- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Pakko kai jotain on yrittää, vaikkei tämä huumori mun alaa olekkaan...
Mike Ylläpito ja moderaattorit osiolla:
Hulkki sanoi:Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan tätä 7-jakoista ohjelmaani:
Ma: Hauikset
Ti: Ojentajat
Ke: Olkapäät
To: Rinta
Pe: Vatsat
La: Forkut ja epäkkäät
SU: Lepo tai Jalat ja selkä jos jaksaa
Ja esimerkiksi hauiksille pitää tehdä vähintään 18 sarjaa ja 4-5 erilaista liikettä. Selälle ja jaloille riittää pari sarjaa, nehän kasvaa kun käy pelaamassa säbää.
Tomi sanoi:Hulkki puhuu asiaa, minunkin käteni ovat kasvaneet tuolla systeemillä näin isoiksi ja jaloissa ja selässä on niin hyvät geenit, että ne eivät tuon enempää treeniä tarvitse
Palstalainen X sanoi:Eikös tuo systeemi nyt ole vähän kyseenalainen, isot lihasryhmät tarvitsevat suhteessa paljon enemmän treeniä?
Mike sanoi:Palstalainen X, you are BANNED!
Mike Ylläpito ja moderaattorit osiolla:
Mike sanoi:Eihän tästä hommasta nyt tule lasta eikä paskaa. Aloittelijoiden osiolla kysellään mitä tahansa perusjuttuja ja kokeneet kaverit vielä kehtaavat vastata niihin. Bannatkaa jumalauta jokainen apina joka ei osaa käyttää hakua. Ja jos ette bannaa vähintään 10 henkilöä per viikko, teidät vapautetaan välittömästi tehtävistänne!