Keskustelua otevoimailusta

[trnaja]

Joop, pitää varmaan ottaa nyt sitä 50kg leokon nostoa (parisenttiä nousee ilmaan kun pitkästä aikaa kokeilin)+ grippereillä kuristettuja sulkuja/negatiivisia, ja vaikka sekoittaa joukkoon sitä nostamista 2x15kg putkessa.Täälläpäin on vaan vittumaista tehdä noita 2x15kg nostoja koska levyjen keskellä oleva "vahvempi osuus" on enemmän ulkona kuin levyjen reunat. Hankalasti selitetty mutta levyjen keskiosat ovat siis reunoja enemmän ulkopuolella, simppelisti sanottuna. Ovathkohan sitten jotakin kakkosluokan levyjä :jahas: Täälläpäin myös tuo 50kg leoko sinänsä erikoinen, reuna on pyöreä (ei pysy millään pystyssä vaikka kuinka tasainen lattia olisi).

 

[Heimopäällikkö]

Joop, pitää varmaan ottaa nyt sitä 50kg leokon nostoa (parisenttiä nousee ilmaan kun pitkästä aikaa kokeilin)+ grippereillä kuristettuja sulkuja/negatiivisia, ja vaikka sekoittaa joukkoon sitä nostamista 2x15kg putkessa.Täälläpäin on vaan vittumaista tehdä noita 2x15kg nostoja koska levyjen keskellä oleva "vahvempi osuus" on enemmän ulkona kuin levyjen reunat. Hankalasti selitetty mutta levyjen keskiosat ovat siis reunoja enemmän ulkopuolella, simppelisti sanottuna. Ovathkohan sitten jotakin kakkosluokan levyjä :jahas: Täälläpäin myös tuo 50kg leoko sinänsä erikoinen, reuna on pyöreä (ei pysy millään pystyssä vaikka kuinka tasainen lattia olisi).

Joo tiedän ton homman. Joskus aikoinaan kun kattelin pinch videoita tubesta niin näin 2x20kg leoko noston. Menin sitten Masalan salille ja etsin vastaavia levyjä. Siellä oli Casall merkkisiä paskalevyjä joissa oli just toi reunus korkeampi mitä kehys. Eihän niillä saa mitään aikaiseksi. Siuntion kylpylässä on vanhoja MUSTIA leokon levyjä 6x5kg, 3x15kg, 2x20ym mutta niissä kans semmoinen korkea keskusta??? Tosi outoa että merkkilevyissä semmoinen.....

Teillä on sitten kans aika tasokas 50kg leoko siellä, huh huh!

 

[trnaja]

Joo ja toisella salilla missä käyn on 4kpl 15kg leokoja. Jokainen on eripaksuinen ja korkuinen kun pistää kaikki vierekkäin :D Ja jokaisessa sama tuo sisustahomma. Samassa paikassa on kauheat kasat (20kpl?) 20kg sinisiä leokoja (vanhoja kylläkin) ja jokaisessa myös tuo sisustahomma :D


Millä tavalla tasokas? Jos oikein ymmärsit (tai minä en tajunnut, taas ollut muumiona tämän päivän) niin ne reunat (mitkä ovat maata vasten kun levy on vaikka tangossa lattialla) ovat pyöreät, että sitä joutuu pitämään seinää vasten aina, muuten ei pysy pystyssä. Munmielestä helpompi kuin sellainen kulmikas koska saa kämmenen paremmin ympärille.

 

[Heimopäällikkö]

Joo ja toisella salilla missä käyn on 4kpl 15kg leokoja. Jokainen on eripaksuinen ja korkuinen kun pistää kaikki vierekkäin :D Ja jokaisessa sama tuo sisustahomma. Samassa paikassa on kauheat kasat (20kpl?) 20kg sinisiä leokoja (vanhoja kylläkin) ja jokaisessa myös tuo sisustahomma :D


Millä tavalla tasokas? Jos oikein ymmärsit (tai minä en tajunnut, taas ollut muumiona tämän päivän) niin ne reunat (mitkä ovat maata vasten kun levy on vaikka tangossa lattialla) ovat pyöreät, että sitä joutuu pitämään seinää vasten aina, muuten ei pysy pystyssä. Munmielestä helpompi kuin sellainen kulmikas koska saa kämmenen paremmin ympärille.

No joo, huono heitto multa mutta tarkoitin niinku käänteisesti tässä tapauksessa. Tasokas = paska leoko. ;)


Onko noi kaikki vanhat leokot näitä "tasokkaita" eli paskoja levyjä siellä salilla? Jos sieltä löytyis normaaleja levyjä jotka natsaa yhteen niin olisin kyllä kiinnostunut tulemaan käymään siellä kaverin kanssa.

 

[lakipiste]

Noita Leokoja on tosipaljon erilaisia, valmistusvuodesta riippuen. Omalla salilla on Leokon 50 kilon levyjä, ilman kumireunusta, ja reuna on pyöreä. Vanhalla salilla oli niinikään Leokon 50kg painoja, mutta paksulla kumireunalla, eli kiekko oli tasapaksu ja leveä mötikkä.

Vaikka Leoko on tunnettu ja laadukas valmistaja, on ilmeisesti 80 luvulla tehty vähän huonommalla laadulla perussaleille lättyjä, juuri näitä mustia muotopuolia ja huonolla viimeistelyllä. Kisasarjat on kyllä kaikki muistaakseni 20gr tarkkuudella, niin kumi kuin rautakiekotkin.

Ei mulla muuta.

 

[Kiukku]

Omalla salilla on 6 kpl uusia Leoko 50. Kerran oon nostanut!!

Himassa on 20 kilon ratakiskon pätkä jonka sain ukiltani joskus.
Oon nostanut sitä ilman peukaloa, staattisia pitoja, koska peukalon kanssa helppoa.

Täytyy alkaa suunnittelee miten siihen sais laitettua lisäpainoja. Vinkkejä?

Kisko on siis noin 30 cm pitkä.

 

[Jarrutusraita]

^ei mulla neuvoja mut asialline grippikapula ainaski!

e. taino jos on välineet nii porata reiän mistä laittaa painoa roikkuun ehkä

 

[Kiukku]

Jep täytyy suunnitella..

Se oli viesti ukilta haudan takaa, pari vuotta haaveillut ratakiskon pätkästä ja kun ukkino kuoli, niin menin hänen verstaalle katselemaan ja muistelemaan, kunnes löysin oman rautamötikkäni.

 

[trnaja]

No joo, huono heitto multa mutta tarkoitin niinku käänteisesti tässä tapauksessa. Tasokas = paska leoko. ;)


Onko noi kaikki vanhat leokot näitä "tasokkaita" eli paskoja levyjä siellä salilla? Jos sieltä löytyis normaaleja levyjä jotka natsaa yhteen niin olisin kyllä kiinnostunut tulemaan käymään siellä kaverin kanssa.

Täällä on 2 eri salia (satakunnassa), toisessa on ihan olematon kellarisali missä on 20kg ja 15kg leokoja, ne ovat noita "huonoja" malleja, toisen salin omistaa kaupunki joka on hieman isompi ja siellä on 2kpl noita 50kg leokoja, reunat ovat hieman pyöreämmät, koitan ottaa kuvia seuraavan kerran kun käyn siellä ja mittaa (ja videon sitten kun menee selvään lukitukseen ;)), huomenna ilmeisesti käyn. Pistän sitten tänne. Ei ole "normaaleita" levyjä :D

Voisit kyllä tulla vetämään seuraavan mavemaximin tännepäin, saisivat perustreenarit tietää minkälaisessa treenissä on asennetta ;)

- - - Updated - - -



Kiukku

Ilmastointiteippiä ja reunoihin painoja kiinni? Itsellä on myös tuollainen 27 kiloa painava rautamötikkä (tai 2kpl, isukki joskus piti lava-autossa joinakin painoina), voin pistää niistä pari kuvaa tänne illemmalla, on muuten asiallisia vehkeitä :D Tää otevoimailu on sillain kiinnostavaa kun aina tulee uusia juttuja vastaan, varsinkin jos on hitsaustaitoinen ja omaa mielikuvitusta niin voi herranen aika jos pääsee johonkin verstaan taakse mikä täynnä rautaromua...

 

[Kiukku]

It´s Official Now!!! 1st man in the world 4x10kg Pinch Lift!!!

Täällä on 2 eri salia (satakunnassa), toisessa on ihan olematon kellarisali missä on 20kg ja 15kg leokoja, ne ovat noita "huonoja" malleja, toisen salin omistaa kaupunki joka on hieman isompi ja siellä on 2kpl noita 50kg leokoja, reunat ovat hieman pyöreämmät, koitan ottaa kuvia seuraavan kerran kun käyn siellä ja mittaa (ja videon sitten kun menee selvään lukitukseen ;)), huomenna ilmeisesti käyn. Pistän sitten tänne. Ei ole "normaaleita" levyjä :D

Voisit kyllä tulla vetämään seuraavan mavemaximin tännepäin, saisivat perustreenarit tietää minkälaisessa treenissä on asennetta ;)

- - - Updated - - -



Kiukku

Ilmastointiteippiä ja reunoihin painoja kiinni? Itsellä on myös tuollainen 27 kiloa painava rautamötikkä (tai 2kpl, isukki joskus piti lava-autossa joinakin painoina), voin pistää niistä pari kuvaa tänne illemmalla, on muuten asiallisia vehkeitä :D Tää otevoimailu on sillain kiinnostavaa kun aina tulee uusia juttuja vastaan, varsinkin jos on hitsaustaitoinen ja omaa mielikuvitusta niin voi herranen aika jos pääsee johonkin verstaan taakse mikä täynnä rautaromua...

Pistä ihmees kuvia!

 

[trnaja]

Tässä nyt pari kuvaa (sanokaas jossei näy), älkää valittako rumista välineistä, en ole metallimies, MUTTA osaan hitsata ja olen hitsannut niin että varmasti kestää :D Rumia ovat kuin perkeleet mutta erittäin toimivia. Pahoittelen myös paskaa kuvalaatua, valaistus ei ole kovinhyvin kohdallaan koska huoneessa on vain yksi lamppu ehjänä kolmesta ja en osaa kuvata :D

Ensiksi se mötikkä (henkilövaaka näyttää 26,7kg)

Vikassa kuvassa siis:
- rolling thunder, uusi malli
- putki 60mm
- putki 80x80
- laatta 20mm
- laatta 4mm
- "tappi", tuo rolling thunderin vieressä oleva kahva
- painoholkki, olisi pitänyt tehdä hieman pidempi, tuohon saa rautaa naruvirityksien avulla reilu 90kg

Ja en ole siis tehnyt näitä kovin kauan, varmaan 10-15min meni per kahva.


+
Kuvat eivät ainakaan itsellä näy joten linkit:

1. http://aijaa.com/Jxk0ig
2. http://aijaa.com/yJ5xvK
3. http://aijaa.com/9jqmke
4. http://aijaa.com/354shm
5. http://aijaa.com/QNZyCg


Ja siis noita mötiköitä on itsellä 2 kappalta, noissa on aika karhea tuo toinen puoli ja toinen on suht. sileä ja toisessa reunat ovat todella huonot (eivät sileät, saattaa erottua kolmannesta kuvasta..), kuvassa se huonompi mötikkä.

 

[Heimopäällikkö]

Paljon nousee tolla kiinteällä (50MM?) kahvalla lukitukseen?

 

[trnaja]

77,5kg (koko höskä henkilövaa'alle) on tullut nostettua, silloin en jaksanu alkaa narujen kanssa pelleilemään, koitan tässä jokupäivä ja pistän tuloksen tänne. Oli aika kevyt nosto silloin.


Tarkoitat siis kai tuota rolling thunderin jäljitelmää? Sen paksuus on 60mm.



+ tuon "mötikän" sain nostettua äsken oikealla kädellä 20-25cm ilmaan ja sitten lipesi. Kyllä se kohta lukituksessa lepää :evil:

 

[Kiukku]

Hyvännäköistä tavaraa!

 

[trnaja]

Tuo putki 60mm, siinä on se "huono" puoli että magnesiumin kanssa on aivan helvetin kova kitka. Pistäs Kiukku kuvia siitä ratakiskosta jossain vaiheessa?


+ perkele ku kannatti taas leikkiä näillä (vaikkakin kylmiltään), nousi tuo "mötikkä" oikealla kädellä loppuun asti mutta lukitus jäi... Joulunaikoihin voisi varmaan jotakin videoitakin pistää nostoista :P

 

[Kiukku]

Juu täytyy pistää jahka saa suunniteltua..

 

[Jarrutusraita]

En tiiä onko tässä jotai vähä lapsellista "kellä menee kellä ei" juttua mutta... nuo mötikät yms raakileet on jotenki jänniä "haasteita" vaikka ite mitää pahemmi sormivoimailekaa nii jotain eeppistä noissa on. varsinki joku tommone ku trnajan kuvis, tommone ihan kerjää olemuksellaa et sitä koittaa nostaa :D:D

 

[trnaja]

Tuohan on aina sama homma, ihan missä vain näkee tuollasen, vaikka keskellä toria toripäivänä niin pakko mennä koittamaan kuinka nousee :D

 

[trnaja]

Nyt tuli kokeiltua kylmiltään paljonko nousee tuolla putkella (60mm, rollarikahvan jäljitelmä), vaaka näytti 60,1kg mutta kokonaispainona (laskien levyjen painot ja kaiken siinä roikkuvan) on 108,5kg. Tuossa on roikkumassa kahvakuulia ja levypainoja, vaa'alla ei saanut kunnon tulosta koska tuota on vaikea liikuttaa vaa'alle. Lukitukseen asti en nostanut vaikka olisi mennyt, muutenkin pelotti jo että repeää joku lihas selästä/takareidestä :P

Tuossa on siis niin paljon painoa kuin sain siihen roikkumaan, tuossa olisi vielä nuo mötikät ja 25kg levypainoja mutta ei ole tilaa pistää niitä roikkumaan. Pettää varmaan hitsaukset jos alan kunnolla säätämään :D


Meinasin ottaa tänään mittoja ja kuvia siitä 50kg leokosta (missä pyöreä reuna) mutta kaveri pyysi toiselle salille niin tottakai menen, seuraavalla viikolla koitan ottaa kuvia siitä. Juha ei välttämättä tarvitse kuvia mutta jotkut jotka lukevat tätä ja heidän salillaan ei ole sitä 50kg leokoa niin sitten.. :D

 

[Heimopäällikkö]

Nyt tuli kokeiltua kylmiltään paljonko nousee tuolla putkella (60mm, rollarikahvan jäljitelmä), vaaka näytti 60,1kg mutta kokonaispainona (laskien levyjen painot ja kaiken siinä roikkuvan) on 108,5kg. Tuossa on roikkumassa kahvakuulia ja levypainoja, vaa'alla ei saanut kunnon tulosta koska tuota on vaikea liikuttaa vaa'alle. Lukitukseen asti en nostanut vaikka olisi mennyt, muutenkin pelotti jo että repeää joku lihas selästä/takareidestä :P

Tuossa on siis niin paljon painoa kuin sain siihen roikkumaan, tuossa olisi vielä nuo mötikät ja 25kg levypainoja mutta ei ole tilaa pistää niitä roikkumaan. Pettää varmaan hitsaukset jos alan kunnolla säätämään :D


Meinasin ottaa tänään mittoja ja kuvia siitä 50kg leokosta (missä pyöreä reuna) mutta kaveri pyysi toiselle salille niin tottakai menen, seuraavalla viikolla koitan ottaa kuvia siitä. Juha ei välttämättä tarvitse kuvia mutta jotkut jotka lukevat tätä ja heidän salillaan ei ole sitä 50kg leokoa niin sitten.. :D

Hyvin liikkuu romut!

Kannattaa edetä tosiaan maltilla noissa yhden käden nostoissa. Itse en ole sitä "aina muistanut" ja saldona revennyt hauis, revennyt takaolka, sormista kerran jänteet revenneet ja toisen kerran meni jännetuppi + osa jänteitä. Kaikkien ei tarvitse tehdä samoja virheitä! :face:

Kuvia vaan kehiin, ne on aina mielenkiintoisia ja tietty vielä nostojen kera ja videoita kans.