Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Locheed sanoi:
Se että menet intoa puhkuen tekee jalkatreeniä ja lämmittely ja kunnollisen venyttelyn aikana kyykkyhäkki varataan nenän edestä ja sitten kun päätät tehdä lämmittelyä reisille käsipainojen kanssa, niin huomaat miten kaikki voimat katosi ja et jaksa tehdä mitään.
Click to expand...

Kannattaisi tuossa tilanteessa varmaan mainita, että anteeksi mutta olen juuri aloittelemassa siinä, tai jos alat tekemään niin tehdäänkö samaan aikaan kun itelläkin ois jalkapäivä? Mulla yleensä tapana jos vaikka penkki tai kyykkypäivä edessä, niin jos paikka vapaana menen suoraan ovelta laittamaan omalle korkeudelle telineet ja muut näkevät ja ovat tuollaisessa tilanteessa aina kysyneet noilla mainitsemallani tavoilla. Toki jos samaan aikaan tekeminen ei nappaa niin voi voi, sitten odoteltava kunnes toinen saanut tehtyä tai vaihdettava liikettä. :)
 
3 kpl Supermass Nutrition SUPER WHEY ISOLATE -25%
Tekijä sanoi:
Menet sinne häkkiin venyttelemään :D Itseäni häiritsee kun ei löydy aina helposti parillisia 20 kiekkoja, 4 eri sarjaa niitä salilla. Ei käy meikäläisen neuroottiseen päähän jos tule eripari, sitten pitää pitkin salia lähteä etsimään paria. :D
Click to expand...
Miul on aivan sama homma. Tosin se kyllä esiintyy kaikkien muittenkin painojen kanssa kun vaan 20 limppujen kera. Tekisi monesti myös mieli mennä vaihtamaan toisilta ihmisiltä painot, kun ne käyttää eriparipainoja. En ole kuitenkaan kehdannut vielä :D
 
Salilla käynnissä ketuttaa se että on aina aivan saatanan jumissa, vaikken kovin hyvin koskaan venyttelekkään :D Jalat tulee venyteltyä hyvin jostain syystä mutta koko muu kroppa vaan vähän ohimennen treenin jälkeen ennen suihkua. Etuolkapäät on niin saatanan kireet että pitäis alkaa tehdä jotain muutakin kuin yrittää takaolkapäitä treenaamalla saada pakettia takas kasaan, ja niskat tuppaa olee hyvin usein jumissa kun jännitän niskaa aika useassa liikkeessä huomaamatta, mm. aina kun on pää selkänojaa/penkkiä vasten niin tulee painettua takaraivoa sitä vasten jonka huomaa vasta sarjan lopuks. Hierojalla pitäis varmaan alkaa käymään ja venyttelyä lisätä huomattavasti :D
 
HeJoPel sanoi:
ja niskat tuppaa olee hyvin usein jumissa kun jännitän niskaa aika useassa liikkeessä huomaamatta, mm. aina kun on pää selkänojaa/penkkiä vasten niin tulee painettua takaraivoa sitä vasten jonka huomaa vasta sarjan lopuks. Hierojalla pitäis varmaan alkaa käymään ja venyttelyä lisätä huomattavasti :D
Click to expand...

Tähän auttaa ainakin itellä pään "pyörittely" rauhallisesti muutaman kerran huolellisesti molempiin suuntiin. Opin-IP lajissa tuon ite.
 
Tulee tuotakin tehtyä mutta ei riitä kun sitä niskaa tulee tunnin verran jännitettyä :D Ainoa mikä sen niskan avaa jos kovaan jumiin päätyy on kylmägeeli ja hieronta, mut onneks ei kovin usein mee ihan niin jumiin.
 
Joo, pitäis aika paljon muitaki paikkoja venytellä mut epäkkäiden jumittaminen sen niskasärynkin suurimmaks osaks aiheuttaa. Yleensäkin koko hartiaseutu tuppaa olee aika jumissa :D
 
Pitää alkaa etsimään uutta salia, nyt katkesi kamelin selkä. Se, että välineet on melkoisen vanhoja ja natiset vielä menettelee mutta kun käsipainot 30kg ylöspäin alkavat olemaan paskana (joko toinen tai molemmat) eikä asialle tehdä mitään korjauspyynnöistä huolimatta alkaa olemaan jo liikaa.
 
Qwertyer sanoi:
Pitää alkaa etsimään uutta salia, nyt katkesi kamelin selkä. Se, että välineet on melkoisen vanhoja ja natiset vielä menettelee mutta kun käsipainot 30kg ylöspäin alkavat olemaan paskana (joko toinen tai molemmat) eikä asialle tehdä mitään korjauspyynnöistä huolimatta alkaa olemaan jo liikaa.
Click to expand...

Älä ainakaan kaupungin salille vaihda. Näissä sama tilanne, paitti painot ei ole paskana vaan puolet on nyysitty. :hyper:
 
Tänään meni treenit niin pisin vittua, että alkoi vituttaa. Sain tehtyä kyykyssä vajaan yhden sarjan 10kg pienemmillä painoilla kuin viime viikolla tein 5 sarjaa. En tiiä mistä mättäsi, mutta jalat eivät vaan pysyneet mukana. Tarvii kyllä nyt pitää se totaalilepo jaloista yhden viikon ajan...
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Viikon etelänreissun ja puolentoista viikon salitauon jälkeen on hemmetinmoinen pöhö päällä. Odotin jo puolesta välistä reissua asti, että kun pääsen kotiin niin saman tien reenaamaan ja polkaisemaan uutta ohjelmaa käyntiin niin eikö nyt pukkaa sitten flunssaa. Olo on paska ja kondis löysä ja mitä lie. Kyllä vituttaa.
 
TE CROSSFIT HERMANNIT.

Onko teidän mielestänne hyvä idea vallata salin AINOA kyykkyräkki, penkki ja ylätaljat siihen teidän hipsteri pelleillyynne? Varsinkin kun kyykyräkissä teette jotain vitun punneruksia sitä suoraa tankoa käyttäen?

Nyt vittu oikeesti.

SAATANA.
 
M-Nutrition MANIA! 500 g -40%
Noi kiertoharjottelijat on jotain erikoistapauksia joilla on oikeus tehdä salilla ihan mitä huvittaa. Sama asia jos ite menis varaamaan pukkarin molemmat vessat, toisessa heittää välillä ripulia luuriin ja toisessa tiristää aina pari kusitippaa kerrallaan ja takas paskalle. Mulla on hei homma kesken!
 
Vitutti, kun päästin pientä ns. "örinää" liikettä tehdessä, nii sit vieres oleva keski-ikänen rupes tahaltaan örisemään paljon kovempaa, vaikka aluks oli ihan hiljaa.
 
hablö sanoi:
Vitutti, kun päästin pientä ns. "örinää" liikettä tehdessä, nii sit vieres oleva keski-ikänen rupes tahaltaan örisemään paljon kovempaa, vaikka aluks oli ihan hiljaa.
Click to expand...

Oispa se nähny mun ilmeen eilen ku tein mavee. Jos ois paremmaks koittanu laittaa niin ois paskonu housuun taatusti!
 
Eilen kävin salilla normaalin aamutreenin sijaan päivällä, taas tuli muistettua, miksi en käy salilla päivisin.

Sama homma jatkuu kun kymmenen vuotta sitten eli se uskomaton kyräily ja hiiviskely ympäri salia. Ollaan kun säikyt jänikset ja sanaa ei suustaan saada aikaan.
Uskomatonta ja ä r y t t ä v ä ä.
 
lakipiste sanoi:
Noi kiertoharjottelijat on jotain erikoistapauksia joilla on oikeus tehdä salilla ihan mitä huvittaa. Sama asia jos ite menis varaamaan pukkarin molemmat vessat, toisessa heittää välillä ripulia luuriin ja toisessa tiristää aina pari kusitippaa kerrallaan ja takas paskalle. Mulla on hei homma kesken!
Click to expand...

Saanhan käyttää tätä metaforaa, saanhan?
 
Selkä, muutama viikko sitten tuntu revähtävän jullea tehdessä viimesellä toistolla alaselkä. Siitä asti ollut on/off kipeänä. Eilen ei enää pahemmin ollut, mutta jalkatreenissä hackissa sitten taas kipeytyi:curs:. Omaa vikaakin kyllä oli, kun piti nousta taas painoissa..Kai siinä sen verran sitten alaselkä jännittyi, vaikka hackkia juuri sen takia teinkin että alaselkä ei ottaisi oikein hittiä..
 
Käyn salilla, mihin kuljetaan hissillä, niin taas se tapahtui. Eli saavun kerrokseen ja kun olen poistumassa hissistä niin tämän tampion oli pakko tunkea samalla sekunnilla sisään hissiin ja kuinkas siinä kävikään. Kyllä niinkun oikeesti alkaa vituttaa se, kun ei voida odottaa että siellä hississä oleva henkilö tulee ensiksi pois ja sitten mennään sinne, vaan on pakko rynnätä samantien ovien avauduttua ja sitten törmätään.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom