Minä en osaa käyttää salin monimutkaista radiosysteemiä. Viimeksi käydessä olin ainoa kuntoilija ja sali pimeä ja hiljainen tullessani. Vääntelin ja painelin nappuloita yrittäessäni saada Radio Rockin soimaan, mutta tuloksena oli ainoastaan Radio Dei. Treenasin hiljaisuudessa.
Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?
- Keskustelun aloittaja Topah
- Aloitettu
- Liittynyt
- 26.3.2013
- Viestejä
- 451
Minä kun kuvittelin Loopin (Nimi tulee varmaankin soittolistan pituudesta? Looppina vaan samoja biisejä.) olevan tuskaisinta, mitä salilla joutuu kuulemaan.
Aikaisemmin valittamaani voimien katoamiseen. Kyllä tuona kertana taisi jotain olla muutakin pielessä, kuin pelkkä dieetti, koska sen jälkeen rauta on ollut kevyempää. Ei tosin kyykkyjä ja penkkiä ole ollut ohjelmassa, niin vertailukohtaa ei ole, mutta mavessa nousi samat raudat kuin ennenkin.
- Liittynyt
- 13.6.2011
- Viestejä
- 232
Keskittymisen puutetta, jos suoli EI tyhjene ennen mave-/kyykkytreeniä :D Itsekin saan käydä istunnolla ennen veto tai kyykkyä, kevyillä viikolla tarvetta ei ole. Täytyy olla kropan tapa valmistautua ottamaan vastaan mitä tyhmä pää taas tarjoilee...
- Liittynyt
- 20.3.2014
- Viestejä
- 4
Joo ei siinä paskantamisessa itessään mitään, mutta kun töissä siitä maksettaisiin :D Ja muutenkin olosuhteet huomattavasti paremmat töissä kuin salilla.
- Liittynyt
- 14.12.2012
- Viestejä
- 94
- Ikä
- 33
16-18 välisenä aikana PT varaavat näille kesäkilot pois kavereille salin ainoan prässin yli 30min ajakasi ja siinä hinkuttelevat tekniikkaa kuntoon. Hyvä asiahan se on että katsovat että liike tehdään hallitusti mutta ajankohta voisi olla toinen....
- Liittynyt
- 22.5.2009
- Viestejä
- 1 604
Toi suolen herääminen just tiukkojen kyykkysarjojen aikaan on kyllä niin hanurist. Siinä sitten miettii, et meneekö 10 minuutiks vääntää vessaa vai koittaako kyykätä riskillä.
Avasin pukkarin oven ja samantien iski Agent Orangen helposti tunnistettava löyhkä kuin Mike Tyson parhaina päivinään. Pitääkö tuota hemmetin Axea todellakin ruiskuttaa puoli purkkia kerrallaan?
Pitää koska pikkutytöt kyykkäsivät enemmän kuin minä kuukauden tauon jälkeen.
Pitää koska pikkutytöt kyykkäsivät enemmän kuin minä kuukauden tauon jälkeen.
- Liittynyt
- 29.5.2014
- Viestejä
- 48
Ei ole kunnon treenikaveria, jolla olis sama mentaliteetti ja edes jonkunverran normaalia enemmän tietämystä kehonrakennuksesta. Jos joku pyörii Espoon Keskuksen Fit1-salilla ja on treenikaveria vailla niin saa laittaa viestiä. :D
- Liittynyt
- 20.9.2013
- Viestejä
- 127
Välillä tympii supattelut siitä, kuka on takuulla homo ja kuka jotain muuta. Eikö porukat voisi keskittyä treeneihin akkamaisen pälyilyn ja juoruamisen sijaan? En koskaan osallistu tuollaiseen keskusteluun, koska mua ei erityisemmin kiinnosta kenenkään yksityisasiat.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
kannattaa kohdistaa paine sinne reisiin ei siihen pierun taikka paskan vääntämiseen D: sitten kyllä ymmärrän jos paukku pääsee josai ylileveässä voimanostopylly kyykyssä mutta kun kapealla jalat bodykyykyssä nii ei minkäälaista painetta muutako jaloissa
- Liittynyt
- 4.5.2007
- Viestejä
- 2 987
Vuoden aikana kärsinyt 3 eri polvivammaa, vittu miten syö miestä ku juoksut ja jalkojen treenit jne pannassa about kokoajan. Jalat kohta yhtä paksut kun kädet ja aerobinen kuntoki romahtanu lisäksi lisääntynyt yläkerran treeni puolestaan alkaa kummittelemaan erilaisina rasitusvammoina mm kyynerpäissä ja ranteissa.
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
Ai että keskivartalossako ei pitäisi olla painetta kyykätessä? Olen vähän eri mieltä.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
keskivartalo on aika kaukana sulkialihaksesta :D
- Liittynyt
- 1.7.2012
- Viestejä
- 267
Tajuat kai että lantionpohjassa ja vatsassa on ihan tajuttomasi lihaksia, jotka vaikuttaa suolen toimintaan ja paskan pidätykseen? Nää samat lihakset myös tuppaa rentoutumaan syväkyykkyasennossa, koska se on ihmisen luonnollinen paskantamisasento, joten jos niitä lihaksia ei jännitä, niin saa kyykkypaska nopeesti uuden merkityksen, jos on iso jööti hollilla.
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
Meinaatko todella, että sulkijalihas on aivan ainoa ulostamiseen liittyvä lihas? Väitätkö, ettet vaikkapa ummetuksen iskiessä pidätä hengitystä ja jännitä keskivartaloa (= nosta sitä vatsaontelon painetta), jotta paska tulis helpommin?
Nyt on kyllä aika jännä keskustelu meneillään.
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 251
keskustelu meni jo minun osaltani arvon tohtori :D
