Miten kofeiini vaikuttaa SINUUN?

turponieminen sanoi:
Kyllä tuo kahvi vaikuttaa oikeesti aika nopeaan. Noista energiajuomien kofeiinista tai kofeiinitableteistakaan ei tunnu tulevan samaa vaikutusta kun oikeasta kahvista. (en tosin ole merkittävää yliannostusta kummallakaan koittanut). Juon senverran vähän kahvia, että kyllä tuo piristävä vaikutus tuntuu kun sitä juo. Yleensä juon kahvia n. puol tuntia ennen kun menen aamulla tai aamupäivällä salille (aika harvoin, ehkä n 1x viikossa). Kulkee reeni huomattavasti virkeämmin kun ilman.

Siitä miten nopeasti tuo kahvi vaikuttaa, niin tunnen tyypin, joka joi kahvia vähintään toistakymmentä kuppia päivässä. Sitten kun se koitti lopettaa, niin tyyppillä särki tietenkin armotta päätä ja lihaksia. Lopulta se luovutti ja joi kupin kahvia ja sanoi että lähes samantien se tunsi kuinka lämmin tunne meni selkää pitkin ja lihassäryt katosi. Tuskin ihan pelkkää placeboa oli...
Nämä kahviriippuvaiset ihmisethän juo yleensä kahvia myös myöhään illalla ja jopa vähän ennen nukkumaanmenoa, että saa paremmin unen. Mielestäni selvä riippuvuus silloin kyseessä kun täytyy saada kofeiinia että keho rauhottuu.
Click to expand...

Jep, kofeiini vähentää lihaskipuja.. Ja tuntuu myös kiihdyttävän aineenvaihduntaa aika hyvin.. Kahvissa on myös tosi paljon eri kemikaaleja, ja osaa kemikaaleista ei edes käsittääkseni vielä tiedetä/tunneta.. Huomannut kanssa selvän eron kahvin ja energiajuomien välillä, energiajuomasta tulee vähän tasasempi ja pehmeä nousu, kun taas kahvista tulee aikamoinen sähköjänis efekti..

Edit: Kahvi tuntuu myös ainakin itelläni vapauttavan aika hyvin mielihyvähormoneita.. Yleensä kupin tai parin jälkeen lähes kaikki musiikki kuulostaa tosi hyvältä ja mielellään kuuntelee niitä, sitten ku kahvin vaikutus alkaa häviämään (ns. kofulaskut) selailen vaan biisejä läpi, kun mikään biisi ei tunnu nappaavan..
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itte en huomaa kahvilla mitään vaikutusta, mutta kun juon vaikka energiajuomia (30min ennen nukkumaanmenoa) niin en saa pariin tuntiin unta.
 
Mulla kofeiini kahvin muodossa piristää pikkasen aamusella ennen töihin lähtöä (ja lämmittää samalla ku tuuppaan aina palella aamuisin :D), mutta pärjään kyllä hyvin ilmankin. Lähinnä tapajuomista mun kohdalla :D Eniten kahvi kuiteski tuo mulle mielihyvää, erityisesti kun sen saa yhdistää rauhalliseen aamiaiseen ja hesarin lukuun :P Myös sosiaalisissa tilanteissa en vois kuvitella olla ilman kahvia - seukkailu on paljon kivempaa kun saa juoda kahvia samalla :D
 
Onko kukaan tosi urheilija koittanut hakea "viboja" kofeiinista ikään kuin alkoholin tapaan? Kertokaahan, kiinnostaa erittäin paljon.
 
178 sanoi:
Onko kukaan tosi urheilija koittanut hakea "viboja" kofeiinista ikään kuin alkoholin tapaan? Kertokaahan, kiinnostaa erittäin paljon.
Click to expand...
Tuskin... Isommilla annoksilla tulee vaan tärinät, hikoilutus ja paska olo. Myös maha voi mennä sekaisin. Vähän niinkun hyppäis krapulaan ilman känniä välissä.
 
ojr sanoi:
Tuskin... Isommilla annoksilla tulee vaan tärinät, hikoilutus ja paska olo. Myös maha voi mennä sekaisin. Vähän niinkun hyppäis krapulaan ilman känniä välissä.
Click to expand...

Ja, jos takapuolikin kovin paljon raikaa, niin ne vibat vissii jää siihen.
 
Kahvi on hyvänmakusta, varsinkin just tuore kahvi, paras on pannukahvi. Mutta kun en vaa yksinkertaisesti pysty juomaan sitä ku max puol kuppia päivässä.
Oireita mitä tulee meikälle kaffesta:

- Kädet tärisee
- Ruppeen änkyttämään hirveesti, vaikuttaa siis puhekykyyn jotenkin mulla :hyper:
- Suu kuivaa hirveesti päivän aikana-> menee miljoona litraa vettä jotta saa elimistön tasapainoon
- Tulee liian duracellpupu- olo, ei pysty keskittymään mihinkään :dance:
- Aiheuttaa melkoisen paljon stressivatsa- oireita :urjo:
- Mitähä vielä, noh tuossakin oli jo jonniin verran..

Mutta! Olenkin nyt vaihtanut kahvinjuomisen täysin raakakaakaohon, on muuten iha törkeen hyvvää aamuisin ja terveellistä :worship:
 
No jo on oireet noin pienestä kahvimäärästä :O

Itsellä kahvi vaikuttaa piristävästi, sillä lähtee päivä käyntiin ja joka välissä sitä on kupillinen saatava jos mahdollista, varmaan enemmän pään sisällä toi piristyminen ku oikeesti mitään auttais kehon virkeystilaan, mut mitäs sen väliä kuhan piristyy.
 
Itellä ainoo herkkyys kofeiniissa on just toi piristävä vaikutus. Joskus kouluviikoilla jos vaikka vetäsee kaheksan maissa illal 0,5l kokista ja menee vaikka sänkyyn 23 niin voi mennä helposti 2-3 asti nukahtaminen, osin kyllä sen takia että alkaa stressaan sitä unentuloa
Kuitenkin sit joskus ei huomaa mitää vaikutusta
 
Tulee juotua tosi harvoin, ja siksi ehkä vaikuttaakin niin isosti: Suu kuivuu, kädet tutisee (varsinkin siinä vaiheessa kun tulee nälkä, kahvi tehostaa vaikutusta) ja pompin päättömästi ympäriinsä kuin pienessä sievässä.
 
Nosto :dance2:

Kofeiinista mieleen tuli vaan se, että aikamoista myrkkyä se kyllä on. Usein jos "aloitan" juomaan kahvia tai energiajuomia. Niitä menee sitten päivittäin molempia 1-3 annosta. Toissa päivänä apsilla istuessa vetäsin huiviin litran energiajuomaa väsymykseen ja osittain janoon. Seuraavana päivänä aamulla taas yksi herätessä. Kolmantena päivänä päänsärky alkaa puolilla päin ja kestää about 12h. Nukkumisesta ei tule mitään, olo on kuin liskojenunessa. Testatkaapas iskelmä energiajuomaa, taitaa olla vahvinta? Monille tutuille, myös mulle tulee parin tölkin jälkeen vapinoita ja heittää vatsan sekaisin. :kuola:
 
Ensin havaintoja kahvista..

Kahvi aamulla:
- ns. laittaa koneen käyntiin

Kahvi päivällä:
- pitää hereillä, mutta ei tee virkeäksi

Kahvi illalla:
- hereillä pysymisen lisäksi tekee melko virkeäksi, outo juttu kun vertaa päivään; näin siis tapahtuu vaikka olisi oikeasti väsynyt

Jos taas juo tölkillisen energiajuomaa (mukana lisäksi tauriini) tulee lähtötilanteesta riippumatta riittävän pirteä olo kovemmankin treenin suorittamiseen. Kaikki juomat eivät kohdallani toimi samalla tavalla; esim. ED ei jostain syystä saa aikaan mitään :hyper: -oloa, mutta taas battery tai redbull toimii paremmin. Varmaan pieniä eroja ainemäärissä tai jotain.

Kaikista parhaan hyödyn kofeiinista (ja muistakin piristeistä) saa kuitenkin minun mielestä jos ensin nukkuu päiväunet ja sitten kofeiinilla täräyttää koneen käyntiin. Unien jälkeen kuitenkin ihminen on latautunut vaikka ensin onkin pökkelö olo. Tällaisen combon (unet + kofeiini) jälkeen virtaa on aivan käsittämättömästi; treenit eivät ainakaan kohdallani ko. setin jälkeen mene koskaan huonosti.
 
Siis itse en edes juo niitä. Otan kofeiinit tabuista ja guarana, tauriini ja geranium siihen päälle. Vaikutus jotain aivan eri luokkaa kuin litra energiajuomaa ;D
 
2-3 cofi-tabsia saa kyllä treenin mukavasti liikkeelle.
Kahvia ei hirveemmin tuu juotua, mutta sillon ku tulee niin duunipaikan kahvi piristää paskanmakuisuutensa ja kitkeryytensä vuoksi muihin verrattuna helvetin hyvin :D...
 
Kahvi on hyvää ja mielelläni sitä joisin, mutta ei pysty. :jahas: Max. yksi pieni kuppi päivässä, muuten tulee oireita eli ensiksi huomaan sen ärsyttävänä nivelsärkynä ympäri kehoa, kädet tärisee joskus, päätä särkee, suu kuivuu & janottaa, levoton sähköjänis olo, vatsakivut ja nukkumista on ihan turha ajatella... Sikäli on mielenkiintoista, etten myöskään voi juoda suuria määriä kofeiinitonta kahvia, joten en tiedä mikä nuo oireet sitten varsinaisesti aiheuttaa!?!? Energiajuomia harvoin juon, en ole huomannut niistä sen suurempia oireita, pientä piristymistä ehkä.
 
Kofunappeja vetelen enne reeniä jos tuntuu siltä, että muuten ei saa kaikkea irti. Hyvä puoli itellä noissa se, että kahvi laittaa mahassa pikkusen kiertämään, mutta kofeiinitabuissa ei oo samaa ongelmaa ollu. 2x200mg nappi toimii älyttömän hyvin ja laittaa puskemaan hikeä älyttömästi.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom