Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Vitun hiihtoloma ja sali ilta-aikaan (tai oikeestaan yöaikaan) täynnä jonneja. Yövuorolistat on parhaita just siks, että ei tarvii ruokakaupassa, liikenteessä ja salilla nähdä niin paljon ihmisiä.

Ja ei, niiden läsnäolo ei vaikuta mun tekemisiin mitenkään, mut mä nyt vaan yleisesti vihaan ihmisiä ja varsinki nuorisoa. Pitäis varmaan rakentaa autotalliin sali pikkuhiljaa. :david:
 
kierojalka sanoi:
Vitun hiihtoloma ja sali ilta-aikaan (tai oikeestaan yöaikaan) täynnä jonneja. Yövuorolistat on parhaita just siks, että ei tarvii ruokakaupassa, liikenteessä ja salilla nähdä niin paljon ihmisiä.

Ja ei, niiden läsnäolo ei vaikuta mun tekemisiin mitenkään, mut mä nyt vaan yleisesti vihaan ihmisiä ja varsinki nuorisoa. Pitäis varmaan rakentaa autotalliin sali pikkuhiljaa. :david:
Click to expand...



No sehän se onki! Ihmetelly tän viikon mistä tää ihmislauma on salille lapannu.. Joutuu soveltamaan omaa treeniä/vaihtaa liikejärjestystä kun ei meinaa sekaan mahtua. Salietikettejäkään ei ole näistä uusista naamoista monikaan kerennyt oppimaan, kun kamat jätetään pukkarin penkeille treenin ajaksi tilaa viemään ja painot jää tankoihin :( Toisaalta on tämä muutos tuonut myös salikomediaa hipovia suorituksia seurattavaksi.
 
Se kun yllättävä unenpuute häiritsee treeniaikatauluja. Tänään oli herätys 5.30 ja unta takana tasan 0 h. Toinen kerta tänä vuonna kun näin käy. Nyt jos olis treenaan mennyt niin siitä olis seurannut vaan sarjaennätykset rytmihäiriöiden määrässä.
 
Tämän päivän kyykkääminen meni ihan pelleilyksi, kun eilisessä kuntopiirissä pa,ahti molemmat pohkeet kramppiin. Se potuttaa. Se ilahduttaa kuitenkin, että vedin kuitenkin sisulla loppuun sen kuntopiirin, vaikka krampit iski puolivälissä.
 
rinta ja olkatreenin jälkeinen aamu on aina yhtä helvettiä, koko yläkroppa aivan tiltissä, vituttaa ja on ahdistunut olo. en oo keksiny tohon ratkasua vaik venyttelen treenin jälkeen, rullailen ehkä myöhemmin tms niin aina sama homma o_O
 
Minihiiri sanoi:
rinta ja olkatreenin jälkeinen aamu on aina yhtä helvettiä, koko yläkroppa aivan tiltissä, vituttaa ja on ahdistunut olo. en oo keksiny tohon ratkasua vaik venyttelen treenin jälkeen, rullailen ehkä myöhemmin tms niin aina sama homma o_O
Click to expand...
Määrittele "yläkroppa aivan tiltissä". Kunnolla jumissa, mikä viittaa tuonne selkäpuolen ongelmiin kuten mainittu, vai ihan tavallista mutta kovaa lihaskipua? Jälkimmäiseen auttaa ohjelman vaihto vähän tiheämpijakoiseen. Mitä useammin treenaat niin sitä vähemmän paikat kipeytyy.
 
Minihiiri sanoi:
rinta ja olkatreenin jälkeinen aamu on aina yhtä helvettiä, koko yläkroppa aivan tiltissä, vituttaa ja on ahdistunut olo. en oo keksiny tohon ratkasua vaik venyttelen treenin jälkeen, rullailen ehkä myöhemmin tms niin aina sama homma o_O
Click to expand...

Itellä sama homma mut nyt 2 viikkoa jo putkeen. Rullalla saa mukavasti rusauteltua rintarankaa auki mutta 1-2 lukkoa tuntuu jäävän siitä huolimatta. Huomaa välillä olkapäiden liikkuvuudessakin. Onneksi ensiviikolla aika kiropraktikolle niin sit mennään taas :D
 
Powerhousu sanoi:
Määrittele "yläkroppa aivan tiltissä". Kunnolla jumissa, mikä viittaa tuonne selkäpuolen ongelmiin kuten mainittu, vai ihan tavallista mutta kovaa lihaskipua? Jälkimmäiseen auttaa ohjelman vaihto vähän tiheämpijakoiseen. Mitä useammin treenaat niin sitä vähemmän paikat kipeytyy.
Click to expand...

ei niinkään lihaskipuja mutta ihanku olis olkapäät korvissa, niska aivan jäykkä ja vaikea hengittää syvään. todella ahdistava tunne. en oo saanu sitä muulla keinoin katoamaan ku n.puolen tunnin crossaus jossa keskittyy vaan et hengittäis syvään ja olis aivan rentona :rolleyes: treenaan yleensä rinnan kahdesti viikossa.

Revilation sanoi:
Itellä sama homma mut nyt 2 viikkoa jo putkeen. Rullalla saa mukavasti rusauteltua rintarankaa auki mutta 1-2 lukkoa tuntuu jäävän siitä huolimatta. Huomaa välillä olkapäiden liikkuvuudessakin. Onneksi ensiviikolla aika kiropraktikolle niin sit mennään taas :D
Click to expand...

mulla oli tää ennen selkäpäivien jälkeen mut nyt siirtyny rintapäiviin.. ranka rutisee rullaillessa ihanasti ja tuntuuki selkäpuolelta olevan auki, mut tuntemukset on etupuolella koko yläkropassa :D
 
No ei varsinasti salilla käynnissä potuta, mutta se että palkkari poistaa nälän tunteen! Ainakin se mitä itte käytän. Mulla on lapsuudesta asti ollu ongelmana riittävä syöminen ja sitten kun vetää ton palkkarin iltatreenin jälkeen niin ei maistu ruoka enää loppuiltana vaikka haluais ja pitäis. Miettiny kans että josko ottas sen palkkarin sitte vasta kotiin päästyä ruoan kanssa.
 
Joopakoo sanoi:
No ei varsinasti salilla käynnissä potuta, mutta se että palkkari poistaa nälän tunteen! Ainakin se mitä itte käytän. Mulla on lapsuudesta asti ollu ongelmana riittävä syöminen ja sitten kun vetää ton palkkarin iltatreenin jälkeen niin ei maistu ruoka enää loppuiltana vaikka haluais ja pitäis. Miettiny kans että josko ottas sen palkkarin sitte vasta kotiin päästyä ruoan kanssa.
Click to expand...

Afterzone ei vie nälkää. Ainakaan mustikka ja omena koska ovat niin kirpeitä. Siksi suosin sitä, kun sopivat tarjoukset sattuu kohdalle.
 
Kyykkääminen. Ei vaan saa tuntumaan luontevalta millään tekniikalla tai asennolla ikinä. Ei kai vaan välitykset sovellu. Pitäis keksiä joku toinen yhtä yleispätevä liike jalkatreenin pääliikkeeksi ja äkkiä.
 
DukeBulkem sanoi:
Kyykkääminen. Ei vaan saa tuntumaan luontevalta millään tekniikalla tai asennolla ikinä. Ei kai vaan välitykset sovellu. Pitäis keksiä joku toinen yhtä yleispätevä liike jalkatreenin pääliikkeeksi ja äkkiä.
Click to expand...
Jokaisen välitykset soveltuu kyykkäämiseen. Terv lyhytselkäinen ja -säärinen sekä pitkäreisinen 190cm nortonjullettelija.
 
Nyybi sanoi:
Jokaisen välitykset soveltuu kyykkäämiseen. Terv lyhytselkäinen ja -säärinen sekä pitkäreisinen 190cm nortonjullettelija.
Click to expand...

Pystyn itsekin toki kyykkäämään, nimenomaan tolla nortonijulletuksella, mutta usein on alaselän kanssa ongelmia, ja joskus polvien ja lonkkien jos ei jalkojen leveys osu kohdilleen tms. Ongelmia tulee kans ranteiden ja olkapäiden kanssa tuossa asennossa jossa tankoa pidetään alhaalla selässä. Kaiken kaikkiaan vituttaa kaikki nää kyykkäämisen sivutuotteena tuomat rasitukset.
 
Back
Ylös Bottom