WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita
- Keskustelun aloittaja strong
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 28.9.2008
- Viestejä
- 203
http://www.youtube.com/watch?v=HMY6mxdP0MQ&NR=1
Tuossa on pätkää 2000 olympialaisten treenihallista.
mm. Reza 220 rinnalle raakana ja työntö perään raakana
Dimaksen helppoja 170:n kilon työntöjä...välillä raakana ja välillä kyykyn kautta
Tuossa on pätkää 2000 olympialaisten treenihallista.
mm. Reza 220 rinnalle raakana ja työntö perään raakana
Dimaksen helppoja 170:n kilon työntöjä...välillä raakana ja välillä kyykyn kautta
- Liittynyt
- 29.8.2005
- Viestejä
- 4 878
"Patrick Mendes 1990 BRZ 123.88 160 165 166* 186 195 195 ~0~ - "
Usan mestaruuskisoissa kesäkuussa tä Mendes epäonnistui kaikissa tempauksissaan vikalla yritti nostaa 166kg onnistumatta, työnnössä sai ylös vain aloituspainonsa 186kg.
Eli ei kannata tästä kaverista nyt niin hirveesti vielä innostua.
Usan mestaruuskisoissa kesäkuussa tä Mendes epäonnistui kaikissa tempauksissaan vikalla yritti nostaa 166kg onnistumatta, työnnössä sai ylös vain aloituspainonsa 186kg.
Eli ei kannata tästä kaverista nyt niin hirveesti vielä innostua.
- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
lisää omaa matskua
http://www.youtube.com/watch?v=FdF4bXFDdbU
reeni työntö 160kg ennen huomista kisaa..alkaa löytyyn idea tohon 9 vuotta huonosti toimineeseen ylöstyöntöön :D
http://www.youtube.com/watch?v=FdF4bXFDdbU
reeni työntö 160kg ennen huomista kisaa..alkaa löytyyn idea tohon 9 vuotta huonosti toimineeseen ylöstyöntöön :D
- Liittynyt
- 5.10.2004
- Viestejä
- 11 171
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Miten kisat meni? Liiton sivuilla ei ainakaan vielä tuloksia näy...
- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
hehe..no toi kisa ei ollut erityisen tärkeä niin innostuin jo edellispäivän reenissä ottaan aivan liian isolla..tempasin 130kg kahdesti ja työnsin ton 160kg, 180kg tosi helposti rinnalle mutta niukasti jäi ylöstyöntö eteen..187,5kg rinnalle.reeninostoiksi mulle tosi hyviä koska en yleensä reeneissä nosta läheskään yhtä hyvin ku kisassa.ymmärrettävää ettei seuraavana päivänä ollu kauhean vahva olo no tempasin 135kg helposti mutta 138kg jäi vedoksi, veto tosin nousi rintaan asti ei väsyneenä oikein jaksanu taistella.. työnnössä 170kg ekalla helppo(joskaan ei niin hyvä ku 160kg päivää ennemmin, 183kg koitin kahesti mutta molemmat niukasti eteen..varsinki viimene jäi harmittaan..se oli tosi lähellä..kisan jälkeen yleisön pyynnöstä käänsin vielä 191kg rinnalle..tosin ei ollu kauhean vahva nosto :D tämä ny oli semmonen harjotuskisa, cupin finaalissa sitten katotaan missä vireessä sitä oikeasti ollaan ;) ja sitä ennen tuskin tulee tuollai pelleiltyä edellispäivänä :D toi kisa oli vaan piirikunnallinen eli liiton sivuille tuskin tuloksia edes tulee..
no tempasin 135kg helposti mutta 138kg jäi vedoksi, veto tosin nousi rintaan asti ei väsyneenä oikein jaksanu taistella.. työnnössä 170kg ekalla helppo(joskaan ei niin hyvä ku 160kg päivää ennemmin, 183kg koitin kahesti mutta molemmat niukasti eteen..varsinki viimene jäi harmittaan..se oli tosi lähellä..kisan jälkeen yleisön pyynnöstä käänsin vielä 191kg rinnalle..tosin ei ollu kauhean vahva nosto :D tämä ny oli semmonen harjotuskisa, cupin finaalissa sitten katotaan missä vireessä sitä oikeasti ollaan ;) ja sitä ennen tuskin tulee tuollai pelleiltyä edellispäivänä :D toi kisa oli vaan piirikunnallinen eli liiton sivuille tuskin tuloksia edes tulee..- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
http://www.youtube.com/watch?v=sVHJKvNwuKY
tossa hieno video Armenian joukkueesta! ite oon kyseistä joukkuetta fanittanu 2008 Em-kisoista lähtien, oli sillon mahtava nähä livenä Martirosyanit , Nazik Avdalyan ja Ara Khachatryan
tossa hieno video Armenian joukkueesta! ite oon kyseistä joukkuetta fanittanu 2008 Em-kisoista lähtien, oli sillon mahtava nähä livenä Martirosyanit , Nazik Avdalyan ja Ara Khachatryan
- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
- Liittynyt
- 6.8.2002
- Viestejä
- 117
Tässä Ari Moilasen kirjoittama juttu Ali Oksalan treeneistä...ei voi muuta sanoa kuin että kovaa on ollut treeni.
This program was made to Ali Oksala (20 years old) who took bronze medal in the 2000 Junior European Championships in Rijeka. He lifted in 77 kilos category and made there 145-185,5(Junior European Record)=330. He was very close to jerk 190 kg!
After two weeks after the Championships he made 150,5(National Record)-182,5(missed Junior European Record 186,5)=332,5 in the dual match Finland v. Sweden. His training records were (weighing 83 kg) 155-190=345.
Here is his training program before the Junior Championships (4 weeks in a row). He did not need to take light weeks during this preparation schedule (four weeks). The light week was before the competition. 8 days before competition he made 155-190 (weighing 83 kg),but he was quite tired after loosing 5 extra kilos before the competition (sauna) and did not recover before the snatch. But in the clean and jerk he was fully recovered and did 185,5 and was very close to jerk 190 kg.
Oksala’s front squat record was 212,5 kg and back squat record 245 kg .
HEAVY WEEK (four in a row)
MONDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/2 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/2 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
15 min rest
5. Front squat
50%/2-3 + 70%/2 + 80%/2 + 90%/1 + 95%/1 + 97-98%/1
TUESDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
15 min rest
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
15 min rest
5. Front squat
50%/2 + 70%/2 + 80%/2 + 90%1
WEDNESDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
EVENING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
15 min rest
3. Front squat
50%/2 + 75%/2 + 85%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 100%/1
THURSDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
15 min rest
3. Front squat
50%/2 + 70%/2 + 80%/2
FRIDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 98%/1 + 100%/1 + 101%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 98%/1 + 100%/1 + 101%/1
15 min rest
5. Back squat
50%/3 + 70%/2 + 80%/2 + 90%/2 + 95%/1 + 100%/1
SATURDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 45%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 45%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
In every training I put a target where he tried to reach. Sometimes he succeeded with a single lift and sometimes he needed 4-7 lifts to get there.
After Junior Championships I put a front squats in every morning sessions (went to 90 % singles) for him and the results were even little better. But I must say that he is very special lifter.
I individualise the programs for every lifter so that everybody have different programs. It depends the lifters’ ability to tolerate the training. And of course the training back round is very important to know when I’m planning the programs.
Yours Sincerely
Ari Moilanen
This program was made to Ali Oksala (20 years old) who took bronze medal in the 2000 Junior European Championships in Rijeka. He lifted in 77 kilos category and made there 145-185,5(Junior European Record)=330. He was very close to jerk 190 kg!
After two weeks after the Championships he made 150,5(National Record)-182,5(missed Junior European Record 186,5)=332,5 in the dual match Finland v. Sweden. His training records were (weighing 83 kg) 155-190=345.
Here is his training program before the Junior Championships (4 weeks in a row). He did not need to take light weeks during this preparation schedule (four weeks). The light week was before the competition. 8 days before competition he made 155-190 (weighing 83 kg),but he was quite tired after loosing 5 extra kilos before the competition (sauna) and did not recover before the snatch. But in the clean and jerk he was fully recovered and did 185,5 and was very close to jerk 190 kg.
Oksala’s front squat record was 212,5 kg and back squat record 245 kg .
HEAVY WEEK (four in a row)
MONDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/2 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/2 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
15 min rest
5. Front squat
50%/2-3 + 70%/2 + 80%/2 + 90%/1 + 95%/1 + 97-98%/1
TUESDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
15 min rest
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
15 min rest
5. Front squat
50%/2 + 70%/2 + 80%/2 + 90%1
WEDNESDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
EVENING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1x1-2
15 min rest
3. Front squat
50%/2 + 75%/2 + 85%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 100%/1
THURSDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
15 min rest
3. Front squat
50%/2 + 70%/2 + 80%/2
FRIDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 98%/1 + 100%/1 + 101%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 90%/1 + 95%/1 + 98%/1 + 100%/1 + 101%/1
15 min rest
5. Back squat
50%/3 + 70%/2 + 80%/2 + 90%/2 + 95%/1 + 100%/1
SATURDAY
MORNING
1. Snatch
30%/2x2 + 45%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
30 min rest
2. Clean and jerk
30%/2-2 + 45%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1
EVENING
3. Snatch
30%/2x2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
30 min rest
4. Clean and jerk
30%/2-2 + 50%/1 + 60%/1 + 70%/1 + 80%/1 + 85%/1
In every training I put a target where he tried to reach. Sometimes he succeeded with a single lift and sometimes he needed 4-7 lifts to get there.
After Junior Championships I put a front squats in every morning sessions (went to 90 % singles) for him and the results were even little better. But I must say that he is very special lifter.
I individualise the programs for every lifter so that everybody have different programs. It depends the lifters’ ability to tolerate the training. And of course the training back round is very important to know when I’m planning the programs.
Yours Sincerely
Ari Moilanen
- Liittynyt
- 25.4.2006
- Viestejä
- 168
Ali on liioittelematta ollut koko suomalaisen painonnostohistorian lahjakkain nostaja, ainakin fyysisiltä ominaisuuksiltaan. Mikäli häntä vertaa tämän hetken lupaavimpaan nostajaa, 17-vuotiaaseen Milko Tokolaan, niin Oksala teki poikien ikäluokassa silloiseen 70 kilon sarjaan 277½ (125+152½) kilon yhteistuloksen. Tokola kasasi nyt tapaninpäivänä 69½-kiloisena 266 (120+146) kiloa ja otti 150 kiloa rinnalle. Milkollakin on aika tavalla samanlaisia ominaisuuksia kuin Alilla, joten saa nähdä, mitä tulevaisuus tuo pojalle tullessaan.
Oksala on itse kertonut olleensa parhaassa kunnossa valmistautuessaan vuoden 1999 nuorten MM-kisoihin. Kaularanka/niskavamma esti kuitenkin aivan täysipainoisen valmistautumisen olympianostojen osalta tuohon kisaan, silti hän tempaisi 150 kiloa ja 152½ kiloa oli erittäin lähellä. Työnnössä Ali aloitti 180, laittoi toiseen 182½ ja kolmanteen 185 kiloa. Jokainen nosto tuli rinnalle, mutta ylöstyöntö meni kullakin kerralla hieman eteen. Noilla raudoilla olisi tullut silloin nuorten MM-pronssia. Samoissa vuoden 1999 nuorten MM-kisoissa Oksalan treenikaveri Benjamin Pirkkiö pokkasi pronssia 94-kiloisissa 360 (160+200) kilon yhteistuloksella. Tuossa kuvasarja Benjan 200 kilon työnnöstä: http://www.sportexpert.biz/wl/gal_84.htm
Muutamaa vuotta myöhemmin Oksala oli matkustajana mukana rajussa ulosajossa. Tuossa liikenneonnettomuudessa menehtyi kaksi henkilöä. Ali oli ainoa autossa olleista, joka selvisi hengissä. Varmasti erinomainen yleisfysiikka auttoi asiaa.
Nykyisin mies on onnellinen syyskuussa syntyneen lapsen isä.
- Liittynyt
- 11.2.2006
- Viestejä
- 43
Osaatkos totallift sanoa, että mistä lähiten Moilanen valmensi Oksalaa?
Lähinnä siksi kiinnostaa, että mikä oli noiden ykkösohjelmien todellinen vaikutus Oksalan tuloksiin.
- Liittynyt
- 25.4.2006
- Viestejä
- 168
Ari Moilanen toimi Ali Oksalan valmentajana kesäkuusta 2000 joulukuuhun 2000. Ennen kesäkuuta 2000 Oksala harjoitteli monen vuoden ajan Antti Hyvärin valmennuksessa.
Vuonna -99 Ali tempaisi 77-kiloisiin 150 kiloa ja työnsi 80-kiloisena 185½ kiloa (77-kiloisiin tulos taisi olla 180 kiloa).
- Liittynyt
- 11.2.2006
- Viestejä
- 43
Eli vois sanoa, että Moilasen ohjelmilla ei ollut kovin hirvittävästi ollut merkitystä Oksalan kehitykseen. Vaan Oksalan kehityksen takana on Antti Hyvärin tekemät ohjelmat.
No ei kuitenkaan sillä, että aliarvioisin Moilasta. Olihan valmennusaikakin lyhyt ja saattoihan Hyvärikin tehdä samantyylisiä ohjelmia kuin Moilanen?? Ja ainakaan Oksalan nostonopeus ei ollut kärsinyt Moilasen ohjelmista. Samoin Moilanen valmentaa nykyisin Uuden-Seelanni maajoukkuetta menestyksekkäästi.
Kiinnostaisi kuitenkin kuulla se, että minkätyyppisillä ohjelmilla se Oksala kehittyi tuolta 125-152 tuloksista tuonne 150+180 alkuisiin.
No ei kuitenkaan sillä, että aliarvioisin Moilasta. Olihan valmennusaikakin lyhyt ja saattoihan Hyvärikin tehdä samantyylisiä ohjelmia kuin Moilanen?? Ja ainakaan Oksalan nostonopeus ei ollut kärsinyt Moilasen ohjelmista. Samoin Moilanen valmentaa nykyisin Uuden-Seelanni maajoukkuetta menestyksekkäästi.
Kiinnostaisi kuitenkin kuulla se, että minkätyyppisillä ohjelmilla se Oksala kehittyi tuolta 125-152 tuloksista tuonne 150+180 alkuisiin.
- Liittynyt
- 25.4.2006
- Viestejä
- 168
Niin. Tuossapa tuloksia ja sijoituksia Alin uran varrelta:
29.4.1990: ensimmäinen kilpailu paino alle 30 kg 52½ (20+32½)
25.5.1991: 17-v. SM sarja 44 kg 80 (35+45)/10.
22.5.1993: 17-v. SM 46 kg 105 (45+60)/3.
21.5.1994: 17-v. SM 50 kg 130 (60+70)/1.
20.5.1995: 17-v. SM 59 kg 167½ (75+92½)/2.
25.5.1996: 17-v. SM 64 kg 207½ (92½+115)/1.
8/1996 17-v. EM 64 kg 210 (95+115)/9.
28.9.1996: 20/23-v. SM 64 kg 225 (102½+122½)/2.
7.12.1996: Seura-SM 64 kg 225 (100+125)/1.
22.2.1997: SM 70 kg 255 (115+140)/3.
6/1997: 20-v. EM 70 kg - (0+0)
27.9.1997: 20/23-v. SM 70 kg 275 (122½+152½)/1.
10/1997: 20-v. PM 70 kg 277½ (125+152½)/1.
3/1998: SM 77 kg 297½ (132½+165)/1.
5/1998: 20-v. MM 77 kg 310 (137½+172½)/6.
10/1998: 20-v. EM 77 kg 315 (140+175)/6.
3/1999: SM 77 kg 305 (140+165)/1.
5.7.1999: 20-v. MM 77 kg - (150+0)
9/1999: 20-v. EM 77 kg 325 (145+180)/2.
10/1999: 20/23-v. SM 85 kg 327½ (142½+185½)/1.
26.11.1999: MM 85 kg 330 (147½+182½)/39.
6/2000: 20-v. MM 77 kg 325 (145+180)/5.
10/2000: 20-v. EM 77 kg 330 (145+185½)/3.
10/2000: MO 77 kg 332½ (150½+182½)/1.
- syntymävuosi: 1980
- uran parhaina saavutuksina yhteistuloksessa 20-v. EM-hopea -99 ja 20-vuotiaiden EM-pronssi -00
- työnnössä 20-v. EM-hopeaa -99 ja -00
- 20-v. MM-5:s -00 ja -6:s -98
- piti hetken vuoden -00 20-vuotiaiden EM-kilpailuissa hallussaan ikäluokan työnnön EE:tä.
Mitä tulee Antti Hyvärin laatimiin ohjelmiin, niin niiden sisällössä oli tempauksien ja työntöjen lisäksi kovia sarjakyykkyjä sekä tempaus- ja työntövetoja. Ja tämän lisäksi erilaisia apuliikkeitä, kuten punnerruksia, ylöstyöntöjä telineiltä, tempauksia ja rinnallevetoja riipuksista/pukeilta jne. Maksiminostoja tai maksimien lähellä olevia nostoja oli kilpailuihin valmistavalla kaudella.
Ali Oksalan kovin takakyykkysarja taisi olla 4 (tai 5)x240, etukyykky n. 220 kg ykkösenä.
Benjamin Pirkkiön junioriaikaisista takakyykyistä sen verran, että hän otti 5x255 ja 3x270, etukyykystä 3x230. Myöhemmin runsaan 100 kilon painoisena Benja kyykkäsi takaa 5x280 ja 3x290, varusteina painonnostovyö ja Rehbandit.
Lahjakas saman sukupolven rovaniemeläisnostaja oli näiden lisäksi Mika Kuoksa (1979-2003). Hän treenaili Ari Moilasen ohjelmilla, teki treeneissä hieman alle 110-kiloisena talvella -00 165+202½ ja veti 210 rinnalle. Myös Mika oli urheilullisesti erittäin lahjakas, oli kuulunut ennen painonnostouran aloittamista mm. mäkihypyn nuorten maajoukkuekaartiin.
- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
http://www.youtube.com/watch?v=yXHpFSy7hII
alin reeninostoja 2000 kesällä,,
kun tota alin kehitystä kattoo niin näkee heti että kyseessä oli superlahjakkuus, nuo ihan junnuna tehdyt tulokset on tosi hyviä..harmi ettei kyseisen nostotykin koko potentiaalia päästy koskaan näkemään kun ura ei jatkunut 20v jälkeen.. mun silmissä ehdottomasti nykypainonnostoon peilaten paras nostaja suomessa ikinä!! nopeus, kimmoisuus, allemeno tekniikka aivan maailmanluokkaa mitä ei voi monesta suomalaisesta entisestä huipusta sanoa(Jaska Kailajärvi poikkeus!), ja huom. olen sitä mieltä että 70-80-luvun huippujen tulosten vertaaminen nykypäivään ei onnistu suoraan..paljon on asioita muuttunut säännöissä ja ennen kaikkea niiden toimivuudessa! siksi vertaan mielummin tekniikkaa, nopeutta ja yleisesti sitä miltä nosto näyttää..Alin nostamisesta tulee itselle mieleen maailman huipuista mm. Taner Sagir , nuorempi Tigran Martirosyan, Ninel Miculescu ja andrei aramnau,,..
alin reeninostoja 2000 kesällä,,
kun tota alin kehitystä kattoo niin näkee heti että kyseessä oli superlahjakkuus, nuo ihan junnuna tehdyt tulokset on tosi hyviä..harmi ettei kyseisen nostotykin koko potentiaalia päästy koskaan näkemään kun ura ei jatkunut 20v jälkeen.. mun silmissä ehdottomasti nykypainonnostoon peilaten paras nostaja suomessa ikinä!! nopeus, kimmoisuus, allemeno tekniikka aivan maailmanluokkaa mitä ei voi monesta suomalaisesta entisestä huipusta sanoa(Jaska Kailajärvi poikkeus!), ja huom. olen sitä mieltä että 70-80-luvun huippujen tulosten vertaaminen nykypäivään ei onnistu suoraan..paljon on asioita muuttunut säännöissä ja ennen kaikkea niiden toimivuudessa! siksi vertaan mielummin tekniikkaa, nopeutta ja yleisesti sitä miltä nosto näyttää..Alin nostamisesta tulee itselle mieleen maailman huipuista mm. Taner Sagir , nuorempi Tigran Martirosyan, Ninel Miculescu ja andrei aramnau,,..
- Liittynyt
- 11.2.2006
- Viestejä
- 43
Eli taas tullaan siihen perinteiseen työtekoon ja kausirytmillisesti suunniteltuun harjoittelukokonaisuuteen sisältäen sekä pisempiä ja lyhyempiä sarjoja vaiheittain.
Ja sama juttu Benjamiinillä, mutta sen tosin tiesinkin kun olen miehen kanssa muutaman sanan joskus vaihtanut.
Ja vaikka rigert88 onkin sitä mieltä (niinkuin itsekin), että ei voi verrata 70 ja 80 luvun Suomalaisia nostajia nykynostajiin suoraan tulospohjalta, niin kyllä ne silloin hyviksi ja toimiviksi havaitut perusohjelmat on edelleenkin toimivia. Aivan kuten on tulosta tuottaneet Alila ja Benjaminilläkin.
- Liittynyt
- 21.10.2009
- Viestejä
- 1 732
en ottanutkaan kantaa harjoitteluun.. perusasiat on jo silloin ohjelmissa olleet kohdallaan MUTTA, jotain sen ajan harjoittelussa on ollut parannettavaa koska sen ajan huippumme olivat lähes kaikki nykymaailman huippuihin verrattuna hitaita, ehkä vähän jäykkiä, ja teknisesti ei huippuluokkaa..sen ajan harjoitelussa maksimivoiman merkitystä korostettiin voimakkaammin ja huippujen esim. kyykky tulokset olivat suhteessa olympianostoihin todella kovat..sen sijaan vaikka esim- herrat Avellan, Kinnunen olivat hyppytuloksiltaan todella kovia niin ei se nostamisessa näkynyt.. Kinnusen nostaminen oli esim. juuri Aliin verrattuna todella hidasta! Koska nykyajan huippujen nostamisessa korostuu allemenonopeus.
ja jottei minua ymmärretä väärin niin, tällä en hauku sen ajan huippuja. he olivat oman aikakautensa huipuyksilöitä. sanon vaan sen että he eivät nostaneet sillä tyylillä jolla nykymaailman huiput nostavat. ja tässähän on täysin kyse lajin kehityksestä.. vaikka 1980-luvulla tehtiin maailmalla kovimmat tulokset niin väitän silti että nykyinen maailman taso on paljon kovempi kuin silloin! ja nykyiset mestarit parempia kuin sen ajan mestarit..nykyhuiput ovat nopeampia, teknisesti täydellisempiä, paremmissa olosuhteissa valmennettuja jne.. tässäkin on kyse samasta kehityksestä.. no miksi 1980-luvulla sitten tehtiin paremmat tulokset? samasta syystä miksi mielestäni sen ajan suomalaisten tuloksia ei voi suoraan verrata nykynostajiin..
no edellinen perustehan ei millään selitä sitä että suomen taso on pudonnut noista ajoista paljon..kyse on vain seuratoiminnan vähentymisestä mikä on huono asia..
Ja koko tämän puheenvuoroni ydinasia: Se että mielestäni Ali nostaa juuri sillä tyylillä millä pitää nostaa päästääkseen maailman huipulle!Nostaminen on rytmikästä, nopeaa, räjähtävää, suoraviivaista eli tehokasta, Hänen nostamisestaan tulisi ottaa nuorten nostajien mallia!
ja jottei minua ymmärretä väärin niin, tällä en hauku sen ajan huippuja. he olivat oman aikakautensa huipuyksilöitä. sanon vaan sen että he eivät nostaneet sillä tyylillä jolla nykymaailman huiput nostavat. ja tässähän on täysin kyse lajin kehityksestä.. vaikka 1980-luvulla tehtiin maailmalla kovimmat tulokset niin väitän silti että nykyinen maailman taso on paljon kovempi kuin silloin! ja nykyiset mestarit parempia kuin sen ajan mestarit..nykyhuiput ovat nopeampia, teknisesti täydellisempiä, paremmissa olosuhteissa valmennettuja jne.. tässäkin on kyse samasta kehityksestä.. no miksi 1980-luvulla sitten tehtiin paremmat tulokset? samasta syystä miksi mielestäni sen ajan suomalaisten tuloksia ei voi suoraan verrata nykynostajiin..
no edellinen perustehan ei millään selitä sitä että suomen taso on pudonnut noista ajoista paljon..kyse on vain seuratoiminnan vähentymisestä mikä on huono asia..
Ja koko tämän puheenvuoroni ydinasia: Se että mielestäni Ali nostaa juuri sillä tyylillä millä pitää nostaa päästääkseen maailman huipulle!Nostaminen on rytmikästä, nopeaa, räjähtävää, suoraviivaista eli tehokasta, Hänen nostamisestaan tulisi ottaa nuorten nostajien mallia!
- Liittynyt
- 11.2.2006
- Viestejä
- 43
Aluksi hyvät uudet vuodet kaikille!!
Joo, niinhän mä tossa vähä sanoinkin jo sun mielipiteestä tulospohjalta vertailuun ja, että olen itsekin sitä mieltä.
Ehkä olivat hivenen hitaampia joo.
Ja tossahan se tuli aika kiteytetysti lajin teknillinen kehitys ja silti vajavaisuus tuloksissa vanhoihin tuloksiin.
No kyllä se edellinen peruste selittää aika paljon Suomenkin tuloksista, mutta ei yksistään. Kyllä minunkin mielestäni seuratoiminta on yksi syypää. On tavallaan annettu periksi, eikä haluta enää edes yrittää kv huipulle. Mikä sinänsä on ihan perusteltua. Ei mielestäni yhteistulosmitaleille ole näillä pelisäännöillä Suomesta asiaa edes EM-kisoissa, puhumattakaan kun on Aasian maat mukana. Jos joku sinne huipulle todella haluaa yrittää, niin matka kyllä katkeaa jossain vaiheessa aivan kuin Alilla.
Kyllä! Juuri suoraviivaiset erittäin nopeat lyhyet vedot ja allemenot on sitä tekniikkaa, mitä huipulla nykyään vaaditaan. Saadaam kaikki irti, mitä tehoista on varaa.
Ilman muuta nostamisesta ja tekniikasta pitää nuorten ottaa mallia!
Joo, niinhän mä tossa vähä sanoinkin jo sun mielipiteestä tulospohjalta vertailuun ja, että olen itsekin sitä mieltä.
Ehkä olivat hivenen hitaampia joo.
Ja tossahan se tuli aika kiteytetysti lajin teknillinen kehitys ja silti vajavaisuus tuloksissa vanhoihin tuloksiin.
No kyllä se edellinen peruste selittää aika paljon Suomenkin tuloksista, mutta ei yksistään. Kyllä minunkin mielestäni seuratoiminta on yksi syypää. On tavallaan annettu periksi, eikä haluta enää edes yrittää kv huipulle. Mikä sinänsä on ihan perusteltua. Ei mielestäni yhteistulosmitaleille ole näillä pelisäännöillä Suomesta asiaa edes EM-kisoissa, puhumattakaan kun on Aasian maat mukana. Jos joku sinne huipulle todella haluaa yrittää, niin matka kyllä katkeaa jossain vaiheessa aivan kuin Alilla.
Kyllä! Juuri suoraviivaiset erittäin nopeat lyhyet vedot ja allemenot on sitä tekniikkaa, mitä huipulla nykyään vaaditaan. Saadaam kaikki irti, mitä tehoista on varaa.
Ilman muuta nostamisesta ja tekniikasta pitää nuorten ottaa mallia!
