Tulit sitten valittamaan kun ihmiset valittavat valitusketjussa
Oletkohan oikeassa paikassa ? Sellainen kun mikä ilahdutti salilla ketju on varmaan sinulle oikea. Ps. Mistä tuonkin revit että vihaan nuoria
Sotkevista ihmisistä tässä on kyse.Tulit sitten valittamaan kun ihmiset valittavat valitusketjussa
Niin samoista teineistä olen tehnyt kaksi postausta. Sekö tarkoittaa että vihaan teinejä ? Olisin tehnyt saman postauksen vaikka he olisivat olleet pappoja. Meinaat että heidän innostus lakkaa jos kirjoitan asiasta pakkikselle ? Jos sinulla ei ole ketjuun mitään kerrottavaa, en ymmärrä mitä teet täällä.
Se koko sun teksti huoku semmosta ylimielistä vanha jäärä tyyppistä mussutusta, että huh. Aino oikea tapa on syödä lihaa ja perunaa ennen ja jälkeen koska PERKELE JÄMPTI NI!
Sehän nyt on vain faktaa ettei ne 16v junnut hyödy lisäravinteistaan mitään kun koko muu tekeminen on päin hanuria. Kuten sanoin, tein itse samoin teininä. En minä silti heitä ala neuvomaan. Johonkin ne viikkorahat on laitettava. Voisit vaikka itse kertoa mikä potuttaa salilla käynnissä. Vai potuttaako eniten ihmiset jotka kertovat mikä potuttaa
Jos toi olis käynyt mulle, niin voi olla, että olisin sanonut jotain mitä ei ehkä olisi pitänyt. En muutenkaan erityisesti välitä lapsista ja jos ne riehuu siellä missä niiden ei pitäisi tai tunkevat mun reviirille, eikä vanhemmat sano mitään, niin menee luultavasti hermot. Kyllä meidänkin salilla käy toisinaan lapsia, mutta niiden vanhemmat, ja lapsetkin tietysti, on esimerkillisen fiksuja.
Eipä siinä potuta mikään, lukuunottamatta sitä että nyt isoista kaupungeista tulee jengiä tänne pienempään treenaan, kun sali on auki. Ei mielestäni viksua korona-aikaanSehän nyt on vain faktaa ettei ne 16v junnut hyödy lisäravinteistaan mitään kun koko muu tekeminen on päin hanuria. Kuten sanoin, tein itse samoin teininä. En minä silti heitä ala neuvomaan. Johonkin ne viikkorahat on laitettava. Voisit vaikka itse kertoa mikä potuttaa salilla käynnissä. Vai potuttaako eniten ihmiset jotka kertovat mikä potuttaa
Olen tämän maininnut joka postauksessani. Jotkut asiat lähinnä huvittavat. Ei vain ole sopivaa ketjua. En minä kävisi salilla jos joku vituttaisi siellä. Olen onnellinen jos voin edes jollain tapaa treenata. On minulla kyllä sali tuttuja joita tuntuu vituttavan kaikki. Ei tee edes mieli jutella kun aina on joku pielessä.
Kierrekantinen sheikkeri oli huima hyppäys kehityksessä. Olikohan juuri jotain noita aikoja?
Jos ne käy treenaamassa niin ei se nyt niin päin hanuria oo se tekeminen, ellei kuluta aikaansa tyyliin juoksumatolla.. Mä en ymmärrä mistä tää palkkarin dissaaminen on nyt yhtäkkiä tullu kuvioon? Kaikilla ei oo ruokahalua niin paljon, että pystyisi säällisen määrän proteiinia vetästä naamaan pelkästä ruoasta.. Varmaan, jos pelkkää lihaa söis, mutta kun suht terveellisiin elämäntapoihin kuuluu myös muutkin ruoka-aineet.. Mulla on ainakin itellä ollu aina palkkari osa treenaamista, sillä palkitsen itteni treenin jälkeen ja sitä on mukava juoda matkalla salilta.. Samalla se paikkaa muuten vajaata proteiinin saantiani, koska syömällä en saa sitä sitä tarpeeksi.Sehän nyt on vain faktaa ettei ne 16v junnut hyödy lisäravinteistaan mitään kun koko muu tekeminen on päin hanuria. Kuten sanoin, tein itse samoin teininä. En minä silti heitä ala neuvomaan. Johonkin ne viikkorahat on laitettava. Voisit vaikka itse kertoa mikä potuttaa salilla käynnissä. Vai potuttaako eniten ihmiset jotka kertovat mikä potuttaa
Meinaat että palkkarilla on iso merkitys päivän kokonais protskumäärän kanssa ? Perus palkkarista saa about sen 20g protskua. Saman verran saa kahdesta munasta ja desistä maitoa. Tai purkista rahkaa. Palkkarin jaksaa juoda, mutta ei syödä paria munaa tai purkkia rahkaa
Erikoista. Palkkarissa on kalorimääräkin triplasti suurempi. Se merkitsee mitä syöt treenin ulkopuolella. Ei otatko palkkarin vai et. Taitaa palkkari olla enempi tapa ja luulo että katabolinen tila alkaa heti treenin jälkeen. Monet kerrat olen nähnyt kun tyypit menevät shokkiin kun palkkari on jäänyt kotiin. Kuulema koko treeni menee hukkaan.Palatusjuoma on mielestäni erittäinkin hyödyllinen. Varsinkin, kun nykysin on todella jo oikeasti hyviä, eikä pelkkiä sokerilitkuja. Itse käytän mieluusti, joissa proden määrä on suurempi, kuin hiilarin. Keskimäärin noin 40 grammaa prodee...Varsinkin näin jo vanhemmalla iällä syöminen on muodostunut välillä todella vaikeaksi ja on loistavaa, kun on hyviä valmiitakin palkkareita, jos ei itse viitsi tehdä sekoituksia. Tässä aivan äärimmäisen hyväartikkeli lihastohtorilta liittyen asiaa.Meinaat että palkkarilla on iso merkitys päivän kokonais protskumäärän kanssa ? Perus palkkarista saa about sen 20g protskua. Saman verran saa kahdesta munasta ja desistä maitoa. Tai purkista rahkaa. Palkkarin jaksaa juoda, mutta ei syödä paria munaa tai purkkia rahkaa
lihastohtori.wordpress.com
Meinaat että palkkarilla on iso merkitys päivän kokonais protskumäärän kanssa ? Perus palkkarista saa about sen 20g protskua. Saman verran saa kahdesta munasta ja desistä maitoa. Tai purkista rahkaa. Palkkarin jaksaa juoda, mutta ei syödä paria munaa tai purkkia rahkaa
En tiiä mitä palkkareita sä oot tottunu syynii, mut mun palkkareissa on se 40g.
Mitäs erikoista siinä on? purkki rahkaa täyttää ihan vitusti.. Ja jos haluat vetästä sen 40g rahkasta saat ihan tosissaan lusikoida sitä.. Palkkari ei täytä lähellekkään saman verran..Palkkarin jaksaa juoda, mutta ei syödä paria munaa tai purkkia rahkaa
No ei varmasti ole.. Palkkarista saat per gramma proteiinia 5,2kilokaloria, kun taas munasta saat 10,6kilokaloria. (riippuu tietty palkkarista.. Mä puhun star nutrion whey 80.
Toi on yhtä tyhjä lause, kuin, että "se merkitsee, mitä syöt illan ulkopuolella, ei syötkö iltapalaa".. Tai sama päivälliselle.. Eli siis, tottakai se merkitsee mitä sä syöt, mutta pienet asiat tekee kokonaisuuden..
Mulle se on tapa ja nautin siitä tavasta.. Se on myös hyödyllinen ravintolisä, niinkuin sitä kuuluukin käyttää.. Jos sä saat sun proteiinit täyteen pelkästä mummon muusista niin ole mun vieras, mutta sä et voi millään tavalla väittää etteikö se olisi hyödyllinen ravintolisä oikein käytettynä toisille.
Kyllä. Ei ollut kierteitä. Toki teippasin kannen kiinni maalarinteipillä, mutta ei auttanut. Vettä ei edes ollut seassa, mutta tuollainen jauheseos on mahdoton puhdistaa. Vedellä ei voi pyyhkiä, koska muuttuu tällöin liisteriksi. Those were the days. Onneksi seuralla oli varakamat.
Sun palkkarissa ei ole hiilareita ? Ei se silloin ole mikään palkkari, vaan proteiini lisä. Hiilari on olennainen osa palkkaria. Ja näin ollen kaloreita on taatusti enemmän kuin rahkassa.
Jos ei ruoka maistu ennen treeniä eikä treenin jälkeen, lähtisin korjaamaan tuon ongelman ihan ekana.
Eihän tuo ole yhtään sama asia. Sinä puhut aterioitten väliin jättämisestä. Minä palkkarin pois jättämisestä. Tottakai aterioitten pois jättö vaikuttaa negatiivisesti. Palkkarin ei, jos sen sijasta syö ruokaa.
