Kuinka paljon oletette saaneet nostettua painoa n. 2-3 kk aikana?
- Keskustelun aloittaja xxx-kone
- Aloitettu
- Liittynyt
- 14.6.2007
- Viestejä
- 171
Reilu 13kk mitä olen treenannut niin 67kg--->94kg(27kg) ja koko ajan nousussa, massa kausi päällä(sen takia profiilissa paino 95-100kg) ... rasvat kuitenki siinä 10-12% pintaan ollet koko ajan...nousee kuitenki tämän massa kauden myötä n.12-16% luulisin...
- Liittynyt
- 20.5.2004
- Viestejä
- 730
Miten toi on ylipäätänsä mahdollista? Mitä tavallisuudesta poikkeavaa söit? Tota vois kutsuu jo SIKAbulkiks...
- Liittynyt
- 1.7.2004
- Viestejä
- 2 417
No hohhoijjaa:jahas:. Pystyisitkö alkamaan personal trainerikseni? Itsekin haluan yli 20kg lihasta 13 kuukaudessa.:D
Hei haloo oikeesti...
- Liittynyt
- 3.12.2003
- Viestejä
- 2 110
2,5kk ja 20kg.
- Liittynyt
- 6.6.2006
- Viestejä
- 630
Joo-o..20kg lihasta 13kk
aika kova tahti...Ei ihan kaikkea painon nousua kannata lihakseksi laskea.No jutut on juttuja ja nettilisät senkun paranee
Itselläni on painon nousu aika tasaista 3-4kg/vuosi...Huikeaa,mutta suurin osa lihasta kuitenkin.
aika kova tahti...Ei ihan kaikkea painon nousua kannata lihakseksi laskea.No jutut on juttuja ja nettilisät senkun paraneeItselläni on painon nousu aika tasaista 3-4kg/vuosi...Huikeaa,mutta suurin osa lihasta kuitenkin.
- Liittynyt
- 6.6.2007
- Viestejä
- 46
noin 1,5-2kg (lihaspainoa)
