Ketoosidieetti

Kaikissa dieeteissä ylivoimaisesti tärkein on: pysyä siinä dieetissä riittävän pitkään. Ammattilaiset ja hc-harrastajat saavuttavat tuloksia sen takia koska he ovat pitkäjänteisiä.

Omat harrasteet ovat 100-prosenttisesti kaatuneet aina juuri tähän juurisyyhyn. Kaloreissa joustetaan yleensä ylöspäin, treenit vedetään ehkä vähän läpsytellen ja aikataulut venyvät. On ihan normaalia että cutilla ollaan muutama viikko ja vittuunnutaan kun kehitys ei ole tarpeeksi nopeaa ja sitten ruvetaan löysäilemään. Pientä epämukavuutta ei olla valmiita sietämään. Itse olen niin mukavuudenhaluinen löllykkä ettei toista olekaan. Voin ihan rehellisesti sanoa että paria oikeaa rutiinijaksoa lukuun ottamatta, jos olisin tehnyt edes puolet tavoitellusta, olisin ihan pirun hyvässä tikissä nyt.

Se bodymunkkeilu kaatuu yleensä siinä vaiheessa kun tajutaan että on muutakin elämää eikä unelmakropalla saakaan taivaspaikkaa. Näin niin kuin kyynisen lakonisesti lytättynä. :D
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
s18 sanoi:
En tiedä oliko tämä minulle tarkoitettu, mutta kalorivajeen merkitys tärkeimpänä rasvanpolton tekijänä on toki tiedossa. Mutta eroa CKD ja TKD:ssä on se että toisessa lähdetään pois ketoosista ja toisessa ei. Se on se asia minkä vaikutuksesta rasvanpolton nopeuteen näkisin mielelläni jotakin dataa/faktaa.

Ketoilua ei ole tarkoitus jatkaa sen jälkeen kunhan jenkkakahvat on sulatettu pois.
Click to expand...

EDIT: Tuli väärän henkilön lainaus ylle. Katso vaikka tuosta referenssejä:
View: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10157859435353550&set=a.139738523549&type=3
 
Onpas fikus nainen tuo Brianna Stubbs.
Tässä hyvää settiä ketosta ja treenitehoista.

How Brianna Got Into Researching Ketosis 02:30
How Long Does It Take to Become Keto Adapted 12:45
What Sports Benefit From the Ketogenic Diet 19:40
Can Power Athletes Use Keto 28:22
Effects of Exogenous Ketones on Performance 33:50
Difference Between Ketone Salts and Esters 38:20
What Brianna Eats When Training for an Ironman 52:27


View: https://www.youtube.com/watch?v=cHLNzD7nen4
 
Ons tää ketoguru ektomorfin altteri? Muut ignoroi morfia niin nyt pitää sit väitellä itsekseen aidan molemmilta puolilta?
 
manux sanoi:
Ons tää ketoguru ektomorfin altteri? Muut ignoroi morfia niin nyt pitää sit väitellä itsekseen aidan molemmilta puolilta?
Click to expand...

Tuskin on, koska ketogurun linkkaama data näyttäsi kumoavan ekton ylistämää kalori on kalori hypoteesia. :unsure:
 
Jos nyt jotain ruokavalioista saa sanoa niin mulle tuntuu välimeren ruokavalio toimivan erittäin hyvin. Siitä karsii hiilarit pois silloin kun dieettaa, eli keto on mulle työkalu mitä sovelletaan tarpeen mukaan. Onneksi nyt on pläskit saatu pois niin saa syödä marjoja ja kaurapuuroakin(omnomnom).

Carnivorea vois jossain kohtaa kokeilla ihan huvin vuoksi. Täähän on monelle kauhistus, että joku uskaltaa testata asioita ja todeta miten z,y,z toimii omalle kohdalle.
 
manux sanoi:
Jos se on tarpeeksi sekaisin, että haluaa vain väitellä ja saada reaktioita. Heittelee juttua aidan molemmilta puolilta.
Click to expand...
Muut ignoroi. 😂

Puhu omasta puolestas vaan, keto-uskovainen. Kyllä tässä vielä on tykkäyksiä tipahdellut, kun oon teidän bullshittiin täällä vastaillu.
 
muu uan sanoi:
On varmaan hirveää olla ektomorfi ja kärsiä siitä kun ihmiset laihtuu ja parantaa elämänsä laatua tavalla joka ei sovi hänen mailmankuvaansa.
Click to expand...
Projektio (lat. proiacere 'heittää eteen') eli sijoittaminen on psykologian ja psykiatrian käsite, jolla tarkoitetaan omien mielensisältöjen heijastamista toiseen ihmiseen tai muuhun ulkoiseen kohteeseen. Projektio kuuluu ns. defenssimekanismeihin. Asianosainen ei välttämättä ole tietoinen projektiostaan eikä oivalla, että hän havainnoi omaa psyykkistä todellisuuttaan ikään kuin se olisi objektiivista todellisuutta.
Click to expand...

Niin, kenellä on paha olla... Oliskohan sillä kaverilla, joka laittaa mut ignorelle ja sen jälkeen jatkaa pään aukomista ja kehittelee salaliittoteorioita jostain alttereista?:unsure:
Teil on pojat menny homma vähä liikaa tunteisiin. Se on vaan ruokaa. Ei sen pitäis olla osa teidän identiteettiä. (y)
 
Minulla ei ole tarvetta ignooraa ketään mutta ymmärrän että joku ektomorfin kohdalla niin tekee.
Tuo paasaus kuulostaa välillä jehovan todistajalta eikä tuo mitään sen kummempaa sisältöä keskusteluun.
Vaan keskittyy enemmän toisten mollaamiseen.

Tuo väite että ruoan ei pitäisi olla osa identiteettiä on melko suppea näkemys.
Sille joka on taistellut ylipainon kanssa pitkään identiteetti kulminoituu ruokaan ja todella hallitsee elämää.

Siksi moni hehkuttaa ja saa apua ketoosi, carnivore, Atkins, yms ruokavalioiden avulla, kun kalorivaje syntyy ilman nälkää.
Ketään ei kiinnosta yhtään jos kolesteroli on pikkasen koholla kun olo on muuten ok ja paino edes hieman hallinnassa jos vaihtoehto on olla 150kg kakkostyypin diabeetikko.
 
muu uan sanoi:
Etenkin jos on kiinalainen.
En löytänyt mitään viitettä käytetystä ruokavaliosta tai edes mainintaa että olisi ollut ketoosissa oleva verrokkiryhmä tuossa tutkimuksessa. Tutkimus oli tehty kiinalaisilla ja oli maininta että heillä kohtaukset oli yleisempiä kuin länsimaalaisilla.
Click to expand...
Eli koholla oleva LDL ei enää ole ongelma, jos on ketoosissa (tai jos ei ole kiinalainen)?

Convenient.

Tutkimukset varmasti vahvistavat nämä hypoteesit piakkoin...
 
Kuka on väittänyt että LDL ei ole haitallista ketoosissa tai muille kuin kiinalaisille?
Mutta onko se haitallisempaa kuin ylipaino tai sokeritauti?
Eikä tuosta tutkimuksestakaan asia selvinnyt, ainoastaan että kiinalaisia kuolee enemmän kuin länsimaalaisia.

Tai miten yleensä tuollainen linkki liittyy ketoosiin? (ketjun aihe on ketoosidieetti)
Turhauttaa availla tuollaisia aiheeseen liittymättömiä linkkejä.

Keskustelen mielelläni tutkimuksista tai ihan kokemuksista liittyen ketoosiin tai carnivoreen on ne sitten positiivisia tai negatiivisia.

Kolesterolista on ihan oma ketju johon voi linkittää siihen liittyviä tutkimuksia ja keskustella niistä siellä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom