Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Nyybi]

Pitkästä aikaa vitutti oikein huolella kun muutama tyyliin parikymppinen kynäniskatissiposki oli varannut tyyliin tunniksi salin ainoan tuoreen 3d smithin jolla yrittivät nylkyttää jotain kulmasoutua ja tottakai vielä jollain akkojen painoilla (luokkaa 60 kg) vaikka vieressä olisi ollut vanhempi smith ja vapaita tankoja vaikka kuinka tarjolla kyseiseen touhuun eivätkä edes olleet mitään satunnaisia vierailijoita. Välillä täytyy oikein ihmetellä että onko jotkut oikeasti niin saatanan tyhmiä ettei yhtään säteile vai tekevätkö noin tahallaan. No seuraavalla kerralla kun on moinen tilanne niin täytyykin sitten opastaa saman tien vaihtamaan viereiseen laitteeseen kun eivät niillä herapurkeillaan ja fitnesstukkupaidoillaan kasva kuitenkaan yhtään sen isommiksi vaikka kuinka nylpyttäisivät salin parhaissa laitteissa.

Mihis sä sitä smittiä oisit tarvinnut, mitä et vapaalla tangolla voi tehdä?

 

[Sorber]

Iltavuorot. Paskinta paskaa ikinä koskaan. Kaikilta osin. Ja loman jälkeen listassa on 2 aamua KAIKKI LOPUT ILTAA. Voi kristus että syö ihmistä. Aamulla salille, kotio tekeen ruokaa, töihin, kotiin, ruokaa, maate. AAAAAAAAAAA!

 

[Lekanaama]

Pitkästä aikaa vitutti oikein huolella kun muutama tyyliin parikymppinen kynäniskatissiposki oli varannut tyyliin tunniksi salin ainoan tuoreen 3d smithin jolla yrittivät nylkyttää jotain kulmasoutua ja tottakai vielä jollain akkojen painoilla (luokkaa 60 kg) vaikka vieressä olisi ollut vanhempi smith ja vapaita tankoja vaikka kuinka tarjolla kyseiseen touhuun eivätkä edes olleet mitään satunnaisia vierailijoita. Välillä täytyy oikein ihmetellä että onko jotkut oikeasti niin saatanan tyhmiä ettei yhtään säteile vai tekevätkö noin tahallaan. No seuraavalla kerralla kun on moinen tilanne niin täytyykin sitten opastaa saman tien vaihtamaan viereiseen laitteeseen kun eivät niillä herapurkeillaan ja fitnesstukkupaidoillaan kasva kuitenkaan yhtään sen isommiksi vaikka kuinka nylpyttäisivät salin parhaissa laitteissa.

''Kyllä se niin on että kun minä oon salilla niin muut ei saa tehdä laitteilla mitä haluan käyttää. Varsinkaan jos ovat nuoria aloittelijoita ja sarjapainot on viidennes omistani. Kehtaavat vielä fitnesstukun paitoja käyttää ja heraa juoda vaikka eivät ole edes 100kg täyttä lihasta.''

 

[fatraper]

Se että salin musiikki on pikkuhiljaa vaihtunut jonnejen myötä hipihopitiin. Ennen aina soi kunnon rankaisu musiikki ja nyt kamalaa paskaa. Pitää pistää ostohousut jalkaan ja ostaa kuulokkeet.

 

[K-Rauta]

Pitkästä aikaa vitutti oikein huolella kun muutama tyyliin parikymppinen kynäniskatissiposki oli varannut tyyliin tunniksi salin ainoan tuoreen 3d smithin jolla yrittivät nylkyttää jotain kulmasoutua ja tottakai vielä jollain akkojen painoilla (luokkaa 60 kg) vaikka vieressä olisi ollut vanhempi smith ja vapaita tankoja vaikka kuinka tarjolla kyseiseen touhuun eivätkä edes olleet mitään satunnaisia vierailijoita. Välillä täytyy oikein ihmetellä että onko jotkut oikeasti niin saatanan tyhmiä ettei yhtään säteile vai tekevätkö noin tahallaan. No seuraavalla kerralla kun on moinen tilanne niin täytyykin sitten opastaa saman tien vaihtamaan viereiseen laitteeseen kun eivät niillä herapurkeillaan ja fitnesstukkupaidoillaan kasva kuitenkaan yhtään sen isommiksi vaikka kuinka nylpyttäisivät salin parhaissa laitteissa.

Toivotan punishermanille voimia henkisen aikuistumisen tiellä. Se on vaivalloisempi prosessi kuin lihasten kasvattaminen, mutta lopulta hyvin palkitsevaa.

 

[punisherman]

Mihis sä sitä smittiä oisit tarvinnut, mitä et vapaalla tangolla voi tehdä?

Tuoreemmissa 3d smitheissä tuppaa olemaan erinomainen (tiheämpi) lukitusjako tangolle + fiksu säädettävyys etenkin jos treenaa sillä hetkellä itsekseen niin eipä tarttee varmistuksia yms. Eilen vielä työsarjat tuli tehtyä kuitenkin vinopenkkiä suht isoilla painoilla 6x10x160 kg niin kyllä sitä vaan voi vituttaa kun on omittava sellaisiin selkänylkytyksiin pitkäksi aikaa se laite jonka voisi aivan hyvin jättää suosiolla vapaaksi niille ketkä sitä todellisuudessa enemmän tarvitsevat. Joku 60-80 kg kulmanylkytystä on meinaan ihan oikeastikin sellainen että sen joutaa todellakin tekemään aivan oikeastikin hyvin sillä vanhalla krouvimmalla smithillä jos smith on pakko oltava.

 

[micko_L]

Oltiin eilen salilla Teston ja Raudon kaa, meillä oli tarkoitus tehdä
KOVA penkki treeni! Ei vittu siellä oli pari kynäniskaa tekemässä
penkkiä, Testo sano niille "me tultiin koekuormittaa nää penkit, et
jos väistyisitte" hahah koekuormittaa Kundit tajus aika nopeesti ja
lähti siitä veke.

Olisit punisherman ottanut Testo Manista oppia.

 

[Revilation]

Tuoreemmissa 3d smitheissä tuppaa olemaan erinomainen (tiheämpi) lukitusjako tangolle + fiksu säädettävyys etenkin jos treenaa sillä hetkellä itsekseen niin eipä tarttee varmistuksia yms. Eilen vielä työsarjat tuli tehtyä kuitenkin vinopenkkiä suht isoilla painoilla 6x10x160 kg niin kyllä sitä vaan voi vituttaa kun on omittava sellaisiin selkänylkytyksiin pitkäksi aikaa se laite jonka voisi aivan hyvin jättää suosiolla vapaaksi niille ketkä sitä todellisuudessa enemmän tarvitsevat. Joku 60-80 kg kulmanylkytystä on meinaan ihan oikeastikin sellainen että sen joutaa todellakin tekemään aivan oikeastikin hyvin sillä vanhalla krouvimmalla smithillä jos smith on pakko oltava.

No olisit nyt ihmeessä pojilta edes kysyny että voitko tehdä välissä tai edes ilmoittanut että olisit siihen tulossa. Turha sitä jälkeenpäin on täällä itkeä varsinkaan kun ei ole vaivautunut sanomaan pojille mitään face to face :D

 

[Bowseri]

Tuoreemmissa 3d smitheissä tuppaa olemaan erinomainen (tiheämpi) lukitusjako tangolle + fiksu säädettävyys etenkin jos treenaa sillä hetkellä itsekseen niin eipä tarttee varmistuksia yms. Eilen vielä työsarjat tuli tehtyä kuitenkin vinopenkkiä suht isoilla painoilla 6x10x160 kg niin kyllä sitä vaan voi vituttaa kun on omittava sellaisiin selkänylkytyksiin pitkäksi aikaa se laite jonka voisi aivan hyvin jättää suosiolla vapaaksi niille ketkä sitä todellisuudessa enemmän tarvitsevat. Joku 60-80 kg kulmanylkytystä on meinaan ihan oikeastikin sellainen että sen joutaa todellakin tekemään aivan oikeastikin hyvin sillä vanhalla krouvimmalla smithillä jos smith on pakko oltava.

Roinaporsaat luulee muutenkin omistavansa kaiken salilta

 

[Powerhousu]

No olisit nyt ihmeessä pojilta edes kysyny että voitko tehdä välissä tai edes ilmoittanut että olisit siihen tulossa. Turha sitä jälkeenpäin on täällä itkeä varsinkaan kun ei ole vaivautunut sanomaan pojille mitään face to face :D

Mee siinä nyt tekemään välissä jos toiset tekee kulmasoutua ja ite vääntäisit vinopenkkiä. On se nyt kumma kun ei ihmisellä saa edes hermo mennä ilman että joku on viisastelemassa. Mä en oo tuota ollut näkemässä mutta tiedän kyllä tunteen. Munkin on tällaisena puolikääpiönä ihan turha mennä kysymään esimerkiksi että voisko tehdä penkkiä välissä kun sit se on jatkuvaa telineiden säätämistä. Siksipä mua vituttaa jos joku veivaa siinä maratontreeniä.

 

[Revilation]

No mutta voi silti ystävällisesti vaikka kysyä että onko kuinka monta sarjaa kesken? Monesti ihmiset tekee liikkeensä silloin nopeemmin kun tietää että on ihmisiä jonossa

 

[K-Rauta]

Mee siinä nyt tekemään välissä jos toiset tekee kulmasoutua ja ite vääntäisit vinopenkkiä. On se nyt kumma kun ei ihmisellä saa edes hermo mennä ilman että joku on viisastelemassa. Mä en oo tuota ollut näkemässä mutta tiedän kyllä tunteen. Munkin on tällaisena puolikääpiönä ihan turha mennä kysymään esimerkiksi että voisko tehdä penkkiä välissä kun sit se on jatkuvaa telineiden säätämistä. Siksipä mua vituttaa jos joku veivaa siinä maratontreeniä.

Itseäni punishermanin jutuissa häiritsi se Euroopan omistajan asenne. Voi olla, että punisherman on ihan asiallinen ja mukava tyyppi jolla oli vain huono päivä, mutta tuollaisesta lapsellisesta egoilusta ja oman (puutteellisen?) miehisyytensä korostamisesta sietääkin saada kritiikkiä. Punishermanin kaltaiset tapaukset ovat iso syy siihen, miksi jotkut (esim. naiset) eivät uskalla edes aloittaa salilla käyntiä, kun siellä kuitenkin joku korsto kyräilee ja piilovittuilee. Koko salikulttuurin kannalta olisi parempi, jos kaikki keskittyisivät tekemään sitä omaa hommaansa ja miettisivät vähemmän, että minkälaisilla "akkojen painoilla" ne "kynäniskatissiposket" siellä treenaavat "fitnesstukku-paidoissaan".

 

[Powerhousu]

En tiedä sit taas... On se kumma miten treeni voi mennä hyvin ja huonosti. Luulis että jos alkaa hyvin niin se olis sit kaikilta osin hyvä treeni, mutta ei. Tulehdutin tiistain treenin seurauksena takareiteni kun leikin pitkästä aikaa bodaria. Eilen ei meinannut saada jalkoja suoriksi, mutta tänään oli sen verran parempi että uskaltauduin kyykkäämään, vaikka jumissa ne on vieläkin ja kipeät. Tein 3x3 enkat. Penkki sitä vastoin meni ihan päin persettä. Miinus kaksi toistoa siitä mitä pitäis tulla. En tajua.

 

[Revilation]

Itseä hieman harmittanut penkin sarjapainojen laskut (5-10kg) kun dieetillä oltu 4 viikkoa. n. 700kcal miinukslla menty ja paino pudonnut mukavasti jo 3.5kg ja vyötärö myöskin nelisen senttiä. Toisaalta pitää koittaa pitää mieli korkealla kun kaikissa muissa liikkeissä pysynyt painot täysin samassa. Jotenkin penkki on tommonen bitch mihin heti vaikuttaa kun paino putoaa... Leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä

 

[Kynäniska_ite]

Roinaporsaat luulee muutenkin omistavansa kaiken salilta

Roinaporsaat :D

Kerran kysyin parilta tuollaiselta, että voinko tehdä penkkiä välissä ja kävihän se, vaikka se isompi korsto vaikutti vähän harmistuneelta kun mun sarjapainot oli 40-50 kg pienemmät kuin niillä. Mutta salilla ei ollut kuin yksi penkki, enkä jaksanut odotella, että isot pojat saa penkkaamisensa valmiiksi.

 

[K-Rauta]

Itseä hieman harmittanut penkin sarjapainojen laskut (5-10kg) kun dieetillä oltu 4 viikkoa. n. 700kcal miinukslla menty ja paino pudonnut mukavasti jo 3.5kg ja vyötärö myöskin nelisen senttiä. Toisaalta pitää koittaa pitää mieli korkealla kun kaikissa muissa liikkeissä pysynyt painot täysin samassa. Jotenkin penkki on tommonen bitch mihin heti vaikuttaa kun paino putoaa... Leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä

Vähän samoja fiiliksiä, vaikka olen dieetannut paljon hitaammin. Koen että tämä on pahin osa dieettiä, ei niinkään nälän tunne tai mikään syömiseen liittyvä. Ehkä ne tulokset sitten nousevat taas dieetin jälkeen (toivon, uskon, rukoilen).

 

[Revilation]

Vähän samoja fiiliksiä, vaikka olen dieetannut paljon hitaammin. Koen että tämä on pahin osa dieettiä, ei niinkään nälän tunne tai mikään syömiseen liittyvä. Ehkä ne tulokset sitten nousevat taas dieetin jälkeen (toivon, uskon, rukoilen).

Helpottava kuulla että muilla samaa. 1.5v sit dieetillä paukutin enkat penkissä ensimmäisten viikkojen aikana ja sen jälkeen lähti sarjapainot laskuun vaikka painonpudotustahti oli puolet vähemmän kuin nyt. Hyvä vireystila kuitenkin ja reenit kulkee mutta jostain kumman syystä se on toi tasapenkki tangolla mikä lähtee laskuun niinkuin lehmänhäntä. Vinopenkit onkin sitten samalla tasolla kuin aina ennenkin :D Äkkiä ne kai tulee sit takaisin dieetin jälkeen

 

[Revilation]

Roinaporsaat :D

Kerran kysyin parilta tuollaiselta, että voinko tehdä penkkiä välissä ja kävihän se, vaikka se isompi korsto vaikutti vähän harmistuneelta kun mun sarjapainot oli 40-50 kg pienemmät kuin niillä. Mutta salilla ei ollut kuin yksi penkki, enkä jaksanut odotella, että isot pojat saa penkkaamisensa valmiiksi.

Itse tehnyt myös samoin. Olen itse vain huolehtinut että ei tarvitse toisen painojen kanssa säätää jos olen itse tullut tekemään väliin ja kaikki on ollut aivan fine

 

[K-Rauta]

Helpottava kuulla että muilla samaa. 1.5v sit dieetillä paukutin enkat penkissä ensimmäisten viikkojen aikana ja sen jälkeen lähti sarjapainot laskuun vaikka painonpudotustahti oli puolet vähemmän kuin nyt. Hyvä vireystila kuitenkin ja reenit kulkee mutta jostain kumman syystä se on toi tasapenkki tangolla mikä lähtee laskuun niinkuin lehmänhäntä. Vinopenkit onkin sitten samalla tasolla kuin aina ennenkin :D Äkkiä ne kai tulee sit takaisin dieetin jälkeen

Luin jostain, että aika paljon yksilön välityksistä, nivelkulmista, yms. kiinni, että mikä liike heikkenee dieetillä. Joillain yläkroppaliikkeet kärsivät, toisilla taas kyykky ja mave. En tiedä onko tässä perää, mutta kuulostaa ihan loogiselta. Itse olen tehnyt mavessa sarjaennätyksiä tämän dieetin aikana. Joku pro osaa varmaan selittää tämän ilmiön paremmin.

 

[Revilation]

Luin jostain, että aika paljon yksilön välityksistä, nivelkulmista, yms. kiinni, että mikä liike heikkenee dieetillä. Joillain yläkroppaliikkeet kärsivät, toisilla taas kyykky ja mave. En tiedä onko tässä perää, mutta kuulostaa ihan loogiselta. Itse olen tehnyt mavessa sarjaennätyksiä tämän dieetin aikana. Joku pro osaa varmaan selittää tämän ilmiön paremmin.

Jossakin ainakin oli hieman "velitiedettä" että nostomatka pitenee penkissä kun lähtee rinnasta laardia ja puolikin tuumaa on merkittävä määrä mutta tiedä häntä Kyykys ja maves on enkat paukkunu dieetillä itselläkin.