Maastaveto

[edelbrock]

Re: Maastanosto

Originally posted by Olakinte
Ilmoitan näin ollen teille että Ronnie on siviilissä poliisi ja jos se jostain ostelee napanderia nii rikkoo kaveri lakia...en ole mieltä enkä mitää siitä kuka ottaa ja mitä ottaa, mutta heitin vaan että jos mies on poliisi ja rikkoo lakia....miettikääpä sitä sepit...

Ronnie nyt ei ole ollut poliisina enää moneen herran ikään. Ja lakia rikkovia poliiseja nyt löytyy ihan Suomestakin, ei tarvitse edes kauaa miettiä.

 

[Olakinte]

Re: Re: Maastanosto

Originally posted by edelbrock
Ronnie nyt ei ole ollut poliisina enää moneen herran ikään. Ja lakia rikkovia poliiseja nyt löytyy ihan Suomestakin, ei tarvitse edes kauaa miettiä.

Ja www.bigroncoleman.com virallinen kotisivu kertoo edelleen seuraavaa --> Occupation : Reserve Police Officer for the Arlington Police Dept. Käsittääkseni mies taitaa olla virka vapaalla, mutta edelleen poliisivalan vannoneena. Joten otappa tästäki nyt selvää...




:kippis1:

 

[Olbe]

Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by Olakinte
Ja www.bigroncoleman.com virallinen kotisivu kertoo edelleen seuraavaa --> Occupation : Reserve Police Officer for the Arlington Police Dept. Käsittääkseni mies taitaa olla virka vapaalla, mutta edelleen poliisivalan vannoneena. Joten otappa tästäki nyt selvää...
:kippis1:

Ihan pokalla väität,että kaveri on naturaali? Kun on poliisivalan vannonut.Jos amatöörienkin mm-kisoissa kärähtää mitalisteita yli puolet ja nuo ovat kaksi kertaa pienempiä,kun Mr. Olympia kilpailijat niin luuletko todella,että Olympiassa on ollut ikinä yhtään natua,Flex Wheelerin pelleilyä lukuunottamatta. Ei se kätilö tainnut todellakaan saada edes seuraavasta pompusta kiinni.

 

[Olakinte]

Re: Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by Olbe
Ihan pokalla väität,että kaveri on naturaali? Kun on poliisivalan vannonut.Jos amatöörienkin mm-kisoissa kärähtää mitalisteita yli puolet ja nuo ovat kaksi kertaa pienempiä,kun Mr. Olympia kilpailijat niin luuletko todella,että Olympiassa on ollut ikinä yhtään natua,Flex Wheelerin pelleilyä lukuunottamatta. Ei se kätilö tainnut todellakaan saada edes seuraavasta pompusta kiinni.

"think damned, think" - Bruce Willis

Nimen omaan en väitä mitään, sanon vaan että kaveri on ristiriidassa oman ammattinsa ja napanderin kanssa, koska se on varmaa että pienet on otettu...jospa tällä kertaa meni sinne matalan otsaluun taa... :kippis1:

 

[Olbe]

Re: Re: Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by Olakinte
"think damned, think" - Bruce Willis

Nimen omaan en väitä mitään, sanon vaan että kaveri on ristiriidassa oman ammattinsa ja napanderin kanssa, koska se on varmaa että pienet on otettu...jospa tällä kertaa meni sinne matalan otsaluun taa... :kippis1:

Originally posted by Olakinte
Vai että Ronnie Coleman syntholia, no senhän pitäs sitte luovuttaa ilmeisesti virkamerkkinsa valtiolle takas. Jenkeissä käsittääkseni ei doping-aineet ole laillisia.

Että semmosta :kippis1:

Sori,toivottavasti saat ne viikon aikana menettämäsi 6kg lihasta nopeasti takaisin:kippis1:

 

[Olakinte]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by Olbe
Sori,toivottavasti saat ne viikon aikana menettämäsi 6kg lihasta nopeasti takaisin:kippis1:

Kiitos ja muista ottaa varovasti ettet riko selkääs, nimittäin sillon treeni voi loppua kokonaan...

:kippis1:

 

[PorinKarhu]

Mä ainakin maastavedossa pompautan isoimmat painot, että saisin enemmän toistoja.Huijaamista toi on mut monet kehonrakentajat huijaa isoilla painoilla.Tekee puhtaita pienemmillä ja niillä millä vielä pystyy. "Mitä suuremmat painot, sen suurempi lihas".

 

[samuk]

Re: Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by Olbe
Ihan pokalla väität,että kaveri on naturaali? Kun on poliisivalan vannonut.Jos amatöörienkin mm-kisoissa kärähtää mitalisteita yli puolet ja nuo ovat kaksi kertaa pienempiä,kun Mr. Olympia kilpailijat niin luuletko todella,että Olympiassa on ollut ikinä yhtään natua,Flex Wheelerin pelleilyä lukuunottamatta. Ei se kätilö tainnut todellakaan saada edes seuraavasta pompusta kiinni.

Mitäs Flex Wheeler on tehny? alkoi kiinnostamaan.

 

[Romps]

Pysykää nyt edes aiheessa ;)

Mun selkä ei kestä sitä pompautusta vaan yksitellen vedän vedot.

Alotukseen on tullut poweria paljon kun yksitellen vetää, suosittelen jos alotus on heikko(tietysti ilman vyötä):whip:

 

[Romps]

Pysykää nyt edes aiheessa ;)

Mun selkä ei kestä sitä pompautusta vaan yksitellen vedän vedot.

Alotukseen on tullut poweria paljon kun yksitellen vetää, suosittelen jos alotus on heikko(tietysti ilman vyötä):whip:

 

[Olbe]

Originally posted by PorinKarhu
Mä ainakin maastavedossa pompautan isoimmat painot, että saisin enemmän toistoja.Huijaamista toi on mut monet kehonrakentajat huijaa isoilla painoilla.Tekee puhtaita pienemmillä ja niillä millä vielä pystyy. "Mitä suuremmat painot, sen suurempi lihas".

En tiedä miten paljon olet vetänyt maasta,mutta olet näemmä 17-vuotias ja vielä punttisaliurasi alussa(vai oletko?),mutta tuo tyyli ei pitemmän päälle kuulosto kovinkaan terveelliseltä ja pitempää uraa aikovan treenimetodilta. Tuossa on melkoisen suuri mahdollisuus,että jossain toistossa selkä sanoo *naps* ennemmin tai myöhemmin.Tuo lainauskaan "Mitä suuremmat painot, sen suurempi lihas" ei IMHO pidä todellakaan paikkaansa,jos metodit ovat epäpuhtaita ja epäterveellisiä. Mies liikuttaa painoa,eikä paino miestä.

 

[Olbe]

Re: Re: Re: Re: Re: Maastanosto

Originally posted by samuk
Mitäs Flex Wheeler on tehny? alkoi kiinnostamaan.

Treenasi vissiin "natuna" viime Olympiaan eli oli negatiiviset testitulokset joltain ajanjaksolta xx ennen Mr.O:ta.Linkistä lisää juttua(scrolla vähän alaspäin) http://www.getbig.com/pics/olympia/2002/2002olympiareport14.htm

-clip-
Flex Wheeler came to the 2002 Olympia with a mission. To go into the contest drug-free, and because of his faith in God & Jesus, using drugs after he said he would not would not be right, especially by Jesus in God's faith. What would Flex be hiding by using steroids. He can see him anywhere. So before you go and pass judgment just because Flex looked so good at the Olympia, get to know Flex. He has changed. Flex definitely deserved his placing at the Olympia.

-clip-
ja offtopicin loppu!

 

[PorinKarhu]

Originally posted by Olbe
En tiedä miten paljon olet vetänyt maasta,mutta olet näemmä 17-vuotias ja vielä punttisaliurasi alussa(vai oletko?),mutta tuo tyyli ei pitemmän päälle kuulosto kovinkaan terveelliseltä ja pitempää uraa aikovan treenimetodilta. Tuossa on melkoisen suuri mahdollisuus,että jossain toistossa selkä sanoo *naps* ennemmin tai myöhemmin.Tuo lainauskaan "Mitä suuremmat painot, sen suurempi lihas" ei IMHO pidä todellakaan paikkaansa,jos metodit ovat epäpuhtaita ja epäterveellisiä. Mies liikuttaa painoa,eikä paino miestä.

Olen juu "urani" alussa mut mul on aina ollu vahva selkä johtuen varmaankin edellisistäni harrastuksistani. 170kg tuli 4 kertaa pompauttamalla ja hyvin on monella toi pompauttaminen toiminut ja ainakin liike tuntuu selässä. Joo tottakai järkeä saa käyttää eikä tietenkään kuulu painoja riuhtoja. Kuuntelee kehoansa. Jos tuntuu, että jokin on vinossa niin jättää nostamatta. Tuo lainaus nyt oli tuollainen "loppukevennys".

 

[Raven]

Siinä pompauttamisessa on vaan se huono puoli, että paineet voi lähteä keskikropasta pois ja sit yht'äkkiä riuhtaset samantien ylös. Saattaa joku välilevy tms tykätä vähän kyttyrää.

 

[KyntöSika]

Käytän ite termiä "pysäyttämättä", pompauttamisesta tulee heti mieleen chiittaaminen.

Ja se nyt on aivan herttasen yhdentekevää millä tyylillä sitä tankoa sieltä maasta kiskoo. Ite tulee vedettyä suht pienillä painoilla lähes aina ja aina pysäyttämättä sen teen. Ei tähän mennessä mitään vaikutusta mihinkään.

Kehonrakennuksessa sarjojen tekeminen on totta kai tarkempaa, eikä painojen pomputtelu ole välttämättä se kestävin vaihtoehto. Voimanostossa kuitenkin vain ykkönen ratkaisee.

Trikoilla nostettaessa vedon alku kevenee olennaisesti, joten vedossa pitäisi keskittyä enemmän loppuojennuksen tekemiseen. Tääki on aika yksilöllistä. Pysäyttämällä joka toiston välissä tanko lattiaan ei saada hyödynnettyä kaikkea sitä tehoa, mitä loppuojennuksen treenaamiseen tulisi tehä kun ei saada tankoa enään lattiasta irti.

 

[demoni]

Eikö vedon loppuosa vahvistu paremmin, kun vetelee välillä telineestä? Isommat painot...

 

[sekosammy]

Originally posted by Raven
Siinä pompauttamisessa on vaan se huono puoli, että paineet voi lähteä keskikropasta pois ja sit yht'äkkiä riuhtaset samantien ylös. Saattaa joku välilevy tms tykätä vähän kyttyrää.

Joo ei todellakaan kannate kovin pomppautella mielummin pysäyttaa aina joka toiston jälkeen tai ei käytä painoja maassa asti...

ja porinkarhulle mitä huijaamista se on että tekee pinemmillä painoilla puhtaampia sarjoja??

 

[chickenlegs]

Mitä sanoo, se joka tietää näistä jutuista enemmän kuin meizi: onko mulla maastaveto ja suorin jaloin maastaveto tasapainossa, kun ekassa menee 170, suorilta jaloilta 155? Tosin perinteisen maastavedon tekniikka on vielä hakusessa.

 

[Raven]

Originally posted by chickenlegs
Mitä sanoo, se joka tietää näistä jutuista enemmän kuin meizi: onko mulla maastaveto ja suorin jaloin maastaveto tasapainossa, kun ekassa menee 170, suorilta jaloilta 155? Tosin perinteisen maastavedon tekniikka on vielä hakusessa.

Ihan ok. Itellä ero jotain 30kg..
Esim. Janne Toivanen veti kisoissa yleensä n.360kg (varusteilla). Suorinjaloin veti korokkeelta 5*300kg.

 

[PorinKarhu]

Originally posted by sekosammy
Joo ei todellakaan kannate kovin pomppautella mielummin pysäyttaa aina joka toiston jälkeen tai ei käytä painoja maassa asti...

ja porinkarhulle mitä huijaamista se on että tekee pinemmillä painoilla puhtaampia sarjoja??

Tarkotin, että tekee pienemmilä puhtaita kun vielä pystyy. Isoimmilla sitten "huijaa". Huono sanavalinta.