- Liittynyt
- 25.9.2004
- Viestejä
- 119
Treenin jälkeen koko mies on täysin mutkalla ku peilistä kattoo mutta oikenee seuraavaan päivään.voiko takareidet aiheuttaa tälläistä,en oikeen usko,että mitään on rikki ku ei oo tullu loukattuakaan mitää.
Itsellä on ollut samaa vaivaa. Mitään ei ole rikki, mutta lihakset veti niin pahasti jumiin, että oli kyykky ja mave tekemättä jonkin aikaa. Paras apu vaivaan oli putkirullaus monta kertaa viikossa, erityisesti keskittyen pakaran yläosaan ja takareisiin. Tähän päälle kunnon venyttelyt riittävän usein, vielä niin, että nimenomaan keskittyy siihen huonommin venyvään puoleen. Tämä auttoi itselle, vieläkin välillä selkä jumissa, mutta aina sen saa aukeamaan kunnon lihashuollolla.