Keskustelua otevoimailusta
- Keskustelun aloittaja Heimopäällikkö
- Aloitettu
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Tuossa toi viimeinen testi tuntuu ikävältä vain kyynärpäässä. Ei lihaksissa, vaan tuossa nivelessä (tai lihasten kiinnityskohdassa, mikälie, kyynärpään ulkosivulla). Otin lekanvarresta kiinni ja nostin, ei löytynyt sopivaa tuolia lähistöltä...
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Terveisiä Sellon Cafe Picnic mestasta. :face:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Nyt sain "lavan" (alustan) valmiiksi, ei tartte naapureista enää välittää, esim. mötikkänostoissa.
Linkit, koska kuvat perkeleen isoja:
http://i1.aijaa.com/b/00155/13173004.jpg
http://i8.aijaa.com/b/00360/13172997.jpg
Pahoittelen toisen kuvan paskaa laatua.
Pohjana 30mm filmivaneri, päälle ruuvattu 1cm paksu kumimatto ek-ruuveilla reunoista, päällä 2 irtosuikaletta hamsterin jumppamattoa ja 1 kumimattosiivu päällä. Jos josain, esim. ulkona leikkii kesällä niin ei tarvitse kuin tuon ison alustan, nuo päälliset jos taas pitää saada äänenvaimennusta.
Linkit, koska kuvat perkeleen isoja:
http://i1.aijaa.com/b/00155/13173004.jpg
http://i8.aijaa.com/b/00360/13172997.jpg
Pahoittelen toisen kuvan paskaa laatua.
Pohjana 30mm filmivaneri, päälle ruuvattu 1cm paksu kumimatto ek-ruuveilla reunoista, päällä 2 irtosuikaletta hamsterin jumppamattoa ja 1 kumimattosiivu päällä. Jos josain, esim. ulkona leikkii kesällä niin ei tarvitse kuin tuon ison alustan, nuo päälliset jos taas pitää saada äänenvaimennusta.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Kuvaa 97kg INCH kässäristä,huh huh.
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Voi vittu mikä kässäri :D
Kyynärpäällä on vissiin oma tahto. Eilen kokeilin toisenkerran noita testejä et mitkä ottaa, tossa viimesessä testissä (video ylhäällä) sattui kyynärpäähän ja sitten kyynärpää naksahti. Ei ole senjälkeen tuntunut mitään, eikä tänään töissä yhtään vaivannut. Seurataan ja katsotaan mitä tapahtuu.
Kyynärpäällä on vissiin oma tahto. Eilen kokeilin toisenkerran noita testejä et mitkä ottaa, tossa viimesessä testissä (video ylhäällä) sattui kyynärpäähän ja sitten kyynärpää naksahti. Ei ole senjälkeen tuntunut mitään, eikä tänään töissä yhtään vaivannut. Seurataan ja katsotaan mitä tapahtuu.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Ulkotreenit avattu!
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Esimakua: 97kg versus normal inch
Koitan saada oman 100kg INCHin ennen SM kisaa Epanalle. Saa nähdä miten käy! 
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Kuinkas Juha, saiskos sulta IM hubin mittoja vaikka sähköpostitse? 
Jos saisi niin pistän sulle sähköpostiosotetta vaikka profiiliin. (tai sitten heittäisit privalla vaikka viestiä)
Tuollaiset mitat tarvitsisin:
http://i10.aijaa.com/b/00633/13184851.jpg
Löysin googlesta heti 3 eri mitat, joten en ole varma mitkä ovat oikeat :D
+ Voihan joku muukin IM hubin omistaja heittää mitat jos jaksaa.
Jos saisi niin pistän sulle sähköpostiosotetta vaikka profiiliin. (tai sitten heittäisit privalla vaikka viestiä)Tuollaiset mitat tarvitsisin:
http://i10.aijaa.com/b/00633/13184851.jpg
Löysin googlesta heti 3 eri mitat, joten en ole varma mitkä ovat oikeat :D
+ Voihan joku muukin IM hubin omistaja heittää mitat jos jaksaa.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Kuinkas Juha, saiskos sulta IM hubin mittoja vaikka sähköpostitse?
Tuollaiset mitat tarvitsisin:
http://i10.aijaa.com/b/00633/13184851.jpg
Löysin googlesta heti 3 eri mitat, joten en ole varma mitkä ovat oikeat :D
+ Voihan joku muukin IM hubin omistaja heittää mitat jos jaksaa.
Hubit salilla ei mitään hajua ny mitoista.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 1.4.2010
- Viestejä
- 16
Itse olen huomannut, että näppivoimailusta (otevoimailu, vai miksi sitä nykyään "virallisesti" sanotaan) löytyy melkein jokaiselle joku hyvä laji tai hyviä lajeja. Riippuu kourasta ja siitä mitä on tehnyt ja miten treenannut jne. Toki tietynlaisilla ihmisllä on vähemmän lähtökynnystä kisoihin ja yleisvoimaa myös näpeissä hyvin, mutta tämä on sellanen laji, jota jokainen voi kokeilla ja varmasti kukin löytää sieltä ne omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Ja sepä juuri tekee touhusta mukavan, että voi sekä keskittyä niihin omiin hyviin lajeihinsa että harjoitella heikompia lajeja ja päästä niissä eteenpäin. Ja melkeimpä suosittelisin ihan peruspunttaajillekin ottamaan jotain näppivoimailua ohjelmaan, vaikka nyt sinne treenien loppuun. Vaikuttaa kummasti niihin kuningasliikkeisiinkin ;)
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Trnaja, mitat: korkeus 31mm, reunan leveys 18mm
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 366
Kyllä. Olisi vain hyvä jos sitä ruista sattuisi ranteesta löytymään. Näpit on just semmonen paikka missä ei taatusti ole koskaan liikaa voimaa. Hyödyksi monessa asiassa, arjessakin.
- Liittynyt
- 31.10.2013
- Viestejä
- 228
Mua myös kiinnostaisi tietää noi IM hubin mitat, että saisi itse kyhätä vastaavanlaisen hökötyksen. Otevoimatreenaus toisi varmasti lisää mielenkiintoa treenailuun ja saisihan sitä kokeilla kuinka kaukana vielä on nykyisestä naisten WR:ta 25,33 kg (jos oikein olen ymmärtänyt). Jos joku haluaisi laittaa niitä mittoja niin s.posti olisi heli.69.heikkinen (ät) gmail.com
- Liittynyt
- 9.6.2013
- Viestejä
- 594
Mulla oli vielä viime vuoden puolella puristusvoima 8-vuotiaan tytön tasolla, ja esim. kulmasoutu tai sjmv yli 100 kilolla vaati jo remmit. Nyt oon tehny epäsäännöllisesti farmarikävelyä, erilaisia pitoja tangoilla, fatgripseillä ja trap barilla juurikin treenien loppuun sijoitettuna. Varmaan noin 5-15min/1-2 kertaa viikossa. Melko pienellä panostuksella siis jääny remmit kokonaan pois. Toki lähtötaso oli huono, joten oletettavastikin kehitystä tulee nopeasti näin alkuun pienellä panostuksella. Suosittelen potareillekin.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
