Keskustelua otevoimailusta

[Heimopäällikkö]

Tampereella. Mun ekan kerroksen parvekesali vähän snadi nostella useemman ison ukon mutta tervetuloo! Jessekin tervetullut mun gripperit loppuun kolmoseen mutta jos täällä kisataan oikeen niin voin hankkia pari lisää tänään kolmessa miehin nostellaan tukkia että kai siellä paremmin mahtuu levyä nostamaan.

No grippereitä löytyy täältä sen verran ettei lopu kesken. Jesse hyvä jätkä messiin.

 

[Lautkankare]

Kyllä mut monikin tietyillä lajeilla pöllyttää. Nyt SM kisojen lajeilla Harri Tolonen ja Tomi Tuomi voi mut ihan hyvin voittaa. Toki itse uskon olevani tällä hetkellä paras otevoimailija Suomessa jos kokonaisuutta tarkastelee, mutta näin varmaan jokaisen pitääkin itsestään ajatella

Ai @hartsavain kisaa myös noissa kisoissa. No toivottavasti saatte hyvät kilpailut aikaiseksi!

 

[ArtoJ]

Kyllähän joku voimainkoitos ois paikallaan jos vanhuksia mukaan huolitaan ,, lupaan etten ole kaikissa lajeissa viimeinen tai jos oon niin ei haittaa,, saxoni,ep,rulla,,,

 

[Mike]

Noni, ukot kisa pystyyn ja tuun kuvaamaan.

 

[Mywor]

View: https://youtu.be/K8NY3apKq0k


Tollainen valmistui, tai vielä tulee 50mm hihat ja pyörätkin hitsataan kiinni. Toki vain 45mm akseli, mutta kyllä tuohon lisää painoa sitten tarvittaessa saa ja tyhjäpainon ollessa 181.5kg + tulevat hihat, niin ei tarvi liikaa lastailla painoja.

Tälläistä alkuperäisen apollon akselin tyylistä on tullut himoittua jo pitkään ja nyt löytyi sopivat osat

En nyt kylmiltään enempää lähtenyt nostelee.

 

[jmahon]

View: https://youtu.be/K8NY3apKq0k


Tollainen valmistui, tai vielä tulee 50mm hihat ja pyörätkin hitsataan kiinni. Toki vain 45mm akseli, mutta kyllä tuohon lisää painoa sitten tarvittaessa saa ja tyhjäpainon ollessa 181.5kg + tulevat hihat, niin ei tarvi liikaa lastailla painoja.

Tälläistä alkuperäisen apollon akselin tyylistä on tullut himoittua jo pitkään ja nyt löytyi sopivat osat

En nyt kylmiltään enempää lähtenyt nostelee.

Komeat pyörät
Tuon tyyliset ois kivat mutta 50mm akseliin mutta vain ois jonkun 50kg /kpl.

 

[Ihmishirviö]

Miksi Juha epäilet sitä?niinkun sanoin niin mikä sen lähtötason pitäisi olla jos 3,5 ei riitä?

En ole Juha the kaikkivaltias mutta vittu Ei mihinkään. Se on fakta.

 

[Ihmishirviö]

Tossa videolla nousee yli 83kg limput kuin paperia. Vieläpä täysin sliksit ja 3 kerralla


View: https://youtu.be/LXKnqZHN1cU

Vittu on ukolla ruutia! Noin monta lajia yhdessä treenissä ja sitä luokkaa mistä muut vaan haaveilee.

 

[HHX]

En ole Juha the kaikkivaltias mutta vittu Ei mihinkään. Se on fakta.

Joo se olikin 1.5 minkä Jesse sai..katoin väärin...unohdetaan koko juttu.

 

[jmahon]

Näyttävät lajit vaikka en ihan varma ole mikä tuo saxon on. Ei taida olla Ironmindin juttuja se?

Onko @Mywor mukana kisoissa ja löytyykö realistista vastusta Suomesta?

Teidän liiton pitää joskus neuvotella @Mike kanssa yhteistyö niin saatte kunnon kuviakin kisoista

Saxonbar on 80mm palkkitanko ja suoritetaan kuten maastanosto. Vähän kuten blockit mutta haastavuus toista tasoa..

 

[Lautkankare]

Saxonbar on 80mm palkkitanko ja suoritetaan kuten maastanosto. Vähän kuten blockit mutta haastavuus toista tasoa..

Katsoinkin jo Tanerin instasta minkälainen väline kyseessä. Nosti ainakin yhdessä päivityksessä 264 paunaa. Missä painoissa te liikutte?

 

[jmahon]

Katsoinkin jo Tanerin instasta minkälainen väline kyseessä. Nosti ainakin yhdessä päivityksessä 264 paunaa. Missä painoissa te liikutte?

Isoissa miehissä näkyvät muutamat noilla samoilla 120kg nostelevan. Itselle riittää satkun raudat.

 

[jmahon]

Kuulemma Salon kaapelitv esittää suorana.

Mitkä on lajit ja näkeekö ton kisan jostain?

Tänä vuonna ei taida tv lähetyksiä olla. Juha kartalla kuitenkin että jo huomannutkin että ensi vuonna 2022 tulee lähetys mutta se onkin tv2 kanavalla. Kisat on silloin Salossa ja toivottavasti korona on jo ohi ja pääsee myös paikanpäältä katselemaan jos ei kisaan osallistu.

 

[Cuntslinger]

Hyvä kuriositeetti ketju, vaikkei oikeen mun laji. Tyhmähköjä kysymyksiä grip-äijille:
1) Ootteko kuitenki suurin osa samaa mieltä siitä, että puristusvoima on hyvin geneettinenki juttu? Kuka tahansa voi kehittyä, mut oma kokemus on että joillain voi olla massiivinen etulyöntiasema näissä. Voima, käden koko, oli mikä oli. Ellen ihan paskaa puhu, ni esim. Timo Lauttamus on monet kerrat sanonut että kokee hyvin geneettiseks jutuks.

2) Eikö toi oo vähän kämästä, että noi Cocit yms. täytyy eka asettaa toisella kädellä ennen ku lähtee puristaan? Ja joutuuko kaikki tekeen ton, vai vaan pienikätiset? Suunnitteluvikaa, kikkailua, jossei pelkkä yhen käden puristusvoima riitä vääntään sitä kasaan?

3) Jos haluisin omaa säälittävää tupla myötäote mavea kehittää, ni kuinka pienellä vaivalla tohon vois olettaa saavan jees kehitystä? Esim. niin pitkälle(helvetin lyhyelle) ilman sormilukkoa ku pystyy, ja vaikka työsarjojen päätteeks 3-5 sarjaa 3-15s pitoja.

4) Havannointikykyni sanoo että grippilajit on Suomessa varmaan suositumpia ku missään? Poislukien ehk USA/Englanti.

 

[Mywor]

Hyvä kuriositeetti ketju, vaikkei oikeen mun laji. Tyhmähköjä kysymyksiä grip-äijille:
1) Ootteko kuitenki suurin osa samaa mieltä siitä, että puristusvoima on hyvin geneettinenki juttu? Kuka tahansa voi kehittyä, mut oma kokemus on että joillain voi olla massiivinen etulyöntiasema näissä. Voima, käden koko, oli mikä oli. Ellen ihan paskaa puhu, ni esim. Timo Lauttamus on monet kerrat sanonut että kokee hyvin geneettiseks jutuks.

2) Eikö toi oo vähän kämästä, että noi Cocit yms. täytyy eka asettaa toisella kädellä ennen ku lähtee puristaan? Ja joutuuko kaikki tekeen ton, vai vaan pienikätiset? Suunnitteluvikaa, kikkailua, jossei pelkkä yhen käden puristusvoima riitä vääntään sitä kasaan?

3) Jos haluisin omaa säälittävää tupla myötäote mavea kehittää, ni kuinka pienellä vaivalla tohon vois olettaa saavan jees kehitystä? Esim. niin pitkälle(helvetin lyhyelle) ilman sormilukkoa ku pystyy, ja vaikka työsarjojen päätteeks 3-5 sarjaa 3-15s pitoja.

4) Havannointikykyni sanoo että grippilajit on Suomessa varmaan suositumpia ku missään? Poislukien ehk USA/Englanti.

Sanoisin että on samalla tavalla geneettinen juttu kuin muutkin lajit. Geneettinen viittaa monesti siihen etteikö sitä voisi kehittää, ja osa ihan tosissaan näin otevoimasta väittää. Mutta esim itsellä on otevoimatulokset parantuneet harjoittelun aloittamisen jälkeen noin 50%. Toki käden koolla ym. on merkitystä, mutta samalla tavalla otevoimaa voi suhteessa kehittää kuin muitakin lihasryhmiä. Timolla kova otevoima geenien ja kiipeilyn takia, mutta uskon että hänkin systemaattisella treenillä voisi olla paljon parempi.

Mielestäni asetellut on ihan jees, tai kyllä noita kapeampiakin grippereittä pitää asetella. Puristusvoimamittariakin pitää asetella jos parhaan tuloksen haluaa, vaikka olisi leveys säätö sopiva.

Otevoimaa kehittää todella pienellä vaivalla jos kulutettua aikaa katsotaan. Itse en ole ikinä tehnyt erikseen otevoimatreenejä vaan pääosin muiden seassa sarjatauoilla. Otevoimaa tosin kehittäisin itse aika monipuolisella treenillä, korkealla treenitiheydellä ja sarjavolyymilla jos muihin lihasryhmiim vertaa

Mukaan voi laskea Itävallan ja Venäjän jos suosiota katsoo, sitten useampi maa selkeästi nousussa. Suomi kyllä todella aktiivinen otevoimailun suhteen väkilukuun suhteutettuna.

 

[jmahon]

Hyvä kuriositeetti ketju, vaikkei oikeen mun laji. Tyhmähköjä kysymyksiä grip-äijille:
1) Ootteko kuitenki suurin osa samaa mieltä siitä, että puristusvoima on hyvin geneettinenki juttu? Kuka tahansa voi kehittyä, mut oma kokemus on että joillain voi olla massiivinen etulyöntiasema näissä. Voima, käden koko, oli mikä oli. Ellen ihan paskaa puhu, ni esim. Timo Lauttamus on monet kerrat sanonut että kokee hyvin geneettiseks jutuks.

2) Eikö toi oo vähän kämästä, että noi Cocit yms. täytyy eka asettaa toisella kädellä ennen ku lähtee puristaan? Ja joutuuko kaikki tekeen ton, vai vaan pienikätiset? Suunnitteluvikaa, kikkailua, jossei pelkkä yhen käden puristusvoima riitä vääntään sitä kasaan?

3) Jos haluisin omaa säälittävää tupla myötäote mavea kehittää, ni kuinka pienellä vaivalla tohon vois olettaa saavan jees kehitystä? Esim. niin pitkälle(helvetin lyhyelle) ilman sormilukkoa ku pystyy, ja vaikka työsarjojen päätteeks 3-5 sarjaa 3-15s pitoja.

4) Havannointikykyni sanoo että grippilajit on Suomessa varmaan suositumpia ku missään? Poislukien ehk USA/Englanti.

1. Lähtökohdat jokaisella eri. Joillakin semmoiset että pääsee huipulle ja joillakin jo mittasuhteet estää sen. On paljon myös tyyppejä luotainen grip on pirun kova. Nyt lajissa treenataan oikeesti ja kukaan ei enää tule luononlahjoilla pelkästään huipulle vaan tekee kovan työn treeneissä. Niinkuin muussakin urheilussa on näin. Voimaluissa eri painoluokkia niin se on hyvä näissä.

2.minä ainakin joudun asettelee kun ei yllä sormrnpäille muuten.

3. En tiedä

4. Venäjä, Suomi, USA, Kanada, britit, Itävalta ja Ukraina paljon harrastajia sekä kisaajia. Norjassa ja Saksassa on hyvää toimintaa.

 

[Force]

2) Eikö toi oo vähän kämästä, että noi Cocit yms. täytyy eka asettaa toisella kädellä ennen ku lähtee puristaan? Ja joutuuko kaikki tekeen ton, vai vaan pienikätiset? Suunnitteluvikaa, kikkailua, jossei pelkkä yhen käden puristusvoima riitä vääntään sitä kasaan?

Voi niitä puristella ilman asetteluakin, mutta se on erittäin paljon haastavampaa kuin asettelemalla.

Riittävästi voimaa niin menee kovia jousia ilman asettelua. Teemu Ilvesniemi otti table no settinä eli täysin ilman koskematta toisella kädellä jouseen niin CoC #3.5 kiinni. Mitäs Jesse ja Juha on ottaneet no settinä?

Ite asettelulla parhaillaan BBGM (2.95 CoC asteikolla) ja ilman asettelua hikiseen CoC #1. Ego ei kestä treenailla tuolla #1 tasolla niin treenasin pelkästään asettelulla.

 

[Mywor]

Voi niitä puristella ilman asetteluakin, mutta se on erittäin paljon haastavampaa kuin asettelemalla.

Riittävästi voimaa niin menee kovia jousia ilman asettelua. Teemu Ilvesniemi otti table no settinä eli täysin ilman koskematta toisella kädellä jouseen niin CoC #3.5 kiinni. Mitäs Jesse ja Juha on ottaneet no settinä?

Ite asettelulla parhaillaan BBGM (2.95 CoC asteikolla) ja ilman asettelua hikiseen CoC #1. Ego ei kestä treenailla tuolla #1 tasolla niin treenasin pelkästään asettelulla.

Kolmosia oon TNS sulkenut useampia, ratingeja en tiedä.

View: https://youtu.be/lDoqeidUY1A


#3.5 Tossa joku yritys TNS todisteeksi ettei se ilman asettelua ole mennyt kiinni

View: https://youtu.be/JJS7SP44Ttg


En tosiaan juurikaan noihin ole keskittynyt, mutta TNS / NS sujuu ihan hyvin. 2017 ja 2019 videot, eli ehkä taas jotain kehitystä olisi tullut jos kokeilisi

 

[Force]

Härski gripperi puristus ukolla vähäisellä panostuksellakin. En epäile yhtään etteikö #4, BBSE, BBGE, 200 paunan jousia mene ruttuun jos laitat siihen joskus tulevaisuudessa efforttia.

 

[Heimopäällikkö]

Voi niitä puristella ilman asetteluakin, mutta se on erittäin paljon haastavampaa kuin asettelemalla.

Riittävästi voimaa niin menee kovia jousia ilman asettelua. Teemu Ilvesniemi otti table no settinä eli täysin ilman koskematta toisella kädellä jouseen niin CoC #3.5 kiinni. Mitäs Jesse ja Juha on ottaneet no settinä?

Ite asettelulla parhaillaan BBGM (2.95 CoC asteikolla) ja ilman asettelua hikiseen CoC #1. Ego ei kestä treenailla tuolla #1 tasolla niin treenasin pelkästään asettelulla.

Saman lötkön TNS #3.5 (3.24) mitä Teemu