King of the Biceps-08 Fitness Expossa

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Misanthrop

Liittynyt
1.11.2004
Viestejä
3 127
King of the Biceps

FAST Sports Nutrition järjestää Fitness Expossa hauiskäännön virallisen SM-kilpailun, joka kulkee nimellä King of the Biceps. Kisa käydään lauantaina 4.10. klo 15:00 Better Bodies Expo -lavalla.

Säännöt:

Hauiskäännön virallinen SM-kilpailu eli King of the Biceps on Better Bodies Expo -lavan uusin ohjelmanumero. Kilpailussa on kaksi sarjaa; naisille ja miehille. Naisten kilailussa väännetään toistoja 50 % omasta painosta ja miesten kilpailussa toistoja tehdään 75 % omasta painosta.

1. Kilpailija punnitaan ennen nostoa ja tankoon laitetaan miehillä 75 % omasta painosta ja naisilla 50 % omasta painosta.
2. Jokainen toisto lähtee suorilta käsiltä ja koukistaminen tapahtuu olkapäiden tasolle. Tuomari käy läpi kilpailusuorituksen ennen kilpailua.
3. Kilpailija ei saa nojata liikaa taaksepäin ja auttaa nostoa heivaamalla tankoa. Tuomari päättää onko toisto hyväksytty tai hylätty.
4. Jokaisesta hyväksytystä toistosta tuomari laskee ääneen kuinka monta hyväksyttyä toistoa kilpailija on tehnyt.
5. Tasatuloksessa painavampi kilpailija on voittaja. Jos tasatuloksessa kummatkin kilpailijat ovat samanpainoisia, voittajan ratkaisee yleisö.

Lähde Bodylehti.fi

Edit:
Onko Pakkiselta lähdössä kisaajia mukaan? Kuulostaa mielenkiintoiselta skabalta, vaikkakin säännöissä on aika paljon tulkinnan varaa. "Kilpailija ei saa nojata liikaa taaksepäin jne." Mitenkähän tuo määritellään ja valvotaan? ;)
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Jokin selkä seinää vasten-tyylinen sääntö olisi huomattavasti helpompi yksimielisesti tuomaroida.
 
Selkä seinää vasten ja takaraivo kiinni seinässä niin ei saa heijattua. Muuten aika vaikea tuomaroida tasapuolisesti.
 
Cheat curl competition ois paljon jännempi, näkis kunnon rautoja:rock: Eipä 100 kilolla taida strictinä suomessa tehdä kukaan paitsi Illikainen, joten melko pieniä painoja tuossa varmaan on, mut kait toi on joku toistokisa. Siistimpää ois katella 120 kilon voimamieskääntelyä :kuola:
 
Mahtaa olla muutenkin keveämpien kavereiden heiniä kyseinen kisa. Itsellä pitäs tehdä 120 kilolla sarjaa. Ei onnistu muuten kuin kunnon cheatillä. Ja tällä hetkellä ei edes siten.:itku:
 
Yhdet haukkarikisat käyneenä sanoisin, että selkä seinään ja lankku selän ja seinän väliin - kun voimat loppuu ja cheattaus alkaa, putoaa lankku..

Pientä heijausta tässä voi käyttää, muttei liikaa tai lankku putoaa. Tosin me kisattiin muistaakseni 50% bw painoilla. Tangon piti ala-asennossa koskettaa reisiä ja ylhäällä merkki.

Strict curliin 75% on liikaa, ei tule paljoa toistoja..Ja strictissä joutuu tuomari seuraamaan selän lisäksi myös perseen irtoamista (ja mahd. takaraivon, mikäli niin sovitaan).

Myös tuo jalkojen etäisyys seinästä vaikuttaa, miäli katsotaan tangon ala-asennossa koskettavan reisiä. Nostomatkaa voi lyhentää..
 
Hehe, ristus noita kommentteja ton Faidran videon aikana, "rai rai" :lol2: Mites muuten tos kisas, onko sitä ees mainittu että tehdäänkö se normaalilla painonnostotangolla vai tommosella mutkatangolla?
 
Zone-sarja -42%
Pulla sanoi:
Kokeilin pari päivää takaperin, ei tullu ***** ******! :D Sain 1,5 toistoa joista kumpikaan ei tainnut täyttää sääntöjä :D

http://www.youtube.com/watch?v=zM-WwAnCpCo

Tarjoan panaanin kaikille yli 180cm ja 80kg kokosille miehille, jotka vetävät noilla säännöillä yli 6 toistoa! :D

******* hommaa!
Click to expand...
Kyllä sä Hulkin ainakin voittaisit:D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Muutama vuosi sitten olis voinu koittaakin kun 75% meni se 12(pari vikaa tosin heijaamalla :D) Varmaan on kyllä sellaset kisat ettei paljon isoimmat kaverit juhli
 
Suoralla tangolla homma on vielä haastavampaa. Ainakin omasta kokemuksesta. Tein itse kesällä suoralla tangolla 70 kg:lla 10x1 lyhyillä tauoilla aivan pikku heijarilla n. 82-85 kg painoisena.
 
tuo olisi erittäin helppo tuomaroida vaikka pitäisikin olla takaraivo ja selkä(lue perse) kiinni seinässä koko suorituksen ajan. perseen ja seinän väliin ohut lankku ja takaraivo seinään kiinni. tuomarin ei tarvi seurata ku takaraivoa. lankku tippuu perseen alta heti kun se irtoaa vähääkään seinästä. paras ois ku noustais maksimiin eli ei sarjoja. helpottaa sekin tuomarointia ku vain ykkösiä.
Pientä heijausta tässä voi käyttää, muttei liikaa tai lankku putoaa. Tosin me kisattiin muistaakseni 50% bw painoilla. Tangon piti ala-asennossa koskettaa reisiä ja ylhäällä merkki.
Click to expand...
teidän kisassa ois ollu ihan sama veivata ilman sitä seinää takana. perse oli seinässä kiinni mutta muuten sai heilua miten haluaa. eronnut vapaasta tyylistä juuri mitenkään.

tossa yks suorite siitä teidän hauis kisasta : http://www.youtube.com/watch?v=PXj0Fuxlol8


mutta pääasia että säännöt oli kaikille samat:thumbs:
 
niin ja voittaja ois se kuka veivaa suurimman raudan ylös. jos osallistujia ois paljon niin omat luokat alle ja yli 100kg
 
Strict Curl olisi ollut "meidän kisassa" parempi vaihtoehto, mutta järjestäjä ei sitä halunnut. Muuten tuo ko. kisan tyyli vs. vapaa tyyli, niissä on eroja, vaikei se nyt heti siltä näytäkään.

Yleensäkin säännöt ns. toistokisoihin on vaikeammat vääntää tuon loppurimpuilun takia. Tietty jos ukko olisi sidottu paaluun päätä myöten, homma olisi helppo.

Itse asiassa toistokisoihin (suuremmilla painoilla) olisi ns. vapaa tyyli reverse rinnalle vetoineen ihan ok, voimiwn loppuessa ei mene enää millään tyylillä..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom