Terve!
Sukulaisella on oireileva haavainen paksusuolentulehdus ja sovimme, että jeesaan häntä ruokavalion tekemisessä kun lääkärin neuvoista ei ole ollut kuulemma mitään hyötyä. Olen aikaisemmin neuvonut, että kokeilisi miten viljan vähentäminen vaikuttaa ja hän on kertonut siitä olleen hyötyä.
Ajattelin nyt jos hän kokeilisi kuukauden viljatonta ja maidotonta ruokavaliota ja siihen sitten joitain lisäravinteita ja sitten katseltaisiin uudelleen. Millaisia luontaistuotteita/ravinteita perusvitamiinien lisäksi suosittelisit tässä tilanteessa?
- Maitohappobakteerit?
- Glutamiini?
- ?????
Tätä hoidetaan maailmalla vaikka minkälaisilla seteillä. Listaan tässä yleisluontoisesti osan.
Maitohappobakteerit. Yleisimmin käytetyt kannat
bifidobacteria,
lactobacillus ja
saccharomyces boulardii. Kaikkia voi kokeilla. Ne saattavat auttaa vaivaan, mutta varmaa tietoa tutkimukuset eivät ole osoittaneet. Jos suoliston normaalifloora on vahingoittunut, on maitohappobakteereista joka tapauksessa apua. Suosittelen kokeilemaan.
Naudanrusto (bovine cartilage). Tutkimuksessa on käytetty 3 grammaa neljä kertaa päivässä. Tällä aineella saattaa olla tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, mutta varmaa tietoa toimivuudesta ei voi luvata. Aine on kuitenkin melko vaaratonta, joten kokeilemalla selviää.
Bromelaiini. Ananaksesta uutettu entsyymi. Käytetään vaivan hoitoon, mutta toimivuus on kyseenalaista. Vaaraton paitsi jos ananasallergia, tai käytössä tietyt antibiootit tai veren hyytymiseen vaikuttavat lääkkeet.
Kitosaani. Tällä on jonkinasteinen antimikrobinen vaikutus. Ei välttämättä vaikutusta kyseiseen tautiin (tutkimukset eivät tue).
Boswellia serrata -kasvi. Jos uutetta jostain löytää, niin kannattaa kokeilla. 350 mg kolmesti päivässä vähensi joissakin tutkimuksissa oireita. Muutaman kuukauden kuureina käytettynä ei ole raportoitu haittoja.
Rutiini on sitrusflavonoidi jota käytetään taudin hoitoon. Todisteita toimivuudesta ei ole, mutta ei pitäisi aiheuttaa haittoja kunhan ei käytetä normaalia suurempia määriä (eli mitä sitrushedelmistä nyt yleensä saa).
Glutamiinilla ei ole todistettu olevan mitään vaikutusta taudin hoidossa. Aina voi toki kokeilla.
Rasvahapot. Joidenkin tutkimusten mukaan kalaöljy joka sisältää 4,5 grammaa EPA:a, vähentää taudin oireita. Mtösä DHA:ta ja ALA:a käytetään taudin hoidossa, mutta niitä ei ole tutkittu yhtä paljon. Suosittelen käyttämään kalaöljyn lisäksi muita omegakolmosia sisältäviä öljyjä, ja kokeilemaan myös kookos- ja punaista palmuöljyä (näitä esim. 10 g / päivä). Suurta määrää omegakutosia (eli punainen liha hyvin vähärasvaisena) kannattaa välttää.
Tärkeintä mielestäni on se, että kokeilipa mitä hoitoa tahansa, kokeilee kerralla vain yhtä. Näin toimiva setti löytyy helpommin, eivätkä aineet haittaa toistensa imeytymistä jne. Ensisijaisesti kannattaa hoitaa ruoalla (eli ottaa rasvahapot ruoasta), ja lisäravinteita sitten tilanteen mukaan. Tärkeää on aterioiden säännöllisyys, vähärasvaisuus, keveys ja käristämättömyys (eli mieluummin keittäen/höyrystäen/uunissa kuin pannulla). Kahvi/tupakka/alkoholi/voimakkaat mausteet pois. Jokainen sairastava on yksilö, joten oman ruokavalion etsimiseen voi menn aikaa, koska toinen kestää enemmän kuin toinen. Jotkut sietävät paremmin kypsytettyjä kasviksia ja marjakeittoja, jotkut raakoja. Sietokyky erilaisille ruoka-aineille voi vaihdella sairauden vaiheen mukaan. Kaasua muodostavia ruokia kannattaa välttää aina.
Paljon nestettä, mutta pieninä annoksina. Jos muuten ei safkaa mene, niin lihalientä voi myös kokeilla. Jos ripulivaihe menossa, niin liukenematonta kuitua vähemmäksi. Kokeilla voi myös laktoositonta, jopa maidotonta ruokavaliota. Viljatonta ei välttämättä kannata kokeilla, mutta gluteenitonta voi kokeilla. Kauraa siis voipi kokeilla vetää, vaikka muut viljat olisivatkin poissa.
Proteiinia pitäisi vedellä 1-1,5 grammaa / tavoitepainokilo, koska protskuja häviää tulehdustilassa normaalia enemmän. Energiaa sellaiset 35-40 kcal / tavoitepainokilo.
Jos paljon ripulia, niin natrium, kalium, sinkki, magnesium ja kupari voi olla vajeessa. Niitä napeista. Rautaa taas ei kannata vetää napeista ILMAN LÄÄKÄRIN MÄÄRÄYSTÄ, koska se voi pahentaa oireita.
Jos tulehdus on ohutsuolen loppuosassa, niin kannattaa harkita B12-lisää. Myös jos tulehdus loppuosassa ja ripuli on ns. rasvaripulia (eli rasvat tulee läpi), niin rasvan saantia pitäisi vähentää.
Tossa jotain oleellista omiin asiakaskokemuksiin perustuen. Nakkaa privaa (huomaan sen täältä helpommin) jos tarvitset lisää infoa.
E: Toki muitakin luontaistuotteita käytetään taudin hoidossa, mutta läheskään kaikille ei löydy minkäänlaisia perusteita.
