Maastaveto

[hiliviuskas]

oolrait, voi sitten olla että toi 200 myötäotteella ei olekaan niin raskas. saatan itekin jättää noi remmit pois, jos kerran niin monilla pysyy myötäotteellakin raudat helposti käsissä.
Itse kun vaihdoin mailaotteesta myötäotteeseen, pelkäsin että painot tippuu polville ja otin remmit käyttöön.

 

[Phat]

Miksi vaihdoit 'mailaotteesta' pois?

 

[hiliviuskas]

Originally posted by Phat
Miksi vaihdoit 'mailaotteesta' pois?

rupes olee toisen puolen lihat paksummat, vaikka vaihtelinkin otetta säännöllisesti.
ja monet kehonrakentajat tekevät myötäotteella...

 

[Phat]

Originally posted by hiliviuskas
ja monet kehonrakentajat tekevät myötäotteella...

Niinpä, monet kehoilijat taas eivät tee ollenkaan tavallista mavea. Ei mullakaan pysyisi kaksi markkaa käsissä myötäotteella, ainakaan sarjoissa. Tosin ei ole sarjapainot vielä kakkosella alkavia

 

[Raven]

Originally posted by Phat
Niinpä, monet kehoilijat taas eivät tee ollenkaan tavallista mavea. Ei mullakaan pysyisi kaksi markkaa käsissä myötäotteella, ainakaan sarjoissa. Tosin ei ole sarjapainot vielä kakkosella alkavia

Ei itelläkään kovin suuret painot pysy. Saattaa johtua myös osittain siitä, että on lyhyet sormet.. Tai pirun heikko vaan. :(
Ristiotteella sit tuntuu pysyvän rauta kuin rauta. Pukilta vedettäessä paljon isommat raudat käytössä ja ei mitään vaikeuksia pidon kanssa.

 

[Olbe]

Originally posted by edelbrock
Tosi karjut ei käytä kuin magnesiumia.

Ronnie Coleman on mielestäni karju,vaikka käyttääkin vetoremmejä. Jos tarkoituksena on lisätä lihaa luiden ympärille on järjetöntä pilata maastaveto/selkätreenit sillä,että pinnistelee otteen pitävyyden kanssa kovissa sarjoissa,joissa pitäisi keskittyä rutistamaan jollain ihan muulla paikalla. Voimanostajalle toki pitää riittää pelkkä mankku.....

 

[Deat]

Originally posted by PattiPete
Pauli Rantanen, maastaveto 330kg, tuossa on aika pirun nätti nosto teknisesti. Kelpaa ottaa mallia.

Ääh! "virhe ladattaessa pakkauksenhallintaa":( ääni kuuluu selvästi mut kuva ei näy:curs:

 

[samuk]

Originally posted by PattiPete
Pauli Rantanen, maastaveto 330kg, tuossa on aika pirun nätti nosto teknisesti. Kelpaa ottaa mallia.

Uuh tylyä settiä:D pakka hajoo ja tanko mutkalla. aika

 

[Olbe]

Hieno veto: http://www.gometal.com/videot/tommi_jalonen_dead_310.avi

Kaksi mielestäni "ei niin hienoa":http://www.gometal.com/videot/roland_prager_dead_310_divx.avi
http://www.gometal.com/videot/anton_simek_dead_315_divx.avi

 

[samuk]

Originally posted by Olbe
Hieno veto: http://www.gometal.com/videot/tommi_jalonen_dead_310.avi

Kaksi mielestäni "ei niin hienoa":http://www.gometal.com/videot/roland_prager_dead_310_divx.avi
http://www.gometal.com/videot/anton_simek_dead_315_divx.avi

joo olikohan toi rolandin työntö kun melkein jalat suorina aloitti. selkä mutkalla runttaa. tekee varmaan aika ilkeetä

 

[PattiPete]

Juu, nuo ulkomaailaisten vedot näyttää ihan perseeltä.

 

[edelbrock]

Originally posted by Olbe
Ronnie Coleman on mielestäni karju,vaikka käyttääkin vetoremmejä. Jos tarkoituksena on lisätä lihaa luiden ympärille on järjetöntä pilata maastaveto/selkätreenit sillä,että pinnistelee otteen pitävyyden kanssa kovissa sarjoissa,joissa pitäisi keskittyä rutistamaan jollain ihan muulla paikalla. Voimanostajalle toki pitää riittää pelkkä mankku.....

Ronnie, tuo syntholin riemuvoitto, karjujen karju.:D Kyllä laski bodauksen taso alas Yatesin lopetettua.

 

[Boltsi]

Tänää jengin salilla kaks äijää veti 500kg melkein loppuasentoon asti!! KyntöSian Puoli oli jo ihan suorana mut peijjooni 100kg äijä ei suorittanu omaa päätään puhtaasti ylös ja painot rymisten alas...

 

[Kraveg]

Originally posted by testo
Eihän tuota liikettä voi sitten enää edes kutsua maastavedoksi, jos sitä ei nosta maasta asti.

No ehkei se ole se oikea tyyli mutta mulle se toimii parhaiten. Sillon kun en vielä noin tehnyt niin onnistuin saamaan selän viikoksi ei taipuvaan kuntoon mutta nykyään se ei enää maastavedosta ole jumiin mennyt.

 

[Kalju]

Originally posted by hiliviuskas
rupes olee toisen puolen lihat paksummat, vaikka vaihtelinkin otetta säännöllisesti.
ja monet kehonrakentajat tekevät myötäotteella...

Olisin vähän toista mieltä tuosta, mulla on ollut kakarasta asti vasen epäkäs vähän isompi. Ero on huomattavissa vieläkin jos osaa katsoa, ei enää onneksi merkittävästi. Ja olen puhtaasti oikea kätinen. Se on vähän sellainen geneettinen juttu, ei ole kasvojenkaan vasen ja oikea puoli identtiset. Jos tekee otetta jokatoiseen sarjaan vaihtaen niin kehitys ei voi mennä toispuoleiseksi.

 

[hiliviuskas]

Originally posted by Olbe
Ronnie Coleman on mielestäni karju,vaikka käyttääkin vetoremmejä. Jos tarkoituksena on lisätä lihaa luiden ympärille on järjetöntä pilata maastaveto/selkätreenit sillä,että pinnistelee otteen pitävyyden kanssa kovissa sarjoissa,joissa pitäisi keskittyä rutistamaan jollain ihan muulla paikalla. Voimanostajalle toki pitää riittää pelkkä mankku.....

AAMEN!

 

[KyntöSika]

Maastavedosta kun nyt puhutaan, niin tänään tuli yritettyä kaverin kanssa 500kg:n yhteisvetoa. Ite sain vedon valmiiks asti, mutta kaverille oli loppuasento liian kova pala.
Painaa muuten helvetisti enemmän kuin 250 kiloa, kuten sen voisi päätellä. Otteen kanssa oli myös hieman hankaluuksia.

 

[Hulkki]

Originally posted by MKM
Salilla näkee karmaisevia suorituksia. Egotrippailijat pompottelevat painoja maasta niinkuin koripalloja ja Joe Weiderin satulehdistä Continuous Tension-prinsiipistä lukeneet eivät laske painoja ollenkaan maahan, jolloin liike ei maastanostoa enää olekaan. Maastanosto = maasta nosto.

Kehotreenaajan näkökulmasta on ihan yksi ja sama mikä liikkeen nimi on, kunhan se kasvattaa pihviä. Tavallinen maahan toistojen välissä laskettava maastaveto pistää mulla aina ristiluut paskaksi eikä tule selkään mitään tuntumaa.

Kun taas pidän tangon koko setin ajan ilmassa ei luut enää valita ja selkälihat menee aivan paskaksi eli treeni menee perille. Olkoon tuon liikkeen nimi sitten vaikka "pierussa kuksaisu" kun se ei kerran "maastanosto" ole - ei jaksa liikkeiden nimien määritelmät kiinnostaa.

 

[PattiPete]

Originally posted by KyntöSika
Maastavedosta kun nyt puhutaan, niin tänään tuli yritettyä kaverin kanssa 500kg:n yhteisvetoa. Ite sain vedon valmiiks asti, mutta kaverille oli loppuasento liian kova pala.
Painaa muuten helvetisti enemmän kuin 250 kiloa, kuten sen voisi päätellä. Otteen kanssa oli myös hieman hankaluuksia.

Ohoh! Ihan tavan tangolla veditte varmaan? Sehän taipuu perkeleesti tuossa raudassa.
Ano & Jokke double deadlift Tuossa on selvästi joku erikoistanko käytössä.

 

[Olbe]

Originally posted by edelbrock
Ronnie, tuo syntholin riemuvoitto, karjujen karju.:D Kyllä laski bodauksen taso alas Yatesin lopetettua.

Tä!? En nyt ole pariin vuoteen seurannut,mutta että Coleman syntholia? Pitääkö tämä nyt muka paikkansa?