Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Potuttaa se ku käsipainot menee 3kg välein. Vinopenkkiä oon tehny 22kg käsipainoilla ja nyt on alkanut tuntua liian helpolta mutta suraavat käsipainot on 25kg missä on se 3kg enemmän ja en jaksa tehä 4x8-10 settejä niillä. Olis hyvä jos painot menis vaikka 2kg välein niin olis helpompi hakea progressiivisuutta. Nyt täytyy vaa tehä 25kg painoilla se mikä menee ja jatkaa siitä sitten 22kg painoilla. Onneksi alkaa näyttämään siltä että kohta menee kaikki 4 sarjaa 25kg mutta siitä seuraava on sitten 27,5kg..
 
Tee välissä tangolla. Entisellä salilla väliä tais olla 5-6kg... Ei se niin vaarallista ole.

- - - Updated - - -

Joku muuten taas pölliny vetoremmit salilta. Oon tuonu jo kolmet mad catsin paskat parin euron remmit salille ja joku uuno aina nyysii niitä :D
 
Joku muuten taas pölliny vetoremmit salilta. Oon tuonu jo kolmet mad catsin paskat parin euron remmit salille ja joku uuno aina nyysii niitä :D

Tää kyllä potuttaa! Joku oli tuonut salille jotkut neopreeni pehmusteiset remmit joilla oli helvetin hyvä tehdä vetoja. Joku kuitenkin otti ne (jälleen) parempaan käyttöön. Yhdet vielä löytyy, joskin niitä ei voi säätää.
 
Tää kyllä potuttaa! Joku oli tuonut salille jotkut neopreeni pehmusteiset remmit joilla oli helvetin hyvä tehdä vetoja. Joku kuitenkin otti ne (jälleen) parempaan käyttöön. Yhdet vielä löytyy, joskin niitä ei voi säätää.

En tiiä saako tuollaisia mustia vielä massilta kolmella eurolla. Niitä ite tiladin läjän.
 
Miksi pölliä niitä salilta, kun ne odottaisi aina siellä? Itselläni ei ole edes treenilaukkua.

Toistan itseäni: olet jättänyt 2 kertaa remmit salille josta ne on hävinneet. Miksi luulet että se kolmas tai neljäs kerta olisi erilainen? Kaikki kun ei ajattele tuolla tavalla kuin sinä. Samalla logiikalla voisit jättää muutkin treenikamat "valmiiksi" salille odottamaan seuraavaa treenikertaa. Et omista treenilaukkua? Et kanna juomapulloa, kenkiä ym.salilla mukana?
 
Potuttaa se ku käsipainot menee 3kg välein. Vinopenkkiä oon tehny 22kg käsipainoilla ja nyt on alkanut tuntua liian helpolta mutta suraavat käsipainot on 25kg missä on se 3kg enemmän ja en jaksa tehä 4x8-10 settejä niillä. Olis hyvä jos painot menis vaikka 2kg välein niin olis helpompi hakea progressiivisuutta. Nyt täytyy vaa tehä 25kg painoilla se mikä menee ja jatkaa siitä sitten 22kg painoilla. Onneksi alkaa näyttämään siltä että kohta menee kaikki 4 sarjaa 25kg mutta siitä seuraava on sitten 27,5kg..

Meiän salilla on 30kg:sta ylöspäin käsipainot 5kg:n korotuksin. Hieman liikaa kässäri penkissä 5kg korotus kerralla.
 
Toistan itseäni: olet jättänyt 2 kertaa remmit salille josta ne on hävinneet. Miksi luulet että se kolmas tai neljäs kerta olisi erilainen? Kaikki kun ei ajattele tuolla tavalla kuin sinä. Samalla logiikalla voisit jättää muutkin treenikamat "valmiiksi" salille odottamaan seuraavaa treenikertaa. Et omista treenilaukkua? Et kanna juomapulloa, kenkiä ym.salilla mukana?

Puen aina salikamat jo kotona ja pullo mulla on aina autossa... Unohtelen niitä kahden euron remmejä, kun otan ne pois käsistä, ennen haukkatreeniä. Ihmettelen vain, että kuka niitä riepuja vihtii pölliä.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Se potuttaa, kun nyt (vain) 2vkon tauon jälkeen treeni ei meinaa kulkea millään. Aivan järkyttävä hapotus ja vetelä olo, ei pysty laittamaan läheskään normipainoja mihinkään. Huh. eikä taukoa tosiaan ollut paria vkoa enempää. No, ei voi muutaku jatkaa alemmalta tasolta kipuaminen ylöspäin...
 
Se potuttaa, kun nyt (vain) 2vkon tauon jälkeen treeni ei meinaa kulkea millään. Aivan järkyttävä hapotus ja vetelä olo, ei pysty laittamaan läheskään normipainoja mihinkään. Huh. eikä taukoa tosiaan ollut paria vkoa enempää. No, ei voi muutaku jatkaa alemmalta tasolta kipuaminen ylöspäin...

Kyllä se siitä lähtee! Itelläkin oli jokunen viikko takaperin ensimmäinen 10päivän tauko salista todella pitkään aikaan. Ekat treenit meni ihan totutellessa ja rauta painoi helvetisti. Nyt kuitenkin rauta liikkuu melkeinpä paremmin kuin ikinä ennen, tosin muitakin muuttujia on ollut matkassa, mutta kuitenkin, kyllä se homma sieltä lähtee rullaamaan!

Salihommatkin on paljon mukavempia, kun pitelee välillä hiukan taukoa ja lepuuttelee aivoja.
 
Se potuttaa kun eilen täräytin jalkatreeneissä enkat joka ikiseen liikkeeseen. No miten se nyt voi potuttaa? Siten että ensi viikolla joudun lyömään kaikkiin liikkeisiin lisää rautaa. Mitä sitten? No sitä sitten, että kun ihminen on pohjimmiltaan luonteeltaan aika laiska, niin se on hankala asennoitua ensi viikon treeniin kun tietää että siitä on tulossa vielä raskaampi kuin mitä jalkatreenit yleensä on. Ja ne on muutenkin perkeleen raskaita.
 
Se ärsyttää suunnattomasti, ku viedään tangot ja painot ja vastaavat nokan eestä!!
Melkein poikkeuksetta käyn salilla aamupäivällä, ku on hiljasta ja tilaa. Useimmat ohjelmani ovat olleet supersarjoja tai jättiläissarjoja eli varaan itselleni aina alkuun tarvittavat välineet samaan paikkaan ja alan pumppaamaan. Ei mee kauan, ku tulee eka kysymään, että tarvitko tota tankoa. Vastaan kohteliaasti, että tarvin ihan kohta, mutta voit tehdä välissä --> kaveri lähtee pois. Seuraavan sarjan aikana tulee seuraava ja kysyy tankoa tai penkkiä tai mitä vaan. Vastaukseni on sama, äänensävy ehkä jo ärsyyntyneenpi. Ärsyyntymystäni lisää, että näen salin toisella ihan yksinäisiä vapaita tankoja ja penkkejä, eikö voi hakea sieltä?? No kaiken huippu on viiminen kaveri, joka sillä välin, ku teen rintaa vie "mun" vatsarullan ja tekee sillä sitten vuorotellen oman kaverinsa kanssa. Itse lähden raivosta pihisten tarpomaan toiselle osastolle ja haen sieltä itselleni vapaan vatsarullan. Miesten ohi kävellessäni mulkaisen niitä vihaisena, mutta suuta en pysty raivoltani aukaisemaan, oisin vaan pilannu oman päiväni vielä pahemmin.

Tää ääriesimerkki on sattunu vaan kerran, mut aika usein tullaan jotain välinettä kysymään. Eikä siinä muuten mitään, mutta ku siellä ois vapaanaki näitä samoja vehkeitä. Ruuhka-aikona tietenki pätkin sarjani, ei silloin voi varata niin monta välinettä itselleen!

Mikä siinä on? Eikö ne käsitä mikä on jättiläissarja vai ollaanko vaan niin sokeita/laiskoja, ettei viititä kävellä hakeen 10metrin päästä toista. No oma rytmi menee siinä sekasin ja ajatukset karkaa, ei kiva!
 
Kaikki eivät seuraa mitkä super-sarjat tai vastaavat siellä muilla on menossa. Jos laitteet/painot tms. on vapaana niin siinä on aina se mahdollisuus että joku ne varaa itselleen. Jos se häiritsee niin kannattaa mainita asiasta. Usein asiallinen huomautus riittää.
 
Toisten huiomioimatta jättäminen (esim. tunkeminen käytössä olevaan taljaan kysymättä onko kesken tms), yleisen maalaisjärjen puuttuminen jossain tilanteissa, painojen jättäminen laitteisiin/tankoihin/lattialle, ruuhkat ... :D
 
Aa ihmettelet ku ihmiset ottaa ilmeisesti ihan vapaana lojuvia välineitä käyttöönsä...? oha se tosiaa kumma salilla...

Tangossa painot, vieressä remmit ja laukku, ja ite teen vieressä jotain toista liikettä.. Jep, nehän lojuu siinä selkeesti ihan vapaana!!! Ole hyvä ja vie.
 
Kaikki eivät seuraa mitkä super-sarjat tai vastaavat siellä muilla on menossa. Jos laitteet/painot tms. on vapaana niin siinä on aina se mahdollisuus että joku ne varaa itselleen. Jos se häiritsee niin kannattaa mainita asiasta. Usein asiallinen huomautus riittää.
Mun mielestä se on kyllä aina ollut ilmiselvää että mulla on vielä sarjat kesken jossain laitteessa, mutta silti joku perkele leikkii "ettei tiennyt". Itsekin treenaan yleensä aamuisin/aamupäivisin välttääkseni ruuhkia, ja saadakseni tehdä tuplasarjoja rauhassa jos semmoinen päivä on. Kerran joku tuli inisemään että miksi varaan kaksi laitetta koko aamupäiväksi. Vastasin että teen liikkeet peräkkäin ja sarjojen välissä 90 sek tauko joten ei siinä koko aamupäivää mene, toisin kuin sinulla, kun teet pystypunnerrusta salin ainoassa kyykkytelineessä, 10 minuutin tauoilla.
 

Suositut

Back
Ylös Bottom