- Liittynyt
- 30.5.2003
- Viestejä
- 2 429
noo, eihän tossa menny ku 7kkS225T sanoi:LOL ajoissa liikkeellä, mutta vastaan kuitenkin[/url]
Oon tota liikettä koittanutkii pari kertaa ja ihan hyvältä on tuntunu.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
noo, eihän tossa menny ku 7kkS225T sanoi:LOL ajoissa liikkeellä, mutta vastaan kuitenkin[/url]
S225T sanoi:LOL ajoissa liikkeellä, mutta vastaan kuitenkin:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html
eli kämmenet melkein litteänä levyä vasten ylöspäin, peukalot osoittaa lähes "eteenpäin" se tulee ihan itsestään loppujen lopuksi kun on riittävän iso paino.
Tuolla exrx:ssa sanotaan aika hyvin, eli "heart shaped grip".
edit: tossa toinen http://www.hardgainers-home-gym.com/exer_text/triext.htm