Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[KenSu]

Tuohon sarjaan voisin ilmoittaa aikoinaan näkemäni tapauksen: kaveri hyppäsi roikkumaan ristitaljalaitteen yläpuomiin (suunnilleen minun mittainen kaveri, joutui siis hyppäämään), heilautti jalkansa puomin päälle, irroitti kädet puomista ja hamusi taljan kahvan käteensä. Siitä sitten alkoi muina miehinä taljaa vetelemään, pää alaspäin roikkuen.

Tämähän oli Hulkin ja Wileniuksen uusimmassa podcastissa, jossa heittivät tämän liikkeem läpällä ja naureskelivat että kai sen joku vielä pian tekeekin. Tosin taisi olla käsipainoilla ja hauisten äärimmäiseen supistukseen tähtäävä liikespekulaatio mutta sama suoritustekniikka.

 

[el_capitan]

Tällä hetkellä vituttaa suunnattomasti nämä hajuvesillä läträävät treenaajat. Todistin viime viikolla kun yksi janari pukkarissa ennen treeniä suihkutti jotain v*tun axea VIISITOISTA suihkausta!! V*ttu VIISITOISTA!?? Ei siinä vielä mitään. Se suihkupullo vuosi samalla ja janarin kädet olivat siinä hajusteessa. No ei muuta kuin tukkaan ja partaan hieromaan ne sitten. Ei helvetti kun koko sali haisi ihan tolle hajusaasteelle sen treenin ajan.

 

[Alakoukku]

Ei nyt varsinaisesti potuta, mutta aloin 2-3 kk sitten @jto innoittamana panostamaan enemmän keskivartalon treenamiseen. Aika nopeasti on tullut lisää lihaa kylkiin / vinoihin vatsoihin, mutta tuntuu että samalla estetiikka on vähän kärsinyt. Vyötärö näyttää nyt isommalta suhteessa hartioihin kuin ennen. Oon tehny mm. liikettä jossa seisten pidetään toisessa kädessä käsi- tai levypainoa ja heilutaan sivuttaissuunnassa ylös ja alas. Eli nimen omaan kylkiin menevä liike. Ehkä pitäisi jättää se pois ja tehdä enemmän kiertoliikkeitä? Rasvaa ei ole kyljissä juuri ollenkaan.

 

[Laardi]

No ei muuta kuin tukkaan ja partaan hieromaan ne sitten. Ei helvetti kun koko sali haisi ihan tolle hajusaasteelle sen treenin ajan.

Anna kun arvaan. Samaa sakkia jotka kilpailee kuinka kovaa saavat paiskattua kässit lattiaan, kuinka monta kaappia saavat varattua 24/7 ja muuta perusperseilyä?

 

[aikamies]

Ei nyt varsinaisesti potuta, mutta aloin 2-3 kk sitten @jto innoittamana panostamaan enemmän keskivartalon treenamiseen. Aika nopeasti on tullut lisää lihaa kylkiin / vinoihin vatsoihin, mutta tuntuu että samalla estetiikka on vähän kärsinyt. Vyötärö näyttää nyt isommalta suhteessa hartioihin kuin ennen.

Joskus joutuu tekemään valintoja. Vahva keskivartalo ei ole välttämättä kovin sutjakan näköinen.

 

[llsusannall]

Salilla ei koskaan jaksa vituttaa oikein mikään..Se on nii omien korvien välissä minkä antaa vituttaa.. on vaa omasta treenistä ja fiiliksestä pois jos antaa muiden vaikuttaa ittensä

 

[blueberry06]

Johan taas pomppas sarjassa kuka keksii erikoisemman treeni liikkeen. Joku äijä teki hauiskääntöä tangolla polvillaan lattialla. Mitähän tyyppi luuli hyötyvänsä? Pienemmät painot, paska asento tehdä ja liikerata 1/3 normaalista.

tuskin se liikerata siitä reisiltä lyhenee?, vartalo ei huoju nin helpompi pitää kasassa. Tosin parempihan olisi seinää vasten.

 

[Laardi]

Katselet salin vyökokoelmasta sitä keskikokoista, mutta päätät kuitenkin ottaa isoimman. Se mahtuu juuri ja juuri suurimpaan reikään. Tiedät olevasi oksettava läski.

 

[Deleted member 133729]

Mikähän villitys tää on kun tehdään sama liike kaikilla mahdollisilla välineillä? Ensin vinopenkki käsipainoilla. Sama kahvakuulilla. Sama yhtä levypainoa käsien välissä puristaen. Varsinkaan tuon viimeksi mainitun pointtia en ymmärrä. Liikerata jää todella lyhyeksi kummastakin päästä.

 

[Deleted member 133729]

Salilla ei koskaan jaksa vituttaa oikein mikään..Se on nii omien korvien välissä minkä antaa vituttaa.. on vaa omasta treenistä ja fiiliksestä pois jos antaa muiden vaikuttaa ittensä

Ei ainakaan minun treeniin vaikuta mitenkään muiden treenit. Kiva jakaa tänne hauskoja tapauksia mitä on nähnyt. Lähinnä se pointti itsellä

 

[Powerhousu]

Salilla ei koskaan jaksa vituttaa oikein mikään..Se on nii omien korvien välissä minkä antaa vituttaa.. on vaa omasta treenistä ja fiiliksestä pois jos antaa muiden vaikuttaa ittensä

Sä treenaat joko tyhjällä salilla tai omistat rautaiset hermot.

Painojen jättäminen tankoon vituttaa.
Hiki- tai hajuste-Heikit ja -Helenat vituttaa.
Laitteiden varaajat vituttaa.
Treenikamojen pitäminen viereisen laitteen tai penkin päällä vituttaa.
Karjujat vituttaa.
Kuntopiiriharjoittelijat vituttaa.
Täysi sali vituttaa.
Ryhmät vituttaa.
Lapset salilla vituttaa.

Ja pahin kaikista oli joku tourette-tyyppi. Joo, ei se hauskaa ole sille itselleenkään ja ymmärrän kyllä sairautta, mutta kyllä se mua silti saa vituttaa kun yksi nykii ja ääntelee jatkuvasti.

 

[doownek]

Mikähän villitys tää on kun tehdään sama liike kaikilla mahdollisilla välineillä? Ensin vinopenkki käsipainoilla. Sama kahvakuulilla. Sama yhtä levypainoa käsien välissä puristaen. Varsinkaan tuon viimeksi mainitun pointtia en ymmärrä. Liikerata jää todella lyhyeksi kummastakin päästä.

Joskus vituttaa kun toiset selvästi pohtii minkä takia joku tekee omanlaista treeniä jos se ei vaaranna hänen omaa eikä muiden viihtyvyyttä tai turvallisuutta.

 

[Brodo.Shaggins]

Kaikki varmaan tietää näitä keski-ikäisiä setämiehiä, jotka salilla katsovat nuorempia treenaajia tarkkaan arvioiden sellaisella ”sillon, kun laivat oli puuta ja miehet rautaa”-henkisellä toljotuksella, ottavat kokoa isommat painot kuin se vieressä tekevä ja sitten rupeavat repimään jollain oikein mielenvikaisella tekniikalla. Nämä ovat siis yleensä niitä tapauksia, joilla ei ainakaan kropasta näkyvää treenitaustaa ole. Tästä huolimatta identifioivat itsensä vahvoiksi vähän samaan harhaiseen tyyliin kuin lukion päättänyt kokoomusnuori kokee olevansa elämässä menestynyt.

 

[veijari]

Kaikki varmaan tietää näitä keski-ikäisiä setämiehiä, jotka salilla katsovat nuorempia treenaajia tarkkaan arvioiden sellaisella ”sillon, kun laivat oli puuta ja miehet rautaa”-henkisellä toljotuksella, ottavat kokoa isommat painot kuin se vieressä tekevä ja sitten rupeavat repimään jollain oikein mielenvikaisella tekniikalla. Nämä ovat siis yleensä niitä tapauksia, joilla ei ainakaan kropasta näkyvää treenitaustaa ole. Tästä huolimatta identifioivat itsensä vahvoiksi vähän samaan harhaiseen tyyliin kuin lukion päättänyt kokoomusnuori kokee olevansa elämässä menestynyt.

Tää on ihan mysteeri mulle vieläkin(meidän salilla vanhat ukot on 200+ kisapenkkaajia ja ottivat muitakin lajeja), koskaan en oo nähny kilpailuun lähtöä tollain vierestä, enkä ihan kauheita tekniikoita kuin 1 kerran, silloin neuvoin ja sain todella vihaiset tuijotukset ja tuhinat päälleni :D
Kerran itse taisin häätää yhden vanhemman herran salilta(yleensä hänen treenit olivat pidempiä, nähnyt monasti siellä), hän oli vasta ekassa liikkeessä kun vedin ekaa kertaa 200 maasta, 17-vuotiaana, tuijotti mua hetken ja pisti treenikamat laukkuun.
Salillakäynnissä eniten vituttaa nyt se että esim. tuo mave oli kovempi junnuna kuin kolmekymppisenä, kyykky samoin jokusen kymmentä kiloa enemmän, penkkikin pari(tätä on jotenkin helpoin treenata kun on kokoajan jotain vialla, jos ei nivelissä tai lihaksissa niin sitten muutenvain uupunut, huonosti nukkunut jatai syönyt yms.)

 

[Deleted member 133729]

Joskus vituttaa kun toiset selvästi pohtii minkä takia joku tekee omanlaista treeniä jos se ei vaaranna hänen omaa eikä muiden viihtyvyyttä tai turvallisuutta.

Tottakai pohtii ja huomaa. Ei kait kukaan ole niin sokea ettei kiinnitä huomiota vammasiin treenaajiin. Toki siellä voi olla huppupäässä ja varmuuden vuoksi laput silmillä ettei vahingossakaan huomaa mitä ympärillä tapahtuu.

 

[Alakoukku]

Tottakai pohtii ja huomaa. Ei kait kukaan ole niin sokea ettei kiinnitä huomiota vammasiin treenaajiin. Toki siellä voi olla huppupäässä ja varmuuden vuoksi laput silmillä ettei vahingossakaan huomaa mitä ympärillä tapahtuu.

Mitä vammasta siinä on jos joku haluaa tehdä yhtä liikettä eri tavoin? Kahvakuulilla, käsipainoilla ja levypainoilla saa kaikilla erilaista tuntumaa. Ehkä tämä kyseinen treenaaja haluaa panostaa erityisesti rintaan. Miksi se häiritsee sinua niin paljon, että pitää vammaseks kutsua?

 

[doownek]

Mitä vammasta siinä on jos joku haluaa tehdä yhtä liikettä eri tavoin? Kahvakuulilla, käsipainoilla ja levypainoilla saa kaikilla erilaista tuntumaa. Ehkä tämä kyseinen treenaaja haluaa panostaa erityisesti rintaan. Miksi se häiritsee sinua niin paljon, että pitää vammaseks kutsua?

Oikeasti menee jo "mikä potuttaa salilla käynnissä" kategoriaan juurikin se että enempi keskitytään toisten kuin omaan treeniin.
Itselle särähti just sen takia kun itsellä ollut erikseen rintapäivä 2x viikko ja silloin tehdään rintaa monellakin eri tavalla ja joku tosiaan saattaisi ja varmasti myös katsonut mun treeniä että mitä toi meinaa.
Tosin touhu ei ole omasta päästä vaan muutaman kerran oman sarjansa voittaja lavapullistelusta (ei hubbabubba sarja).

 

[Deleted member 133729]

Olen edelleen sitä mieltä, että saman liikkeen tekeminen kolmella eri välineellä on täyttä ajanhukkaa. Ei se lihas ajattele että nyt sillä on kahvakuulat käsissä. Kasvampa vähän extraa. Täysin eri juttu tehdä usea liike eri kulmasta kuin jauhaa täysin samaa liikettä miljoonalla eri välineellä. En usko että teette itsekään samassa treenissä scott hauista tangolla, käsipainolla, kuminauhalla ja taljassa. Jos kummiskin teidän mielestä hyvä idea, niin painoharjoittelun perusteet ovat pahemman kerran hukassa.

 

[Powerhousu]

Olen edelleen sitä mieltä, että saman liikkeen tekeminen kolmella eri välineellä on täyttä ajanhukkaa. Ei se lihas ajattele että nyt sillä on kahvakuulat käsissä. Kasvampa vähän extraa. Täysin eri juttu tehdä usea liike eri kulmasta kuin jauhaa täysin samaa liikettä miljoonalla eri välineellä. En usko että teette itsekään samassa treenissä scott hauista tangolla, käsipainolla, kuminauhalla ja taljassa. Jos kummiskin teidän mielestä hyvä idea, niin painoharjoittelun perusteet ovat pahemman kerran hukassa.

Itse asiassa noi kaikki sun mainitsemat hauisliikkeet on vastuskäyrältään erilaisia ja niitä voisi ihan hyvin tehdä samassa treenissä. Kuminauha on hyvin progressiivinen ja taljassa taas voi saada tosi rajun supistuksen. Tanko ja käsipaino on hyvin samanlaiset, mutta on siinä pieni ero keskittyykö yhteen vai kahteen lihakseen samaan aikaan. Tiedä sitten keneltä ne painoharjoittelun perusteet on hukassa?

Sen sijaan pitäisin ihan hyvänä vertauksena hauiskääntöä käsipainolla, kahvakuulalla ja kahvallisella levypainolla. Silloin ollaan aivan samanlaisen liikkeen äärellä. Pitää siis vähän tietää mitä tekee. Nostettavan välineen vaihtaminen toiseen on luultavasti aivan yhtä tyhjän kanssa, mutta kyllä vapailla painoilla ja taljalla on ero mikä puolustaa molempien käyttöä samassa treenissä.

 

[doownek]

Olen edelleen sitä mieltä, että saman liikkeen tekeminen kolmella eri välineellä on täyttä ajanhukkaa. Ei se lihas ajattele että nyt sillä on kahvakuulat käsissä. Kasvampa vähän extraa. Täysin eri juttu tehdä usea liike eri kulmasta kuin jauhaa täysin samaa liikettä miljoonalla eri välineellä. En usko että teette itsekään samassa treenissä scott hauista tangolla, käsipainolla, kuminauhalla ja taljassa. Jos kummiskin teidän mielestä hyvä idea, niin painoharjoittelun perusteet ovat pahemman kerran hukassa.

Jos mulle kilpailuja voittanut kehonrakentaja joka ammatikseen toimii peeteenä tekee ohjelman jossa on just tuollaisia hinkutuksia ja vielä erikseen sanoo että jos haluat hauiksen niin tarviit erikseen käsipäivän niin uskon häntä enempi kuin randomtyyppiä netissä.