilon yhteistuloksen, tempaus jäi joka tapauksessa 130 kiloon. Kinnusen sinclairit olisivat nykytaulukolla olleet vuoden -82 loppuottelutuloksella kotimaisittain huimat 428 pistettä!
Totta on, ettei Kinnusen tai Avellanin tempausnopeus ollut sinänsä sitä mitä se oli esim. Ali Oksalan tai nyt vaikkapa Jyrki Wellingin kohdalla. Toisaalta ei näiden miesten tempaukset mielestäni mitään superhitaitakaan olleet, ainakaan noiden edellä mainittujen filmien perusteella (Kinnusella siis v. -82 loppuottelun ja Avellanilla v. -79 E-A-ottelun ja v. -80 Ruotsi-ottelun perusteella).
Lopputulos siis: Ali Oksalan (mainitsisin tässä yhteydessä myös Jyrki Wellingin) tempaukset ja miksei myös rinnallevedot ovat olleet suoritusnopeudeltaan aivan maailman huippuluokkaa ja sinänsä esimerkillisiä jokaiselle nostajalle. Myös nykyisin siirryttäessä 2010-luvulle. Tapio Kinnusen ja Juhani Avellanin tempausnopeus ei ollut Oksalan tai Jyrki Wellingin luokkaa, mutta heilläkin mielestäni suoritusnopeutta löytyi huippukunnossa sanotaanko nyt tyydyttävästi. Luonnollisesti nopeampiakin olisivat voineet vielä olla, tosin en osaa sanoa, montako prosenttia/kiloa lisää vielä enemmän nopeuteen panostamisella heillä olisi tempaukseen tullut.
Oma henkilökohtainen mielipiteeni painonnostotreenaamisesta on se, että nostajalta täytyy löytyä paitsi suoritusnopeutta, mutta myös raakaa voimaa riittävästi. "Voimanpaskoo" tulee mm. sarjakyykyillä sekä tempaus- ja työntövedoilla, nopeutta ja räjähtävyyttä sekä nostorytmiä esim. tempauksilla riipuksista/pukeilta sekä rinnallevedolla riipuksilla/pukeilta sopivilla kiloilla. Tempaus riipuksista on erittäin hyvä ja suositeltava nopeus/räjähtävyys/rytmiliike, kuten sinä rigert88 näytät tekevän. Ylöstyöntö telineiltä/pukeilta olisi lisäksi hyvä ylöstyönnön tekniikkaa parantava liike sopivilla kiloilla/prosenteilla ja muutaman toiston (3-5) pituisena. Tietenkin normaaleita tempauksia ja työntöjäkin pitää treenata.
Jakelle sen verran, että voisin yrittää saada noita vanhoja hallussani olevia VHS-nauhoja DVD:lle ennen yleisen SM-kisoja ja tuoda niitä sitten vaikkapa sinne, jos sopii.
Lisäksi minulla olisi hallussani (en tältä istumalta muista minkämillinen) kela vuoden -74 SM-kisoista, ollut jo muutaman vuoden. Himottaisi katsoa, mutta en ole saanut aikaiseksi hankkia projektoria. Tietääkö kukaan, paljonko maksaa, jos kaitafilmiltä siirretään kuva DVD:lle?
Alkutaipaleella vielä tätä lajia:
