King of the Biceps-08 Fitness Expossa

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Yleensäkin säännöt ns. toistokisoihin on vaikeammat vääntää tuon loppurimpuilun takia.Tietty jos ukko olisi sidottu paaluun päätä myöten, homma olisi helppo.
Click to expand...
miten strict curlissa voi rimpuilla jos se lankku on perseen alla ja takaraivo kokoajan seinässä kiinni.. saa laittaa klippiä miten siinä voi rimpuilla :D.
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Cheat Curl kisa ois siistimpi paljonki, koska ihmiset haluu nähdä paljon painoa hauiskäännössä. Ketä vittua oikeesti kiinnostaa, kun joku menee vääntää selkäsuorana 2 toistoa 60 kilolla ja kiittää ja kumartaa? Mielummin kunnon runttausta ja isoilla painoilla:rock:
 
mutta nuitahan näkee saleillakin :rolleyes:. tosin isoja painoja harvemmin.



tosin voishan nuo yhdistää. ensin vapaalla tyylillä ja sitten strict curlina ja noiden yhteistulos ratkaisee :lol2:
Metalviking sanoi:
No kun puhe on tuosta King.. -kisasta, jossa tehdään TOISTOJA isoilla painoilla ja EI tehdä strict curlina.

Laitas tänne vaikka oma klipi, jossa teet strict curlina toistoja vaikka sillä 70+%:lla takaraivo ja perse ja lauta ja vaikka munat kiinni seinässä ;)

Joku 50% on ihan hyvä strict curliin kaikkine perse, selkä, takaraivo-ihanuuksineen. Samaa mieltä, bonjailes ny vähän aikaa noita kirjoituksia. Joku 70% on jo liikaa noin tiukoilla säännöillä..
Click to expand...
rosentit sitä rosentit tätä. aina se on kevyelle helpompaa, mutta joo ymmärsin pointin vasta nyt(puhuin eri asiasta siis) ja samaa mieltä rosentti asiastakin.

tosin jos strictinä tehtäisiin niin järkevin olisi maximi rautaan nouseminen ja paras tulos voittais.
 
No kun puhe on tuosta King.. -kisasta, jossa tehdään TOISTOJA isoilla painoilla ja EI tehdä strict curlina.

Laitas tänne vaikka oma klipi, jossa teet strict curlina toistoja vaikka sillä 70+%:lla takaraivo ja perse ja lauta ja vaikka munat kiinni seinässä ;)

Joku 50% on ihan hyvä strict curliin kaikkine perse, selkä, takaraivo-ihanuuksineen. Samaa mieltä, bonjailes ny vähän aikaa noita kirjoituksia. Joku 70% on jo liikaa noin tiukoilla säännöillä..
 
Nyt sitten videoita kehiin sunnuntain kisasta, itsellänikin meni ohi kun piti sitä sboudausta kytätä

EDIT: Olin sherlock ja löysin kuvaa ja videota. *LINKKI*
 
Löytyykö niitä virallisia tuloksia? Itsekin olin ihan eri lavaa tsekkailemassa kisan aikaan..
Perkele videoista kattelin, että tuollahan oli tuttuja joukossa.
Kontula! :rock:
 
raskaimmassa sarjassa ilmeisesti painoa 67.5kg? ainakin jos oikein katsoin videosta. tanko 15. lätkät 2x15, 2x10 ja 2x1,25kg
 
NEUTRAALI sanoi:
raskaimmassa sarjassa ilmeisesti painoa 67.5kg? ainakin jos oikein katsoin videosta. tanko 15. lätkät 2x15, 2x10 ja 2x1,25kg
Click to expand...

Juuri näin. Miehissä kisasi kolme 90kg elopainon omaavaa, yksi muistaakseni 68kg ja itse 67kg.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Pakko kokeilla paljon menis 75kilolla. Otan vielä videota jos uskallan ;)
 
Ei tullut videota mutta 3krt sain 75kilolla puhtaasti ja neljännessä jo selkää avuksi.. Eipä olis kannattanu lähteä tohon kisaan, kyllä tuo 75% on saatana liikaa ainakin mulle :D
 
tuo on hyvä suoritus suorallatangolla jos ei ole rimpuiltu mitenkään. strict curlina(jeesustelu säännöillä) erinomainen jos kerrankin tuon painon saa.
 
Millasia tuloksia naiset teki? Kellään tietoa/linkkiä?
 
NEUTRAALI sanoi:
tuo on hyvä suoritus suorallatangolla jos ei ole rimpuiltu mitenkään. strict curlina(jeesustelu säännöillä) erinomainen jos kerrankin tuon painon saa.
Click to expand...
Jep, jeesustelusäännöillä tuli tehtyä. Kokeilin siihen päälle vielä 3x5x75kg rykimällä ja hitaammilla negatiivisilla niin kylläpä kävi käsiin :hyvä:
 
Zone-sarja -42%
kokeileppa joskus huvikseen strict curlina jeesustelu säännöillä eli takaraivo ja perse kiinni seinässä koko suorituksen ajan. saaadaan painoja pienemmiksi :D

ite oon joskus aikoinaan kokeillu, mutta oli niin paska liike että ei kiinnostanu tehä sen kokeilun jälkeen :D;)
 
A-haa, sitä siis tarkoitit jeesustelusäännöillä. Onhan sitä joskus kokeiltu mutta kokeillaan uudestaan jos se 70kg vaikka menis. Vanhassa treenipäiväkirjassa on uudenvuoden punttikisa vuodelta 2006 (?), lajina oli sillon just SCJS (Strict Curl JeesusteluSäännöillä) :D täytyy linkittää tähän se jos jaksan

edit: se olikin vuoden 2005 uudenvuoden kisasta, aikaa ennen treenipäiväkirjaa. Oiskohan tuo ollut 65kg tjms
 
Löytyykö niitä tuloksia? Felinin Veskuko tuon vei?
Videoilta laskettuna hylättyjä toistojakin taisi tulla? Sissi voinee valaista tarkemmin.
 
Ei tälläsessä ole mitään järkeä, jos 3 toistoa on kova tulos. Prosentteja alaspäin, niin saadaan vähän erottelua. Miettikää jos kisassa on vaikka kymmenen osallistujaa ja voittaja saa 3, toinen saa 2 ja loput kahdeksan on jaetulla kolmossijalla. Tuomaroinnin helpottamiseksi selkä seinään tai habaa väännetään scotissa.
 
(miesten)Voittajan suorituksen kuuntelin lavan takaa, kymmenellä toistolla siis vietiin. Toiseksi tullut vanhempi mies 90kg(elopaino) teki viisi puhdasta, siihen päälle ainakin 3 hylättyä. Kolmanneksi tullu 68kg(elopaino) nuorempi kaveri, 5 puhdasta, hylättyjä en muista. Itse väänsin mielestäni 5 ja kuudes ei enään noussut olkapäiden tasolle.

Naiset väänsi reippaasti yli kymppiä, ja moni siihen päälle vielä muutaman epäpuhtaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom