Lopettakaa tupakanpoltto, niin...

[Blackborgir]

Mä oon taas lukenu toista, en muista niitä lukuja, mutta kesti mun mielestä vähemmän aikaa kun 5v jos on tupakoinut 5v.

Meikäläinen luki jostain (en muista mistä), että jos olet polttanu vaikkapa sen 5 vuotta niin puolet tupakoidusta ajasta menee siihen keuhkojen puhdistumiseen. Eli tässä tapuksessa 2½ vuotta. En sitte tiiä...

 

[D187]

Kyllähän se tupakointi kannattaa lopettaa mutta ei se niin helppoa ole vaikka o noita purkkia laastareita sun muita. Siihen on vaan jotenki tottunut.

 

[migaelo]

Meikäläinen luki jostain (en muista mistä), että jos olet polttanu vaikkapa sen 5 vuotta niin puolet tupakoidusta ajasta menee siihen keuhkojen puhdistumiseen. Eli tässä tapuksessa 2½ vuotta. En sitte tiiä...

Joo munki muistaakseni about jotain tommosta.

 

[Tirppa]

Tässä jotain tietoja tupakoinnin vaikutusten poistumisesta kehosta:


* Sydänkohtauksen ja keukosyövän riski laskee
* Haju- ja makuaistisi paranevat
* Ihonvärisi paranee
* Hengityksesi ei haise tupakalle
* Askin päivässä tupakoiva säästää n. 1500 euroa vuodessa
* Voit kaiken kaikkiaan paljon paremmin.

Jo ensimmäisen vuorokauden aikana lopettamisesta

* Häkä häviää elimistöstä
* Keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakoinnin aiheuttamista jätteistä
* Sydänkohtauksen riski alkaa laskea

Kolmen ensimmäisen vuorokauden kuluttua

* Nikotiini on poistunut elimistöstä
* Haju- ja makuaistisi ovat alkaneet parantua
* Keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen tulee helpommaksi

Kolmen ensimmäisen kuukauden kuluttua

* Elimistön verenkierto paranee
* Käveleminen ja juokseminen on helpompaa
* Energisyys lisääntyy
* Yskä ja hengitysvaikeudet alkavat vähentyä

1-2 vuoden kuluttua

* Sydänkohtauksen ja -kuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna
* Riski sairastua sepelvaltimotautiin laskee tupakoimattomien tasolle

10 vuoden kuluttua

* Keuhkosyövän riski vähenee puoleen tupakoitsijaan verrattuna
* Munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle
* Vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia

 

[CTE]

Kysytään vielä, että onko ihan järkevää tehä niin että käy ensin salilla päivällä ja myöhemmin illalla juoksee lenkin?


E: Meni väärään ketjuun, sori :D