Lopettakaa tupakanpoltto, niin...
- Keskustelun aloittaja TommyTiger
- Aloitettu
- Liittynyt
- 6.4.2005
- Viestejä
- 784
rocky6 sanoi:Itse tein päätöksen että poltan vain juopotellessani jolloin tuo ikävä tapa muutenkin on parhaimmillaan
Tuosta juuri luin kun itse lopetin että nikotiinin ja alkoholin ollessa stimulantteja, niillä on yhteisvaikutus johon kehittyy myös riippuvuus. Eli voi olla että et sinäänsä ole riippuvainen nikotiinista tahi alkoholista, vaan niiden yhteisvaikutuksesta.
- Liittynyt
- 15.5.2005
- Viestejä
- 1 392
"Lopetin" jokunen aika sitten..tosin viihteellä menee ja joskus yövuoroissa muutama. Muuten aika tiukasti EI tupakalle, helppoa!
- Liittynyt
- 16.12.2005
- Viestejä
- 196
Lopetin tupakanpolton uudenvuodenlupauksena ja se on pitänyt 100%. Sivuvaikutuksina olen todennut päänsärkyä, rauhattomuutta ja sen kautta olen kiusannut paljon tyttökaveriani.
Positiivisena sivuvaikutuksena olen homannut ruokahalun lisääntyneen hirvittävästi ja paino on noussut 2kg ja voimat on heti lisääntynyt hieman. Lepopulssini ja verenpaineeni on laskenut huomattavsti.
Kyllä TommyTiger oli oikeassa kun sanoi, että lopettaa tupakanpoltto, niin saat lisää rakennusaineita kehityksellesi.
Positiivisena sivuvaikutuksena olen homannut ruokahalun lisääntyneen hirvittävästi ja paino on noussut 2kg ja voimat on heti lisääntynyt hieman. Lepopulssini ja verenpaineeni on laskenut huomattavsti.
Kyllä TommyTiger oli oikeassa kun sanoi, että lopettaa tupakanpoltto, niin saat lisää rakennusaineita kehityksellesi.
- Liittynyt
- 19.8.2005
- Viestejä
- 296
32 mittarissa, 21 vuotta niistä kulunut savutellessa. "Pahimpina" aikoina melkein 2 askia nelijalkaista ja viimeaikoina tyydyin askiin. Nyt seitsemättä päivää ilman savua. Ilman nikotiinia en pysty vielä, joten purkkaa ja biittiä menee, mutta ilman aavikkolaivaa kuitenkin.
"Lopettakaa tupakanpoltto niin"
-ainakin olen aiheuttanut perheriidan / useita
-töissä mulle ei kohta kukaan puhu normaalisti, kun vihaisuus näkyy kauas
Kauankohan jaksaa...
Ja sit jos joskus uskaltais ajatella elämää ilman nikotiinia... Sitten taitaa ollakin jo liikekannallepano tms militaria zydeemejä liikenteessä.
Tän takia lopettamista alunperin ajattelinkin, niin olematon aine kuin nikotiini ja mua viedään. Vittu, kyl mää vielä näytän kuka käskee!
Minä määrään vauhdin ja muut suunnan...
Rauhallisia hetkiä muihin talouksiin!!
"Lopettakaa tupakanpoltto niin"
-ainakin olen aiheuttanut perheriidan / useita
-töissä mulle ei kohta kukaan puhu normaalisti, kun vihaisuus näkyy kauas
Kauankohan jaksaa...
Ja sit jos joskus uskaltais ajatella elämää ilman nikotiinia... Sitten taitaa ollakin jo liikekannallepano tms militaria zydeemejä liikenteessä.
Tän takia lopettamista alunperin ajattelinkin, niin olematon aine kuin nikotiini ja mua viedään. Vittu, kyl mää vielä näytän kuka käskee!
Minä määrään vauhdin ja muut suunnan...
Rauhallisia hetkiä muihin talouksiin!!
- Liittynyt
- 6.4.2005
- Viestejä
- 784
roni3 sanoi:
Tää on just se perusasetelma. Toi olo ei johdu sinäänsä tupakoinnin lopettamisesta vaan sen alottamisesta. Ton riippuvuuden perusideahan ei oo se että sulle tulee hyvä olo kun saat tupakkaa vaan se että sulle tulee huono olo jos et saa tupakkaa.
Se mikä itteeni riepo sillon että ihan turha selittää ihmisille jotka ei oo ikinä ollu mistään riippuvaisia että olo on niin paha että tekis mieli rikkoa jotain ja että ei yksinkertasesti pysty keskittymään mihinkään ku pää on niin jumissa että ei kuulu kun sellasta basso kuminaa korvissa. Ja joka sydämenlyönti tuntuu ku viiden kilon lekalla löis.
- Liittynyt
- 30.11.2002
- Viestejä
- 3 171
No perkele! On tullu ennenkin luvattua lopettelemiset ja kaikki, mutta nyt otetaan miestä kunnolla niskasta kiinni. Alkaa kyllästyttämään tämä flunssailu ja hengitystiesairaudet, jotka on lisääntyneet todella paljon tupakoinnin aloittamisen jälkeen. Viimisten kolmen vuoden aikana on ollut vuoden keskiarvona varmaankin pari poskiontelontulehdusta, angiina, korvatulehdus ja pari perusflunssaa. Tällä hetkellä päällä poskiontelontulehdus.
Uskon, että tupakoinnilla on jonkinlainen osuus noihin sairauksiin. Muitakin syitä lopettamiselle löytyy. Mm. halu parantaa kuntoa, haistaa jotain joskus, säästää sekin vähä raha, tuoksua ruusulle. :haart:
Oikeastaan vahingossa tähän ajauduin, joskin mielessä on ollut pidemmän aikaa. Sunnuntaina en krapulaltani saanut poltettua ja nyt poskiontelontulehduksen vuoksi ei tee mieli ollenkaan. Vois melkein väittää, että en nykyään nauti oikein ollenkaan tupakasta. Harvoin tupakka enää maistuu hyvältä tai helpottaa oloa. Mieluummin ahdistaa ja muistuttaa itsekurini heikkoudesta.
Mutta nyt pannaan tupakat pois ja unohdetaan koko homma. 3.5 vuotta tuli savua hengitettyä ja nyt saa riittää. Tarvii mainostaa kavereille koulussa, että ne haukkuu mun itsekuriini vähän lisää näyttämisen halua! Nyt onnistuu! :thumbs:
Uskon, että tupakoinnilla on jonkinlainen osuus noihin sairauksiin. Muitakin syitä lopettamiselle löytyy. Mm. halu parantaa kuntoa, haistaa jotain joskus, säästää sekin vähä raha, tuoksua ruusulle. :haart:
Oikeastaan vahingossa tähän ajauduin, joskin mielessä on ollut pidemmän aikaa. Sunnuntaina en krapulaltani saanut poltettua ja nyt poskiontelontulehduksen vuoksi ei tee mieli ollenkaan. Vois melkein väittää, että en nykyään nauti oikein ollenkaan tupakasta. Harvoin tupakka enää maistuu hyvältä tai helpottaa oloa. Mieluummin ahdistaa ja muistuttaa itsekurini heikkoudesta.
Mutta nyt pannaan tupakat pois ja unohdetaan koko homma. 3.5 vuotta tuli savua hengitettyä ja nyt saa riittää. Tarvii mainostaa kavereille koulussa, että ne haukkuu mun itsekuriini vähän lisää näyttämisen halua! Nyt onnistuu! :thumbs:
- Liittynyt
- 19.8.2005
- Viestejä
- 296
Tupakka tuoksuu aivan saatanan hyvälle.
Mutta taas tupakoitsijat haisee aivan helvetin pahalle.
Paradoksi?
Totta, olen ollut jo 10 päivää ilman savua, mutta en ilman nikotiinia.
Mua vituttaa aivan kaikki. Tupakka ei koskaan maistu pahalta. Se tuoksu on riivannut koko vitun päivän. Kun taas autoon tuli tupakoitsija, niin se haisi aivan järkyttävän pahalta... Olen sekaisin.
Toivottavasti nämä olot helpottaa joskus. Kun mä nyt käyn tän polun läpi, niin en helvetti aloita uudelleen.
Safka maistuu aivan loistavasti. Musta tuntuu, että olen turvoksissa kaikesta aivan kokoajan. Se iänikuinen aamupala, jonka syöminen on tuottanut vaikeuksia, menee alas hienosti.
Viimeksi kompastuin pikkusikareihin, mutta taidan olla nyt viisaampi ja tuprutella niitä hallitusti.... ( voi tätä itsekusetuksen määrää ja autuutta!!)
Onnea niille, jotka ovat onnistuneet. Kumarrus!
Mutta taas tupakoitsijat haisee aivan helvetin pahalle.
Paradoksi?
Totta, olen ollut jo 10 päivää ilman savua, mutta en ilman nikotiinia.
Mua vituttaa aivan kaikki. Tupakka ei koskaan maistu pahalta. Se tuoksu on riivannut koko vitun päivän. Kun taas autoon tuli tupakoitsija, niin se haisi aivan järkyttävän pahalta... Olen sekaisin.
Toivottavasti nämä olot helpottaa joskus. Kun mä nyt käyn tän polun läpi, niin en helvetti aloita uudelleen.
Safka maistuu aivan loistavasti. Musta tuntuu, että olen turvoksissa kaikesta aivan kokoajan. Se iänikuinen aamupala, jonka syöminen on tuottanut vaikeuksia, menee alas hienosti.
Viimeksi kompastuin pikkusikareihin, mutta taidan olla nyt viisaampi ja tuprutella niitä hallitusti.... ( voi tätä itsekusetuksen määrää ja autuutta!!)
Onnea niille, jotka ovat onnistuneet. Kumarrus!
Deleted member 20129
Suosittelen tuohon lopettamiseen kaavaa:
Lähde 6 päivän vaellukselle alueelle missä ei muita ihmisiä ole. Unohda ostaa tupakit matkalla ja huomaa vasta 10 kilometrin päässä lähimmästä asutuksesta että juma...ta, unohtu ostaa röökit...
Itse se että röökit loppuu ei vituta sinänsä, eikä sitä tupakkia tee edes mieli. Siihen tarvittiin ainakin omalta osalta se että näkee edes jonkun joka polttaa. Mutta jos ei muut polta niin vit..ako siinä sitten muuta kun kävelee vaan. Eipä paljon muuten vi..uta...
:D
Lähde 6 päivän vaellukselle alueelle missä ei muita ihmisiä ole. Unohda ostaa tupakit matkalla ja huomaa vasta 10 kilometrin päässä lähimmästä asutuksesta että juma...ta, unohtu ostaa röökit...
Itse se että röökit loppuu ei vituta sinänsä, eikä sitä tupakkia tee edes mieli. Siihen tarvittiin ainakin omalta osalta se että näkee edes jonkun joka polttaa. Mutta jos ei muut polta niin vit..ako siinä sitten muuta kun kävelee vaan. Eipä paljon muuten vi..uta...
:D
- Liittynyt
- 6.4.2005
- Viestejä
- 784
mappana sanoi:
Joo metikkö on muutenkin hyvä paikka. Ite sain hirveitä kuolemanpelkotiloja kun kämpässä vaan kaiku sydämenlyönnit monet yöt. Menin klo 3 aikaan yöllä pimeeseen mettään kävelemään (en kuitenkaan ihan umpisokkona, vaan valaisematonta pururataa seurailin.) siellä tosiaan pahimmat krampit tasottu. Se on sitäpaitsi jännä tunne. Unohtuu kaikki kivut ja vitutus kun sysimusta metsä ääntelee ympärillä.
Edit:
En suosittele ainakaan naishenkilöille missään tapauksessa minnekään lähiön pururadalle kävelemään lähtöä keskellä yötä. Typerä idea.
- Liittynyt
- 14.1.2006
- Viestejä
- 13
- Ikä
- 45
Tombba sanoi:Mie lopetin polttamisen 7 kk sitten.
Tosin välillä olen kännissä polttanut ja töissä aniharvoin kun vituttaa oikein rankasti
Etuja lopettamisesta olen huomannu, niin salilla kuin sen ulkopuolellakin.
Hapenottokyky on parantunut huomattavasti ja verikin tuntuisi kiertävän paremmin. Myös aamuisin on paremmin nukkunut olo, kuin silloin, kun poltti.
Juu mulla on ollut ihan samoja reaktioita tuon nukkumisen suhteen, eli aamulla on huomattavasti levänneempi olo ja hetken kuluttua on paljon pirteämpi fiilis kuin silloin kun poltin askin päivässä ja sitä tahtia kesti n.12v! Nyt täytyy seurailla vaikuttaako lopettaminen tuloksiin oleellisesti vai ei.
- Liittynyt
- 30.11.2002
- Viestejä
- 3 171
Hou hou hou, kohta viikko ilman sauhuja! 
Näin ensituntumalta huomaisin seuraavia eroja:
-nukun paremmin, nukahdan helpommin, en heräile ja olen aamulla virkeämpi.
-pää ei tunnu tukkoiselta, ilma virtaa pitkin hengitysteitä kuin olis koko ajan askillinen mynthoneita poskessa.
-yleinen olemus on jotenkin positiivisempi. Johtunee suurelta osin siitä, että en oikein uskonut tämän näin sujuvasti menevän. Onnistumiset ilostuttaa!
Pahoja tilanteita ei juurikaan ole ollut. Kavereiden vieressä polttelu ei varsinaisesti häiritse. Tupakan savu alkaa pikku hiljaa haisemaan yhä pahemmalle. Päivittäin tulee se hetki kun tekisi mieli vähän vaan sauhutella, mutta tähän asti kieltäytyminen on ollut luvattoman helppoa, huomattavasti helpompaa kuin koskaan aiemmin yrittäessäni lopettaa! Jee! :D
Näin ensituntumalta huomaisin seuraavia eroja:
-nukun paremmin, nukahdan helpommin, en heräile ja olen aamulla virkeämpi.
-pää ei tunnu tukkoiselta, ilma virtaa pitkin hengitysteitä kuin olis koko ajan askillinen mynthoneita poskessa.
-yleinen olemus on jotenkin positiivisempi. Johtunee suurelta osin siitä, että en oikein uskonut tämän näin sujuvasti menevän. Onnistumiset ilostuttaa!
Pahoja tilanteita ei juurikaan ole ollut. Kavereiden vieressä polttelu ei varsinaisesti häiritse. Tupakan savu alkaa pikku hiljaa haisemaan yhä pahemmalle. Päivittäin tulee se hetki kun tekisi mieli vähän vaan sauhutella, mutta tähän asti kieltäytyminen on ollut luvattoman helppoa, huomattavasti helpompaa kuin koskaan aiemmin yrittäessäni lopettaa! Jee! :D
- Liittynyt
- 6.4.2005
- Viestejä
- 784
rantapantteri sanoi:
Hyvin se menee. Niihin tilanteisiin kannattaa varautua ennalta joissa joudut stressaavaan paikkaan. Tupakointi tuntuu niissä hirveän järkevältä ratkasulta ja suurinpiirtein ainoana lohtuna. mutta joka kerta kun selviät jostain raskaasta tilanteesta polttamatta, se on viimeinen kerta. Pitää vaan opetella ne tilanteet ratkomaan muuten kuin tupakan avulla. Itellä tuli ja tulee varmaan vieläkin niitä aika-ajoin.
- Liittynyt
- 15.2.2005
- Viestejä
- 377
Nyt on menny neljä päivää polttamatta ja näin perjantaina taas kävi himottamaan.. Kaverin kanssa oluen nauttiminen meillä ja paikallisessa kyläbaarissa pisti vanhat tottumukset koville, mutta (nyt avaudun) kuolemanpelkoisena ihmisenä toissayönä kovia mahakipuja kokeneena mieleeni taas juolahti, että ei se ainakaan hyvää tee..
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
Tupakointi on erittäin helppoa lopettaa, kun sitä ei edes aloita;)
- Liittynyt
- 18.1.2006
- Viestejä
- 506
- Ikä
- 37
Tupakoinut olen ja oon ollu polttamatta nyt 20minuuttia ja aloin lukea tätä threadia ja alko ajattelee.. Eli päätös on semmonen että LOPETAN, en välttämättä tule onnistumaan täydet 100% vuodelta mutta kun edes sen 80-90% niin siit on hyvä lähteä.. Tupakka on paska keino, Ja ne jotka ei polta on KOVIALUITA jota kunnoitan.. NIin monta rappeutunutta nuorta olen nähnyt tupakka tai snuussi huules ja sille tielle en pysyvästi halua joutua..
Paskin selitys ikinä on että saa naisia kyllä niitä naisia muutenkin saa EI SE SIITÄ TUPAKASTA JOHDU.
Paskin selitys ikinä on että saa naisia kyllä niitä naisia muutenkin saa EI SE SIITÄ TUPAKASTA JOHDU.
