Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
3 kpl Supermass Nutrition SUPER WHEY ISOLATE -25%
ereJ sanoi:
Vituttaa loukkaantumiset. Kyllä oli taas yhdellä loukkaantumisella suuret seuraukset. Kuukausi sitten meni olkapää, luultavasti hauiksen pitkä pää tulehtui. Ajattelinpa sitten aloittaa dieetin siinä samalla koska rinnalla ei ole potentiaalia kehittyä kiitos vamman.

No tänään tuli kuukauden totaalilepo rintaliikkeistä täyteen, ja tulokset tippui kuukauden takaisesta seuraavasti: Penkki 2x6 90kg --> 1x3 80kg. Siitä sitten siirryin suoraan käsipainopenkkiin jossa tuli hädin tuskin 3x6 28kg :lla, kun vielä kuukausi sitten tuli 3x8 34kg käsipainoilla.

Lihasmuistin ansiosta tottakai tulokset nousee taas hetkessä tuonnne vanhalle tasolle, ja voi sanoa että "penkki nousi 20kg alle kahdessa kuukaudessa", mutta ei lohduta. Pelkään että olkapää meni paskaks juuri sen takia koska tulokset nousi viimeksikin yhtä nopeasti. Eli tuloksena taas samanlainen olkapäävamma ja siinä sitten kierretään noidankehää.

Toinen mikä vituttaa, on se ettei voi edes kyykätä, vaan pitää tehdä hackia ja prässiä. Perkeleen liikkuvuus.
Click to expand...

Teretulemast meidän olkapäävammaisten kerhoon. Unoha se penkki jos vähänkään on riski että noidankehä on tiedossa. Eipä tarvi enää baarissa vastailla näihin "öörgh, paljo penkki" kyselyihin.
 
Biroo sanoi:
Missäs mahdat treenata?

Vaikea kuvitella salia, johon tarttisi suosittelijan, että sinne pääsisi treenaamaan. Ellei sitten ole joku kaveriporukan autotallisali.
Click to expand...

Vähän tämmönen systeemihän se on. Tietty kiintiö, montako uutta jäsentä voi vuoden aikana ottaa, että ei ruuhkaa tule jnejne. Pääsin tuonne aikanaan justiin kaverin avustuksella.
 
ereJ sanoi:
Vituttaa loukkaantumiset. Kyllä oli taas yhdellä loukkaantumisella suuret seuraukset. Kuukausi sitten meni olkapää, luultavasti hauiksen pitkä pää tulehtui. Ajattelinpa sitten aloittaa dieetin siinä samalla koska rinnalla ei ole potentiaalia kehittyä kiitos vamman.

No tänään tuli kuukauden totaalilepo rintaliikkeistä täyteen, ja tulokset tippui kuukauden takaisesta seuraavasti: Penkki 2x6 90kg --> 1x3 80kg. Siitä sitten siirryin suoraan käsipainopenkkiin jossa tuli hädin tuskin 3x6 28kg :lla, kun vielä kuukausi sitten tuli 3x8 34kg käsipainoilla.

Lihasmuistin ansiosta tottakai tulokset nousee taas hetkessä tuonnne vanhalle tasolle, ja voi sanoa että "penkki nousi 20kg alle kahdessa kuukaudessa", mutta ei lohduta. Pelkään että olkapää meni paskaks juuri sen takia koska tulokset nousi viimeksikin yhtä nopeasti. Eli tuloksena taas samanlainen olkapäävamma ja siinä sitten kierretään noidankehää.

Toinen mikä vituttaa, on se ettei voi edes kyykätä, vaan pitää tehdä hackia ja prässiä. Perkeleen liikkuvuus.
Click to expand...

Kuulostaa tutulta. Mulla oli samantapaista vammaa olkapäässä (luultavammin kiertäjissä) viime vuonna, ja nyt kuukausi sitten loukkasin lonkankoukistajan kyykätessä. Mä en pysty tekemään tällä hetkellä muuta ku korkeita kyykkyjä (eli niitä "bodykyykkyjä," joita tehdään tekosyynä pieniin sarjapainoihin?) ja smithissä hackia. Lisäks tietty maastavedon variaatiot sun muut missä ei kauheen syvään tarvii koukistella. Kyllähän noillakin saa "hapokkaat" jumpat, mutta ei kyllä vedä vertoja syville kyykyille.
Olkapää tuli kuntoon, ku jätin penkkaamisen kuukausiksi ja opettelin lämmittelemään paremmin. Vituttaa silti.
 
Jep, loukkaantumisethan ne vituttaa. Alaselkä vittuilee, ja pakko oli tänäänkin keksiä selkätreenissä liikkeitä joissa alaselkä ei ottais hittiä. Otti se silti:curs:, yhden käden alataljaa oli pakko tiputtaa painoja paljon ettei tuntuisi pahalta. Vittumaista kun pelkän pienen käsipainon nostaminen ottaa alaselästä..

Joku viisas kaveri voisi myöskin keksiä seuraavan jalkatreenin mulle, alaselkä ei saa ottaa hittiä. Eli kaikki mahdolliset kyykyt poissuljettu, jalkaprässi vähän meh. Mitäs siihen jää, koukistukset/ojennukset ja pohkeet ainakin:D
 
*EemeLi* sanoi:
Onko tämä sellainen sali, jossa ei myöskään saa kuulua reenaamisesta johtuvia ääniä, kuten pientä raudan kolinaa?
Click to expand...

Saa kyllä kolista raudat ja murista miehet niin paljon kuin haluaa - lähestulkoon old skuul meno. Mankku silti jostain syystä kiellettyä...
 
No onhan se mankku helvetin hankalaa siivota. Vetoremmit ajaa lähes saman asian kuitenkin, joku vaan pöllii ne aina. Itsellä muljahti polvi kun tein hackia
 
Vajaat kyykyt vituttaa kyllä yli kaiken. Sitten porukka vielä postaa johonkin pakkiksen treenivideot-ketjuun näitä "oikeaoppisia" voimanostokyykkyjään. Vittu ATG or it doesn't count.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Ja mikähän vika voimannostokyykyissä on? Enemmän vituttaa tuollaiset lampaat jotka määkii sitä omaa totuuttaan yhtenä ainoana oikeana. On tainnut joku voimannostaja kyykätä vieressä isoja rautoja ja on kade iskenyt " mutku ei toi oikein tee " ja itkemään pakkikselle.
 
BiggerFasterStr sanoi:
Vajaat kyykyt vituttaa kyllä yli kaiken. Sitten porukka vielä postaa johonkin pakkiksen treenivideot-ketjuun näitä "oikeaoppisia" voimanostokyykkyjään. Vittu ATG or it doesn't count.
Click to expand...

Miten voi toisten kyykyt vituttaa? Kyykkäät ite hymysuin just niinkun haluat ja voit olla iloinen kun menee "oikein".
 
M-Nutrition MANIA! 500 g -40%
Totaalisten tappotreenien makuun päässeenä kaikki paitsi selkä- ja jalkatreenit tuntuu onnettomalta läpsyttelyltä, vaikka hakkaisi lihat ihan loppuun asti erikoistekniikoilla. Se viikottaisen jalkatreenin jälkeen tuleva euforinen fiilis on vaan jotain aivan uskomatonta, kun jo ensimmäisen tiputuksilla ja pakkotoistoilla tehdyn hackisarjan jälkeen makaa kyljellään lattialla jalat täristen ja silti painaa treenin samalla paineella loppuun asti. Jalat on tunnottomat eikä kanna yhtään, keskivartalo huutaa hoosiannaa, nenästä tulee verta ja ruoat ei meinaa pysyä sisällä. Seuraavana yönä ei saa nukuttuakaan kunnolla kun kroppa käy niin ylikierroksilla ja unet on ihan mielipuolisia. Joku siinä kiehtoo kun saa annettua ihan kaikkensa.
 
Vituttaa nuo salilla haahuilevat ihmiset. Aina väärissä paikoissa tai muutenvaan nää agrehomot, mitkä vetää eestakas salia sarjojen välissä.
 
Voi elämä, millaista jonkun porukan salillakäynti tämän ketjun perusteella on:
"Apua, joku kyykkää vajaita, vituttaa!"
"Apua, joku tekee liikettä jota en ole ennen nähnyt, vituttaa!
"Apua, joku heijasi hauiskäännössä, vituttaa!"
"Apua, joku treenaa isommilla kuin minä, vituttaa!"
"LOL, joku treenaa pikkupainoilla, vituttaa!"
"Apua, joku liikkuu sarjojensa välissä, vituttaa!"
"Apua, joku laittoi yhden levypainon väärään paikkaan, vituttaa!"
etc.

Mitähän tasoa se omaan treeniin keskittyminen oikein mahtaa olla? Varmaan täytyy olla aika vaikea elämä muutenkin.
 
no-body sanoi:
Voi elämä, millaista jonkun porukan salillakäynti tämän ketjun perusteella on:
"Apua, joku kyykkää vajaita, vituttaa!"
"Apua, joku tekee liikettä jota en ole ennen nähnyt, vituttaa!
"Apua, joku heijasi hauiskäännössä, vituttaa!"
"Apua, joku treenaa isommilla kuin minä, vituttaa!"
"LOL, joku treenaa pikkupainoilla, vituttaa!"
"Apua, joku liikkuu sarjojensa välissä, vituttaa!"
"Apua, joku laittoi yhden levypainon väärään paikkaan, vituttaa!"
etc.

Mitähän tasoa se omaan treeniin keskittyminen oikein mahtaa olla? Varmaan täytyy olla aika vaikea elämä muutenkin.
Click to expand...

Tämän ketjun ja Salikomedian voisikin yhdistää ja nimetä "Näin salilla ihmisen joka oli erilainen kuin minä"
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom