jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 824
sng: crossfit wodeillä ei oo mitään tekemistä voimailun kanssa. perusbodailu ON metabolista treeniä. en noiden ykköskakkosiakaan peruskaudella ihan varauksetta säännöllisesti ja usein tekis.
vamma: jos haluaa parhaat tehot voimatreeneistä, ei juuri kannata ylimääräsiä jumppailla. vaikutukset maksimivoimaan on useimmiten aika tuhoisia ihan kropan taloudellisuusaspektienkin kautta. jos taas haluaa kestävyyttä lisää, sillon suht ok. tekisin tosin omina treeneinään.
vamma: jos haluaa parhaat tehot voimatreeneistä, ei juuri kannata ylimääräsiä jumppailla. vaikutukset maksimivoimaan on useimmiten aika tuhoisia ihan kropan taloudellisuusaspektienkin kautta. jos taas haluaa kestävyyttä lisää, sillon suht ok. tekisin tosin omina treeneinään.