Kuinka paljon oletette saaneet nostettua painoa n. 2-3 kk aikana?

[xxx-kone]

Ja entä yhden vuoden aikana? Oisko ihan mahdotonta nostaa painoa 10-15kg vuodessa jos painoa on nyt 60kg ??

 

[Sukulaku]

Ja entä yhden vuoden aikana? Oisko ihan mahdotonta nostaa painoa 10-15kg vuodessa jos painoa on nyt 60kg ??

Ihan hyvin voi. Itsellä noussut puolen vuoden aikana n. 7kg. Voihan sitä painoa nostaa vaikka 100kg vuodessa, mutta on sitten eri asia mitä se 100kg on

 

[monkelimaha]

Itselläni nousi paino 3kk n.7kg.. heti kun laitoin ruokavalion kuntoon

 

[ZeiZei]

vuodessa (josta pois 2 kuukauden täystreenitauko) nousi paino 23 kg (70-93) , en muista paljonko nousi parin ekan kuukauden aikana, kenties jotain 7-8 kg.

 

[MrBuffet]

Noin 5 vuotta sitten, kun ensimmäistä kertaa aloin treenaamaan, painoa tuli ensimmäiset kuukaudet noin kilo viikossa tahtia.Vuodessa tuli noin 30 kg painoa lisää.Täytyy sanoa ettei todellakaan ollut järkevää tuollainen sikabulkki.Kivat raskausarvet jäi muistoksi, ja treenit lopetin reilun vuoden päästä aloituksesta.Nyt sitten pitkän tauon jälkeen alottelen uudelleen, ja nyt pidän läskit kurissa.Ei läskiä kannata ylen määrin kerätä.

 

[puntti_87]

75kg...oli ykkönen nyt 95kg 2kk:ssa painoa 65kg

 

[xxx-kone]

Joo ruokapuoli pitäs saada minunki kuntoon..

 

[Maitorahka]

Puolessa vuodessa 25-30 kiloa; typerintä mitä olen koskaan tehnyt. Kertyneitä rasvoja pudotellessa meni sitten toinen puoli vuotta. Hyöty oli olematon, ehkä pari hassua kiloa laatulihaa lopputuloksena tuollaisesta pelleilystä. :arvi:

 

[arni]

harjoituspäiväkirjan mukaan paino noussut 84,5 kg --> 92kg n. 3 kuukaudessa. tuolloin aloin syömään....tämä siis vuoden 2003 lopulla.

 

[MTM1977]

Mulla on viimeisen kolmen kuukauden aikana noussut noin 8kg. 72->80. Tuosta tietysti iso-osa on nestettä, mutta paino on kuitenkin noussut

 

[A.t.K]

Vuosi ja 9 kk-> paino noussut 25 kg. Intissä ollessani paino kävi niin alhaalla, että viimeksi ala-asteella olin saman verran painanut. Tuosta noussut n. 32,5 kg 2 vuoden ja 4 kk aikana...

 

[Manuel]

15 kg jossain 3 kuukaudessa kunnon läskibulkilla. Maitorahkaa lainaten, typerintä mitä on tullut tehtyä, dieetillehän sitä piti alkaa sitten.

 

[suortti]

Tän vuoden alussa 3kk:ssa 15kg ja nyt sitten 3kk:ssa pudotin siitä 10kg. Söin joka toinen tunti ja HST:llä treenasin. Sain tolla itelleni siedettävät jalat ja voimatkin nousi (jaloissa). Tuntuu ettei muuten lihaa tartu, kuin tollasilla älyttömillä spurteilla. :(

edit: siis uskon, että kireys on suunilleen samaa luokkaa kuin ennen bulkkia, mutta ainakin uudet housut piti ostaa.

 

[Bloo]

15kg, 7kk ja tahti jatkuu

 

[Joona]

15kg, 7kk ja tahti jatkuu

Aikas lailla samaa tahtia ollaan Bloon kanssa vedetty. Mulla voi olla treeniä ehkä vajaa kuukaus enemmän ja painoa tullu kilo tai pari enemmän. Ihraakin toki jonkin verran ja välillä se hiukan vituttaakin, mutta eikähön tämä tästä.

 

[Thomson]

~15kg tais viime vuonna pärähtää

 

[Timba79]

Toukokuussa paino oli alimmillaan jossakin 78 kilon paikkeilla, nyt on hieman vajaat 87 kiloa mittarissa. Tarkoitus pikkuhiljaa nostella tohon 90 kg tietämille ja tammikuulla alotella taas diettiä. Kesän kalja-makkarasetissä tuli valitettavasti rasvaakin ihan turhaan, muuten on painonnousu ollut ihan mukavasti myös lihaspuoella.

 

[JP Fux]

3 kuukaudessa 15kg, mutta kun paino alkoi nousemaan olin 170cm pitkä ja painoin 58kg. eli aika luikku poika :D

 

[Lampunjalka]

Parhaimmillaan n. tossa ajassa tullut 14kg..
Siinä oli kesän aikana tippunut paino n. 5kg jonka jälkeen se nousi taasen..
Eli 9kg "pysyvää"...

 

[-deleted-2]

vuodessa (josta pois 2 kuukauden täystreenitauko) nousi paino 23 kg (70-93) , en muista paljonko nousi parin ekan kuukauden aikana, kenties jotain 7-8 kg.

Osaatko arvioida paljonko tuosta 23 kilosta oli läskiä ja paljo lihasta? Kova suoritus kyllä :thumbs: