Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
hahahaha jep. tänään taas sai kyseisessä paikassa kuunnella niitä kuuluisia ääniäÄhkijät, perkele kun Kouvolassa KK1 on joku persönääl-träiner mikä tietentahtoen opettaa (?!) asiakkaitaan ähkimään ja huutamaan "kivusta". Nämä yksittäistapaukset ovat siis näitä fitnessnaisia... Aivan kuin olisi synnytyssalissa..
katso liitettä 128933 Kun mennään suihkuun, jätetään omat hikiset kamat levälleen ei yhden, ei kahden, ei kolmen vaan neljän kaapin eteen.
Monta kuukautta putkeen mentiin hyvällä draivilla 4-5x viikossa, tulokset nousi, treenaaminen ja ruoka maistui. Oli myös pitkä tauko alkoholin kanssa juhlimisesta, mutta nyt muutaman vähän kosteamman viikonlopun jälkeen
on ollut tosi vaikea löytää sitä hyvää fiilistä treenaamiseen eikä meinaa oikein löytyä intoa lähteä edes treenaamaan.. Koko vuonna en ole vielä mitään varsinaista lepoviikkoa pitänyt, ehkä semmonen olisi paikallaan.
Kyllä tässä on normaalisti käyty, se lähteminen vaan tuppaa olemaan helvetin vaikeaa. Treenin jälkeen tulee kuitenkin tosi hyvä fiilis kun tuli lähdettyä.Lepoviikko on perkeleen keksintö, persettä sinne salille vaa ni kyl se motivaatio siitä lähtee taas nousuun
En yhtään ihmettele miksi joitain bodareita pidetään aivottomina, oli taas sankari liikkeellä joka teki kaikki minua ärsytttävät asiat, bodari voisi olla suluissa koska ei se ollut kovinkaan lihaksikas vaikkakin isokokoinen olikin, eikä painojen perusteella mikään kovin vahvakaan.
- turhanpäiväinen karjuminen vaikka tekisi ekaa toistoa käsipainolla
- painojen heittely
- paikkojen "valtaaminen"
- ylimääräinen Bullkkisika patsastelu
- kirsikkana, pukkarissa 20 metriä vapaata tilaa penkeillä niin kaikki kamata levitetty juuri siihen minun romujen kohdalle.
Melkein saatoin tosin arvata että lähti hikisenä ilman suihkua menemään...
Kylläpä taas helpotti![]()
sekin kyrsii että vaikka salilla näkee samat naamat päivästä too see ei tiedä edes nimeä. Morjestelee vaan...
Tämä. Ja nimenomaan bodarit. Ne on just niitä, jotka karjuu ja pitää hirveää meteliä turhaan ja 20 toiston sarjasta jo eka toisto pitää karjua ihan täysillä ylös. Huomion saaminen on 1000 kertaa tärkeämpää kuin fiksu set uppi ja tekniikka. Painojen pudottaminen on pakollista, vaikka käsissä olis 4 kg kässärit.
Ei koske tietenkään kaikkia, mutta tuollaisen kuvan saa helposti. (Saas nähdä moniko pahoittaa mielensä tästä.)
Vähä harmittaa ku en vaa perkele uskalla reenata isoilla painoilla esim penkkiä ku pelottaa jossei jaksa nostaa. Tää on tätä ku yksin käy.
Varmistajan voi aina pyytää tai käyttää turvarautoja jos on mahdollisuus. Alle sadan kilon rautojen alta pääsee pois kolistelematta kun heittää tangon tuonne lantion päälle, nousee samalla ylös ja vetää jalat pois alta. Eli tanko päätyy penkille ja se on siitä helppo nostaa telineeseen.Vähä harmittaa ku en vaa perkele uskalla reenata isoilla painoilla esim penkkiä ku pelottaa jossei jaksa nostaa. Tää on tätä ku yksin käy.
Kokeile tehdä käsipainoilla, ne voi yleensä tiputtaa suht turvallisesti jossei jaksa enempää ;)Vähä harmittaa ku en vaa perkele uskalla reenata isoilla painoilla esim penkkiä ku pelottaa jossei jaksa nostaa. Tää on tätä ku yksin käy.
sekin kyrsii että vaikka salilla näkee samat naamat päivästä too see ei tiedä edes nimeä. Morjestelee vaan...