Näitä threadeja et tule näkemään (huumor..)

[Powerhousu]

Sen kyllä huomaa ettei tule kovin aktiivisesti luettua enää muuta kuin treenipäivyreitä. En vittu tunne ainuttakaan noista uudemmista nimimerkeistä.

Riittää kun luet silloin tällöin What the F***? - threadia, niin ymmärrät kaiken.

 

[Stander]

Sain naista-thread by Stander











:piis: kaikille ;)

Joo, ei herneitä. :haart:

 

[Paletaani]

Löysin vanhahkon ja hauskan threadin. Piti nostaa ku välillä menee nii vakavaksi nämä jutut ;)

Originally posted by Rankkuri

Perun kaikki pahat puheeni. Olin tänään ylittämässä tietä kun yhtäkkiä kaaduin. Paikalle sattui eräs maahanmuuttajataustainen nuorimies, joka auttoi minua keräämään kauppakassistani tielle levinneet rahkat. Ilman häntä Vähälän rekka olisi jyrännyt ne kaikki.

Samalla tajusin miten ihania ihmisiä nuo voivatkin olla! Ajattelin vastapalvelukseksi auttaa uuden vastaanottokeskuksen rakentamisessa vapaaehtoistyönä. Samalla päätin sijoittaa hieman rahaa kehitysmaiden avustustyöhön.

Lisäksi Astrid Thors on mun uus idoli! :haart:

Ja kuten threadin henkeen kuuluu, ei niitä herneitä :piis:

 

[Jami2003]

itse asun kerrostalossa 90 neliöisessä kolmiossa. Olen säännöllinen koti treenaaja, eli treenaan yleensä silloin kun lihakset ei ole vain kipeät :p

kotoa löytyy power rack, ylä ja alatalja, scott penkki,säädettävä tasa/vinopenkki, pystysuora jalkaprässi,kuntopyörä ja istumapohjelaite.
Tanko 20kg (50mm) 220cm ja painoja yhteensä 140kg.
Käsipaino tangot, painon-nostovyö, pää hihna (niska liikkeille), polvi siteet, ja kaikkenlaisia vetorautoja.. Ei jaksa kaikkea luetella :p

sekä löytyy (25mm) tanko 213cm, lyhyt tanko 152mm, ja kulma tanko ja siihen painoja 150kg

kaikki kuntosali laitteeni oon tilannu aikoinani wrangelta. Ja ne on kyllä ollut todella laadukkaita. Mikään ei ole hajonnut.
Laitteet olen omistanut vuoden ja niitä on käytetty lähes joka päivä, mutta ihme kumma ei ole naapurit valittanut pienistä kolinoista . Laitteiden alla tosin on peintä kumimattoa, ei paljoa.

Omat kokemukset kotikuntoilusta ei ole muuta kuin positiivista

plussat: Ei tarvitse juosta kuntosalin ja kodin välillä.
Voit vetää päivätorkut ennen treeniä.
Ikinä ei ole kiire
voi treenata milloin vain
apu löytyy perheen jäseniltä varmistamiseen raskaissa nostoissa
päivittäinen käyttö ei maksa mitään

miinukset:
Ahtaus, meillä tosin laitteet hyvin sijoitettu kodikkaasti. Tilaa on jäänyt normaaliin kotioloihin 4/5.
Siivoaminen jää usein tekemättä. Painomeri lattioilla.
Kolina, mutta sen kanssa voi elää
laitteiden kustannus, itsellä meni kaikkineensa, painoineensa noin 2500 e. Kaikki painot ja laitteet ostin täysin uusina.
Mutta kerrahan se vain kirpaisee!

Miten muilla on koettu elämä kuntolaitteiden keskellä?

et taida olla naimisissa...

:hyvä:

 

[BrainBurst]

Mikä vitun ben & jerry's? Minä kiskon valion trioa

:evil:

 

[Karttunen]

Originally Posted by Mattih3

Siis eihän se LHC-kiihdytin nyt ole laite eikä mikään. Jokainen lyhyen matikan suorittanut osaa rakentaa sen vaikka Pringles-purkista, muovikelmusta ja kuminauhasta. Ylipäätään ärsyttää, kun jengi luulee kvanttifysiikan olevan jotenkin monimutkaista.

Originally Posted by Ankara Aatu

Tottakai feminismi on paska aate. Ei sukupuolten välisen tasa-arvoisuuden puolesta voi argumentoida millään rationaalisella tavalla. -Ja pahimpia lässyttäjiä ovat juuri ne filosofian opinnoissaan epäonnistuneet katkerat naistutkijalesbot, jotka ei vaan tajua olla hiljaa ja pysyä keittiössä pulla suussa.

...ja vielä hieman itse-ironiaa...

Originally Posted by Karttunen

Tänään oli aivan kertakaikkisen mahtava päivä. Mikään ei vituttanut sekuntiakaan. :dance2:

 

[Her-manne]

"Vituttaa niin ankarasti"

Vittu että on taas kesän kynnyksellä alkanu vituttamaan nuo citymaasturit. Toinen toistaan mulkumman näköiset kuskit ajaa toinen toistaan rumemmilla korotetuilla farmareilla. En voi käsittää mitä hienoa on ajaa niin helvetin korkealla että tukkii takanatulevalta kuljettajalta näkyvyyden eteenpäin lähes kokonaan. Kaiken lisäksi farmari vetäisi aivan taatusti enemmän tavaraa sisäänsä ja vielä paremmalla ajettavuudella. Toinen mikä vituttaa niin lähimarketista oli loppunu Gevalia ihan kokonaan.

EDIT: Ja sain vielä juuri mailiini tiedon, että Jore Puusan valokuvauskurssi onkin jo täynnä. Meitsi ois tehny siellä kurssilla ihan paskat kuvat :itku:

 

[Rankkuri]

Löysin vanhahkon ja hauskan threadin. Piti nostaa ku välillä menee nii vakavaksi nämä jutut ;)



Ja kuten threadin henkeen kuuluu, ei niitä herneitä :piis:

:hyvä: Ja vielä mun syntymäpäivänä :thumbs:

 

[Paletaani]

^Ai tänään vai silloin 15.5 ku tuon postasin? Noh, onneksi olkoon jokatapauksessa! :kippis1:

 

[Rankkuri]

^Ai tänään vai silloin 15.5 ku tuon postasin? Noh, onneksi olkoon jokatapauksessa! :kippis1:

Silloin, kun postasit tuon :D Kiitos, kiitos...mut otetaan silti :kippis1:

 

[no-body]

Miksi treenaamisesta pitää aina tehdä niin vaikea asia? Minäkin olen huomannut, että hommat sujuu parhaiten, kun vain jaksaa treenata ja syödä säännöllisesti, pistää asenteella rautaa liikkumaan eikä stressaa turhista. Millä tahansa hyvällä perusohjelmalla tulee kyllä tulosta kun vain jaksaa vääntää, parempi suunnata kaikki energia itse treeniin eikä ohjelmien tai muiden sivuseikkojen turhaan pähkäilyyn. Minäkin penkkasin eilen uudet enkat 130kg eikä siihen päästäkseen todellakaan tarvitse kirjoitella tuhatta älytöntä kysymystä aloittelijoiden osiolle.

:whip:

 

[Paletaani]

Bongasin Jay Cutler-ketjusta yhden tämän ketjun helmistä by Vitamiini:

Originally Posted by Pertti Perustreenaaja pakkiksella

Letter to Jay Cutler

"Moro mitä Cutler pitkästä aikaa. Kattelin tossa videolta sun ohjelmaas vähän ja näytti et aika hötkymistä toi taas oli. Ylätalja meni ihan muulle ku selälle ja ihan mahdottomal riuhtomisel siis. Hirvee määrä sarjoi ja ihan liikaa tos sun ohjelmassas.

Miks niiku hinkkaat tollee ku 3-4 sekan palautuksil olisit paremmas kunnos. Nyt toi sun tapas on ihan perseestä. Siis p niiku perseestä. Kehittyisit paremmin jos lopettaisit ton avuttoman penkkaamisenki. Ota toi sun vinopenapois siltä päivältä ku teet penkkii, ni alkaa saamaa kasvuu noi sun säälittävät räpystyksetki. Ja muista kans, et älä vaa liikaa vedä ittees tukkoo tolla määräl.

Sit kolmanneksi, muista puhdas tekniikka. Se on täs bodubuiltingis se niiku ykkösjuttu. Jos et vedä sarjoi puhtaasti ni sun on turha olettaa kehittyväs. Et höllennä nyt hyvä mies tota tahtia. Tommosella riuhtomisella ei tuu lasta eikä paskaa. Kato, näin se tehää. pistät kato 60 kiloo ylätaljaa ja tästä kato iiiiiiihan rauhas vedät, ja MUISTA et pumppi pitää saada ja TUNTUMAA. Oot kyl varmaa vetäny ihan ilman niitä.

Neljänneks sun ruokailut kusee ja pahasti. Muista aina proteiniii pitää saada 1g per painokilo ja sit syö ainakin yks lämmin ateria päiväs, koska muuten et vaan yksinkertaisesti jaksa. Älä napostele illal hetelmii, koska ne on pahasta.

Toi sun selkä on kans jotain niin säälittävää kateltavaa. Samaan sarjaa noi sun tissiski kuuluu. Koskas sä niiku alat reenaa ihan tosissaa? Ollaa tossa Hulkkin kans huomen vetääs koko päivä penkkii kyläl, et jos sua vaan kiinnostaa treenata miesten tyylii ni voit tulla vaikka kattoo et miten treenataa oikeesti kovaa. Illalla treenien jälkee voiski lähtä sit ryyppää oikein asenteel ja bongaa misui ja kisui. No hard feelings Jay."

Terveisin: Pertti 14 v. ja treeniä on vasta takana 16,5 vuotta

Helvetti ku repesin :lol2: Tulee mieleen ysikymppinen ku vielä jatkona ois tämä:

Originally posted by ysikymppinen @ letter to Jay Cutler

Voisin vielä suositella sulle tällaista progressiota tohon sun selkätreeniin:
1: 5x75%
2: 5x80%
3: 5x85%
4: kevyt viikko

Muista tosiaan keventää aina 4-5 viikon välein ettet mee ylikuntoon, se voi nimittäin yllättää hyvin nopeasti. Muista myös jättää jokaisessa sarjassa 1-2 toistoa varastoon koska tuo ihmisen hermosto on niin herkkä paikka että jos tekee failureen nii se räjähtää ja saatat kuolla. Ihan tosi, luin tästä artikkelin pubmedista sekä urheiluvalmennusta käsittelevistä 500 eri kirjasta.

 

[Chunky Monkey]

Älkäähän nyt suotta kiivastuko ystäväiseni, minä tahdon keskustella tästä aiheesta asiallisesti ja rauhanomaisesti Mitä tulee tuohon uskovaisten käännyttämiseen ja ateismin ilosanoman levittämiseen, niin se on mielestäni täysin turhaa; uskokoot kukin mihin haluaa! Minulta löytyy kyllä rakkautta ja ymmärrystä kaikille ihmisille ihonväriin, uskontokuntaan tai vaikkapa seksuaaliseen suuntautumiseen katsomatta! Jokainen ihminen on yhdenvertainen ja kaunis, ja yleensäkin kaikenlainen turha jaottelu esimerkiksi yhteiskuntaluokkiin on ihan lapsellista ja naurettavaa - antaa kaikkien kukkien kukkia vaan! :haart:

Kyllä elämä on ihanaa, kun tämän kaiken oivaltaa!

;)

 

[Paletaani]

^ Fak juu! :D